أرشيف الوسم : الجسم

كشفت أخصائية الغدد الصماء، وطبيبة التغذية في مستشفى “نيار ميديك” الروسية آنا بارتينيفا، عن علامات نقص الحديد في جسم الإنسان. وأشارت إلى أن التعب المستمر، وجفاف الجلد، وكذلك التغيرات في تفضيلات التذوق والقابلية للإصابة بأنواع مختلفة من العدوى المختلفة، وتساقط الشعر وتقصفه، كلها علامات تدل على نقص الحديد. ونصحت بارتينيفا …

رغم فعالية وسهولة استخدام شفرة الحلاقة في التخلص من الشعر الزائد بمختلف أجزاء الجسم، إلا أن كثيرات يقدمن على استخدام الشفرة نفسها عدة مرات وفي أماكن مختلفة. وهنا تكمن الإشكالية التي ينبه إليها الباحثون بخصوص الطريقة المثلى التي يجب أن يتم التعامل بها مع البشرة التي تقوم من جانبها بالعديد …

يمكن أن يؤدي تناول الكثير من الدهون إلى زيادة الوزن، ولكن يمكن أن يتحول ذلك إلى مجموعة من المشاكل الصحية أيضا. قد لا نسمع الكثير من الناس يقولون إنهم يريدون المزيد من الدهون، ومع ذلك فإن أجسامنا بحاجة إلى الدهون، كونها أحد المغذيات الكبيرة الثلاثة، إلى جانب البروتين والكربوهيدرات، التي …

أشارت  الطبيبة الروسية ناتاليا تاناناكينا إلى إن استخدام زيت السمك يدعم أداء القلب والدماغ، ويحسن الحالة العقلية، ويحمي المفاصل والعظام، ومع ذلك، يجب الانتباه عند تناوله، لأن الفائض من هذه المادة يمكن أن يؤدي إلى عواقب سلبية. وقالت الطبيبة لصحيفة “إيزفيستيا”: “يتصدر زيت السمك قائمة العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على …

من منّا لا يقوم بتفعيل خاصية الغفوة في المنبه يومياً تقريباً من أجل تأجيل موعد الاستيقاظ والنهوض حتى لو لدقائق معدودات، بحجة أن تلك المدّة القصيرة جداً تحدث فرقاً؟ إليك الجديد هذه المرة. فقد حذّر تقرير طبي إيطالي من خطورة هذه العادة، وشرح أن باحثين في جامعة نوتردام الأميركية بولاية …

يسري الاعتقاد لدى كثيرين بأن الشيخوخة تبدأ لدى الإنسان، عندما يشيب الشعر وتكثر التجاعيد في الوجه، أو عندما يتقوس الظهر، فيتكئ المرء على عكاز حتى يمشي، لكن الشيخوخة تبدأ في وقت أبكر مما نعتقد. وبحسب موقع “ميديسين نت” المختص في الشؤون الطبية، فإن شيخوخة الجلد لدى الإنسان تبدأ وهو في …

من المعروف أن كثيرا من السكر أمر ضار جدا بالصحة، لكن السؤال هو: ماذا يفعل السكر في الجسم بالضبط؟ إن السكر مصدر أساسي للطاقة التي تحتاجها خلايا الجسم، ويعمل الجهاز الهضمي على تحطيم الكربوهيدرات المعقدة مثل النشا، وتحويلها إلى سكر بسيط، وعن طريق عملية “الاستقلاب” (الأيض) تحولها الخلايا إلى طاقة. …

عندما يصاب شخص ما بسكتة دماغية أو باضطرابات صحية أخرى حرجة، فإنه يحتاج إلى دخول المستشفى على الفور، لأن كل دقيقة تأخير قد تؤثر بشكل حاسم على فرص النجاة والتماثل للشفاء. وبحسب “سكاي نيوز” البريطانية، فإن حضور سيارة الإسعاف على عجل يقلل من مخاطر تفاقم الوضع، وهو أمر لا يحصل …

قدّم خبراء مجلة “فرويندين” الألمانية بعض النصائح للتخلص من دهون البطن. وفي التفاصيل، يجب اتباع نظام غذائي صحي وتناول الطعام بشكل أكثر وعياً، مع شرب الكثير من الماء والسوائل يومياً من دون سكر، إلى جانب تناول البروتين، والخضار الغنية بالعناصر الغذائية والفيتامينات. وللحصول على بطن مشدودة، لا بد من ممارسة …

توصف القرفة بأنها واحدة من أقدم التوابل المعروفة في العالم. ففي مصر القديمة، كانت قيمتها أعلى من الذهب. وإلى جانب كونها لاذعة وحلوة المذاق ما يمنح الطعام مذاقاً مميزاً، استخدمت القرفة لعدة قرون لعلاج عدّة أمراض. وتستخدم بشكل خاص في فصلي الخريف والشتاء كونها تساعد في منع الالتهابات الفيروسية وتعزز …