أرشيف الوسم : الجسم

مع تزايد شعبية اليوغا في الآونة الأخيرة، وبدء إقدام كثيرين على ممارستها والاستفادة منها، تظهر كل فترة اتجاهات جديدة عن وضعيات مفيدة يمكن القيام بتجربتها. ومع تطور تلك الحركات والوضعيات التي تنطوي عليها اليوغا، برزت مؤخرا وضعية مميزة تعرف بوضعية “الجمل”، تعنى بتحسين الحالة العامة للجسم وتعود عليه بالنفع، خاصة …

شارك كول بروشاسكا من ولاية كارولينا الجنوبية، صورا صادمة على مواقع التواصل الاجتماعي لجسمه عقب خسارته للوزن. وقال كول: “خسرت حوالي 152 كلغ، معظم الناس لم تكن مؤمنة بي لكنني أؤمن بنفسي”. وتركت رحلة خسارة الوزن الشاقة التي عاشها كول جسده مترهلا بشكل لا يصدق، حيث كان وزنه قبل الرحلة …

أشارت دراسة أجراها باحثون في السويد بمساعدة متطوعين إلى أن شم رائحة أجساد الآخرين قد يكون مفيدا في علاج القلق الاجتماعي. واستخدم الباحثون عرق الإبط في تجارب تلك الدراسة. ويرجح البحث أن شم رائحة الغير ينشط مسارات المخ المرتبطة بالعواطف، مما قد يكون له أثر مهدئ. لكن لا يزال الوقت …

تتحكم عدة عوامل في مناطق الجسم التي تتراكم بها الدهون مع تقدم المرأة في السن، وهي العوامل التي تتفاوت من واحد لآخر، وإن كان أبرزها الهرمونات والوراثة. وبينما يرتبط تراكم الدهون الزائد بعديد المخاطر الصحية، فإن هناك أنواعا من تلك الدهون يمكنها أن تشكل خطورة أكثر من غيرها. ووجد باحثون …

نظراً لأن الجسم لا يستطيع صنع فيتامين C أو تخزينه بكميات كبيرة، يجب استهلاكه بانتظام يومياً لمنع نقصه، ويتواجد الفيتامين في الخضار والفواكه، ويخبر الجسم بالنقص من خلال علامات عدة يرتبط معظمها بضعف إنتاج الجسم للكولاجين. ووفق موقع “هيلث داي”، من أهم العلامات المبكرة لنقص فيتامين C، التعب، اللثة الحمراء، …

تبدأ العديد من الفتيات والنساء الإجراءات التجميلية في وقت مبكر جداً، بحقن مادة الفيلر والبوتوكس، لكنّ الخبراء ينصحون النساء الأصغر سنًا بعدم القيام بذلك. وتوصي لويز والش (42 عامًا) وهي ممرضة مسجلة متخصصة في الأمراض الجلدية والتجميل منذ 14 عامًا، بعدم بدء علاجات الفيلر والبوتوكس لمن تقل أعمارهم عن 30 …

كشفت أخصائية الغدد الصماء، وطبيبة التغذية في مستشفى “نيار ميديك” الروسية آنا بارتينيفا، عن علامات نقص الحديد في جسم الإنسان. وأشارت إلى أن التعب المستمر، وجفاف الجلد، وكذلك التغيرات في تفضيلات التذوق والقابلية للإصابة بأنواع مختلفة من العدوى المختلفة، وتساقط الشعر وتقصفه، كلها علامات تدل على نقص الحديد. ونصحت بارتينيفا …

رغم فعالية وسهولة استخدام شفرة الحلاقة في التخلص من الشعر الزائد بمختلف أجزاء الجسم، إلا أن كثيرات يقدمن على استخدام الشفرة نفسها عدة مرات وفي أماكن مختلفة. وهنا تكمن الإشكالية التي ينبه إليها الباحثون بخصوص الطريقة المثلى التي يجب أن يتم التعامل بها مع البشرة التي تقوم من جانبها بالعديد …

يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الدهون إلى زيادة الوزن، ولكن يمكن أن يتحول ذلك إلى مجموعة من المشاكل الصحية أيضا. قد لا نسمع الكثير من الناس يقولون إنهم يريدون المزيد من الدهون، ومع ذلك فإن أجسامنا بحاجة إلى الدهون، كونها أحد المغذيات الكبيرة الثلاثة، إلى جانب البروتين والكربوهيدرات، التي …

أشارت  الطبيبة الروسية ناتاليا تاناناكينا إلى إن استخدام زيت السمك يدعم أداء القلب والدماغ، ويحسن الحالة العقلية، ويحمي المفاصل والعظام، ومع ذلك، يجب الانتباه عند تناوله، لأن الفائض من هذه المادة يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية. وقالت الطبيبة لصحيفة “إيزفيستيا”: “يتصدر زيت السمك قائمة العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على …