أرشيف الوسم : الصحة

كشف فريق من الباحثين في الجامعة المستقلة ببرشلونة، عن كيفية إطلاق أكياس الشاي التجارية، المصنوعة من البوليمرات، لملايين الجسيمات النانوية والميكروبلاستيكية عند نقعها. تساهم النفايات البلاستيكية بشكل كبير في التلوث البيئي، ولها تأثيرات سلبية متزايدة على صحة الأجيال القادمة. وتعتبر عبوات المواد الغذائية، بما في ذلك أكياس الشاي، من المصادر …

أعلنت منظمة الصحة العالمية هذا الأسبوع أن فئة جديدة من أدوية إنقاص الوزن، التي طورتها شركتا نوفو نورديسك وإيلي ليلي، قد “تفتح الباب أمام إمكانية إنهاء وباء السمنة” إلى جانب تدخلات أخرى. لكن المنظمة العالمية قالت إنها تشعر بالقلق من أنه في حالة عدم استعداد الأنظمة الصحية بشكل صحيح، قد …

كشف الدكتور كيفن هوفمان عن فوائد زيت الأفوكادو التي بإمكانها خفض مستوى الكوليسترول السيئ في الدم. وأوضح هوفمان أن زيت الأفوكادو يحتوي في المقام الأول على “الدهون الأحادية غير المشبعة”، والتي تساعد في خفض “الكوليسترول السيئ” في الدم. وكان قد أشاد العديد من الخبراء الآخرين سابقًا بفوائد زيت الأفوكادو، نظراً …

يلجأ عديدون إلى ما يُعرف بالصيام المتقطع Intermittent fasting، وهو مصطلح واسع يشمل طرقاً مختلفة للتناوب بين فترات الأكل والصيام. وعلى الرغم من أنه قدّم لكثيرين فوائد جمّة كفقدان الوزن وتقليل الالتهابات، نبقى بحاجة إلى مزيد من الأبحاث لاختبار عدد من الادّعاءات الشائعة بشأنه، ولكشف التأثيرت المحتملة  غير المرغوبة. وأكد …

أجريت دراسة جديدة للآثار الصحية المدمرة التي قد تنجم عن قلة النوم، حيث قدمت صورة مرعبة لمستقبل الأشخاص المحرومين من النوم. وفي الدراسة، تم تصميم شخصية “هانا” الافتراضية لتوضيح التأثيرات الجسدية والنفسية التي قد تنتج عن قلة النوم، استنادا إلى دراسات أكاديمية منشورة منذ عام 2010، تناولت التأثيرات الجسدية لقلة …

انتشر في الآونة الأخيرة نظام غذائي يعرف بـ”نظام الوجبة الواحدة ” (OMAD)، والذي يعد نوعاً “متطرفا” للغاية من الصيام المتقطع. وقام نظام الوجبة الواحدة على تناول كافة السعرات الحرارية اليومية في وجبة واحدة فقط بعد 23 ساعة من الصيام. ويُظهر هذا النظام فوائد محتملة في خسارة الوزن، وتحسين مستويات السكر …

كشفت دراسة جديدة أن التمارين الرياضية لا تجعل جسمك أقوى فحسب، بل إنها تحافظ على نشاط عقلك لمدة 24 ساعة كاملة. وهذا ليس مجرد شعور عابر بعد التمرين، إنه دفعة معرفية مستدامة يمكن أن يكون لها آثار كبيرة على صحة الدماغ. وتقول الباحثة الرئيسية الدكتورة ميكايلا بلومبرغ: “تشير نتائجنا إلى …

كشف خبير تغذية عن نتائج صادمة بشأن وجبات محددة وشائعة حول العالم تقلل دقائق من عمر الإنسان. وأشار الخبير الإسباني لويس ألبرتو سامورا، خلال لقاء تلفزيوني، إلى نتائج بحث من جامعة ميشيغان الأميركية، للتأكيد على الضرر الذي تسببه الأطعمة الفائقة المعالجة. ووفقاً لوسائل إعلام غربية، فقد نشر فريق بحثي من …

كشفت دراسة حديثة عن فعل شائع، خاصة في موسم الأعياد، قد يكون له تأثيرات صحية ضارة تفوق تخين السجائر. ووجد الباحثون أن حرق الشموع المعطرة، الذي قد يبدو وسيلة مثالية لخلق جو دافئ ومريح في المنزل، ينتج مزيجاً من المواد الكيميائية السامة، بما في ذلك الغازات السامة مثل أول أكسيد …

أعلنت الدكتورة أنتونينا ستارودوبوفا كبيرة خبراء التغذية بمديرية الصحة بموسكو، أن مسحوق حبوب الكاكاو يساعد على تحسين المزاج وعمل الدماغ. وأشارت إلى أن المشروب المصنوع من حبوب الكاكاو يساعد على تحسين المزاج والنشاط وإنتاجية الدماغ بفضل احتوائه على الثيوبرومين والكافيين. كما يساعد احتوائه على مادة البوليفينول على تخفيض خطر الإصابة …