يجتمع الأهل والأصدقاء في عيد الفطر، لتبادل التهاني بعد شهر رمضان المبارك. ومع ذلك، يمكن أن تتحول هذه الاحتفالات إلى مصدر للإفراط في تناول الطعام والشراب، ما قد يؤدي إلى عواقب صحية غير مرغوب فيها. في هذه السطور، سنقدم مجموعة من النصائح للاستمتاع بعيد فطر صحي. الاعتدال في الأكل: سر …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : الصحة
زيادة كبيرة بمعدلات الإصابة بسرطان البروستات؟
تشهد معدلات الإصابة بسرطان البروستات زيادة كبيرة في السنوات المقبلة في مختلف أنحاء العالم، وخصوصاً في البلدان الأقل ثراء، وفقاً لما أظهرته دراسة منشورة في مجلة “ذي لانسيت” فسّرت هذا الاتجاه بالشيخوخة المتوقعة للسكان. واستنتج معدّو الدراسة أن “العدد السنوي للحالات الجديدة الذي بلغ 1,4 مليون عام 2020 سيتضاعف في …
أكمل القراءة »حرب غزة تهدد بإنتشار مرض السل!
إعتبر استشاري الأمراض الصدرية والتنفسية محمد حسن الطراونة، وهو أردني الجنسية، أن “الحرب التي يشنها جيش العدو الصهيوني على قطاع غزة، باتت تهدد بانتشار مرض السل في مختلف أنحاء المنطقة العربية”. وقال الطراونة إن “السل من أكثر الأمراض المعدية في العالم، وبالرغم من أنه سابق لأوانه إجراء تقييم دقيق للعواقب …
أكمل القراءة »المكملات الغذائية تهدد صحة الكلى
يلجأ الكثير إلى المكملات الغذائية في السعي وراء الحصول على صحة جيدة، إلا أن أنواع معينة منها قد تهدد صحة الكلى في حال تم الإفراط في تناولها. ليجب روحي الحذر من المكملات الغذائية إذا كان الشخص يعاني من مشاكل سابقة في الكلى. قالت خبيرة الصحة كروتيكا نانافاتي: الجرعات عالية من …
أكمل القراءة »النوم على البطن.. أضرار صحية جمة!
أشار الخبراء إلى أن “الأشخاص الذّين ينامون على بطنهم هم الأكثر عرضة للإصابة بالعديد من المضاعفات الصحيّة”. وأكّد الطبيب الأميركي المختص في جراحة العظام طوني نالدا، أن “النوم في هذه الوضعية قد يُفاقم الأوجاع في منطقة الرقبة والظهر لدى الأشخاص الذّين يعانون منها أساسا”. كما وتؤدي هذه الوضعية إلى حدوث …
أكمل القراءة »20 شهيداً بقصف صهيوني على رفح
أعلن مسؤولون في قطاع الصحة في غزة أن “20 فلسطينيا استشهدوا في غارات جوية إسرائيلية على رفح ووسط القطاع في الساعات الأولى من صباح اليوم”. وقال المسؤولون إن “14 شخصا استشهدوا وأصيب عشرات في ضربات أصابت منازل في مدينة رفح في جنوب غزة، بالقرب من الحدود المصرية، حيث لجأ أكثر …
أكمل القراءة »أطعمة مهمة يجب تناولها في وجبة إفطار رمضان
يسعى الصائمون في رمضان إلى العثور على أطعمة تمدّهم بالطاقة، وتعوض فقدانهم للعناصر الغذائية خلال فترة الصيام الطويلة. في هذا السياق، هناك قائمة بأطعمة يجب تضمينها في وجبة الإفطار، لتحقيق توازن غذائي وتعزيز الطاقة والصحة. التمر: يحتوي التمر على سكريات طبيعية وألياف تساعد في تحفيز عملية الهضم. ويمكن تناوله كوجبة خفيفة قبل الإفطار لتعويض طاقة …
أكمل القراءة »مع إقتراب عيد الفصح.. سلبيات بيضة الشوكولا
حذّرت دراسة بريطانية من التأثير السلبي لبيضة الشوكولا الخاصة بالمناسبة، مع إقتراب عيد الفصح. وقالت الدكتورة كلير ميريفيلد إن “تناول بيضة عيد الفصح، أو حتى نصف بيضة، كل يوم خلال فترة الأعياد يمكن أن يؤدي إلى زيادة الوزن بسبب ارتفاع نسبة السكر والدهون”. واشارت إلى أن “البيضة ذات السعر المنخفض …
أكمل القراءة »أمراض تواجه المرأة!
تشمل صحة المرأة العديد من التحديات الفريدة التي تتأثر بالعوامل البيولوجية والاجتماعية والبيئية، إن فهم الأمراض التي تتعرض لها النساء أمر ضروري للوقاية الفعالة والتشخيص في الوقت المناسب والإدارة المناسبة. عوامل الخطر والأعراض والتدابير الوقائية: 1– سرطان الثدي: يعد الاكتشاف المبكر من خلال تصوير الثدي بالأشعة السينية والفحوصات الذاتية للثدي …
أكمل القراءة »السيارات الكهربائية تمنع نوبات الربو!
كشفت دراسة علمية أجريت في الولايات المتحدة، أن التحول إلى استخدام السيارات الكهربائية بدلا من السيارات التي تعمل بالوقود الأحفوري سيكون له تأثير إيجابي كبير على مستوى صحة الملايين وجودة حياتهم وطول أعمارهم، لا سيما من صغار السن الذين يعيشون قرب الطرق السريعة وفي المدن المزدحمة بوسائل النقل. وكشفت الدراسة …
أكمل القراءة »