تتحكم عدة عوامل في مناطق الجسم التي تتراكم بها الدهون مع تقدم المرأة في السن، وهي العوامل التي تتفاوت من واحد لآخر، وإن كان أبرزها الهرمونات والوراثة. وبينما يرتبط تراكم الدهون الزائد بعديد المخاطر الصحية، فإن هناك أنواعا من تلك الدهون يمكنها أن تشكل خطورة أكثر من غيرها. ووجد باحثون …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : الجسم
ما هي العلامات التي تؤكد نقص فيتامين C؟
نظراً لأن الجسم لا يستطيع صنع فيتامين C أو تخزينه بكميات كبيرة، يجب استهلاكه بانتظام يومياً لمنع نقصه، ويتواجد الفيتامين في الخضار والفواكه، ويخبر الجسم بالنقص من خلال علامات عدة يرتبط معظمها بضعف إنتاج الجسم للكولاجين. ووفق موقع “هيلث داي”، من أهم العلامات المبكرة لنقص فيتامين C، التعب، اللثة الحمراء، …
أكمل القراءة »لهذه الأسباب يجب الإبتعاد عن البوتوكس والفيلر للفتيات
تبدأ العديد من الفتيات والنساء الإجراءات التجميلية في وقت مبكر جداً، بحقن مادة الفيلر والبوتوكس، لكنّ الخبراء ينصحون النساء الأصغر سنًا بعدم القيام بذلك. وتوصي لويز والش (42 عامًا) وهي ممرضة مسجلة متخصصة في الأمراض الجلدية والتجميل منذ 14 عامًا، بعدم بدء علاجات الفيلر والبوتوكس لمن تقل أعمارهم عن 30 …
أكمل القراءة »علامات نقص الحديد في الجسم
كشفت أخصائية الغدد الصماء، وطبيبة التغذية في مستشفى “نيار ميديك” الروسية آنا بارتينيفا، عن علامات نقص الحديد في جسم الإنسان. وأشارت إلى أن التعب المستمر، وجفاف الجلد، وكذلك التغيرات في تفضيلات التذوق والقابلية للإصابة بأنواع مختلفة من العدوى المختلفة، وتساقط الشعر وتقصفه، كلها علامات تدل على نقص الحديد. ونصحت بارتينيفا …
أكمل القراءة »هل من مخاطر لإستخدام شفرة الحلاقة للتخلص من الشعر الزائد؟
رغم فعالية وسهولة استخدام شفرة الحلاقة في التخلص من الشعر الزائد بمختلف أجزاء الجسم، إلا أن كثيرات يقدمن على استخدام الشفرة نفسها عدة مرات وفي أماكن مختلفة. وهنا تكمن الإشكالية التي ينبه إليها الباحثون بخصوص الطريقة المثلى التي يجب أن يتم التعامل بها مع البشرة التي تقوم من جانبها بالعديد …
أكمل القراءة »حينما نكثر من تناول الدهون.. هذا ما يصيب الجسم
يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الدهون إلى زيادة الوزن، ولكن يمكن أن يتحول ذلك إلى مجموعة من المشاكل الصحية أيضا. قد لا نسمع الكثير من الناس يقولون إنهم يريدون المزيد من الدهون، ومع ذلك فإن أجسامنا بحاجة إلى الدهون، كونها أحد المغذيات الكبيرة الثلاثة، إلى جانب البروتين والكربوهيدرات، التي …
أكمل القراءة »هذا ما يفعله زيت السمك في الجسم
أشارت الطبيبة الروسية ناتاليا تاناناكينا إلى إن استخدام زيت السمك يدعم أداء القلب والدماغ، ويحسن الحالة العقلية، ويحمي المفاصل والعظام، ومع ذلك، يجب الانتباه عند تناوله، لأن الفائض من هذه المادة يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية. وقالت الطبيبة لصحيفة “إيزفيستيا”: “يتصدر زيت السمك قائمة العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على …
أكمل القراءة »صدمة كبيرة للجسم.. احذر غفوة المنبه
من منّا لا يقوم بتفعيل خاصية الغفوة في المنبه يومياً تقريباً من أجل تأجيل موعد الاستيقاظ والنهوض حتى لو لدقائق معدودات، بحجة أن تلك المدّة القصيرة جداً تحدث فرقاً؟ إليك الجديد هذه المرة. فقد حذّر تقرير طبي إيطالي من خطورة هذه العادة، وشرح أن باحثين في جامعة نوتردام الأميركية بولاية …
أكمل القراءة »كيف نتفادى الشيخوخة المبكرة؟
يسري الاعتقاد لدى كثيرين بأن الشيخوخة تبدأ لدى الإنسان، عندما يشيب الشعر وتكثر التجاعيد في الوجه، أو عندما يتقوس الظهر، فيتكئ المرء على عكاز حتى يمشي، لكن الشيخوخة تبدأ في وقت أبكر مما نعتقد. وبحسب موقع “ميديسين نت” المختص في الشؤون الطبية، فإن شيخوخة الجلد لدى الإنسان تبدأ وهو في …
أكمل القراءة »إذا تناولنا الكثير من السكر.. ماذا يصيب الجسم؟
من المعروف أن كثيرا من السكر أمر ضار جدا بالصحة، لكن السؤال هو: ماذا يفعل السكر في الجسم بالضبط؟ إن السكر مصدر أساسي للطاقة التي تحتاجها خلايا الجسم، ويعمل الجهاز الهضمي على تحطيم الكربوهيدرات المعقدة مثل النشا، وتحويلها إلى سكر بسيط، وعن طريق عملية “الاستقلاب” (الأيض) تحولها الخلايا إلى طاقة. …
أكمل القراءة »