متفرقات

متفرقات

تعلم أن تقول “لا”!

الكرم من أعظم الصفات التي تميز الإنسان، فهو يربطنا بالآخرين، ويخلق جسورًا من المحبة والتواصل. أن تمنح من وقتك، جهدك، أو حتى عاطفتك لمن حولك هو أمر يعكس طيبة القلب ونُبل الروح. لكن، ماذا لو تحول هذا العطاء إلى سيل لا يتوقف؟ ماذا لو وجدت نفسك تُعطي دون أن تلتفت …

أكمل القراءة »

إعادة تشغيل الدماغ!

يعتبر الدماغ من أكثر الأعضاء تعقيدا، حيث يعالج كميات هائلة من المعلومات. ولكن مع التقدم في السن تقل فعاليته، حيث اكتشف العلماء أن الوظائف الإدراكية تبدأ بالإنخفاض في عمر 27 عاما. وأشارت الدكتور محمد أمين إيديلوف مؤسس خدمة الصحة العقلية بالذكاء الاصطناعي، إلى أن هذا يشمل بصورة خاصة الأشخاص الذين …

أكمل القراءة »

الإثنين عيد الفطر في هذه الدول

أعلنت سلطنة عمان والأردن ومصر أن الإثنين هو أول أيام عيد الفطر المبارك، على عكس معظم الدول العربية التي أعلنت أن الأحد هو أول أيام العيد، إلى جانب أندونيسيا وأستراليا، اللتان اعتمدتا أن الإثنين هو اليوم الأول للعيد أيضاً. كما أعلن الوقف السني في العراق أن يوم الاثنين أول أيام …

أكمل القراءة »

تجنب الإفراط بالطعام في العيد!

عيد الفطر

أيام قليلة تفصلنا عن بدء موسم عيد الفطر المبارك، وقد يتصرف كثيرون بشكل خاطئ في توزيع الوجبات الغذائية، ويفرطون في الطعام على نحوٍ كبير، ما قد يؤدي إلى مشكلات صحية. وحول ذلك، قدّمت اختصاصية التغذية أنجي قصابية نصائح متعددة من أجل تجنب الإفراط في تناول الطعام، والأعراض المترتبة على ذلك. أنجي …

أكمل القراءة »

الأحد عيد الفطر في هذه الدول العربية

أعلنت كل من السعودية وقطر والبحرين والإمارات العربية المتحدة والكويت وسوريا أن يوم الأحد هو أول أيام عيد الفطر المبارك، كما أعلن المفتي العام للقدس والديار الفلسطينية أن الأحد هو اليوم الأول أيضاً.

أكمل القراءة »

أطعمة تزيد من حدة حساسية الربيع!

حساسية الربيع

اعتبرت الدكتورة ماريا بولنر أخصائية أمراض المناعة والحساسية أن بعض الأطعمة قد تزيد ردود الفعل التحسسية تجاه النباتات المزهرة في الربيع. ووفقا لها، تظهر في منتصف الربيع، بالفعل أعراض حمى القش، وقد يشعر المصاب بالحساسية عندما يتناول التفاح بحكة في الفم بسبب رد الفعل التحسسي المتبادل. وقالت: “إذا كان الشخص …

أكمل القراءة »

إحذر.. النوم بشعر مبلل!

كشفت طبيبة الأمراض الجلدية، الدكتورة آمنة عادل عن ثلاث عادات شائعة تدمّر صحة الشعر. وقالت عادل إن استخدام حيلة تجعيد الشعر من دون حرارة (Heatless Curls) بشكل منتظم يُضعف أطراف الشعر ويؤدي إلى تساقطه بسبب الشد الشديد والمتكرر. ولفتت عادل إلى أن النوم بشعر مبلل يؤدي إلى تكسر الشعر بالإضافة إلى ظهور قشرة …

أكمل القراءة »

نقص شرب المياه وعوارضه.. “القاتل الصامت”!

تشير الدراسات إلى أن ثلثي سكان العالم يعيشون في حالة جفاف مزمن دون أن يدركوا ذلك، بينما يتخطى ثلث السكان شرب الماء تماما خلال يومهم. لكن القصة لا تنتهي عند مجرد الشعور بالعطش، فالجفاف هو “قاتل صامت” يتسلل إلى أجسادنا بأعراض خادعة تتراوح بين الصداع المزمن وتقلبات المزاج الحادة وانخفاض …

أكمل القراءة »

أطعمة تحارب الشيب المبكّر

يعاني بعض الناس من ظهور الشيب في عمر مبكّر، ويعود هذا الأمر لعدة عوامل منها وراثية، ومنها طبيعة الحياة اليومية وطبيعة النظام الغذائي للشخص، وغيرها من العوامل. ولمعرفة تأثير النظام الغذائي على آلية ظهور الشيب أجرى العلماء في جامعة ناغويا اليابانية دراسات على فئران التجارب، وركزوا خلال الدراسة على تأثير …

أكمل القراءة »