أرشيف الوسم : الوزن

من المعتقدات الشائعة بالنسبة لكثيرين هو أن دهون الجسم من الأشياء التي لا بد أن نتخلص منها، لكن الحقيقة غير ذلك، لأن الغرض من تلك الدهون يمتد لما هو أبعد من المظهر الجسماني. المصطلح العلمي للدهون في الجسم هو “الأنسجة الدهنية”، وهي جزء من جهاز الغدد الصماء مسؤول عن التمثيل …

طمأنت الفنانة المصرية فيفي عبده جمهورها على صحتها، عقب تعرضها لوعكة صحية مؤخراً، تسببت بابتعادها عن السوشال ميديا. وكشفت عبده أنها اختفت عن جمهورها بسبب وزنها الزائد الذي اكتسبته خلال الوعكة الصحية، مشيرة إلى أنها خجلت من التواصل معهم بشكلها الجديد. وعلقت: “بلغ وزني 95 وخسيت 5 كيلو.. قالوا الأطباء …

عندما يكون الوقت ثمينا، فإن معرفة التمرين الذي سيحرق معظم السعرات الحرارية في الدقيقة التي تقضيها في التعرق يمكن أن يكون أمرا أساسيا. لذلك، سأل MailOnline المدربين الشخصيين عن التدريبات الأكثر فعالية في التخلص من الدهون. الجري: – حرق السعرات الحرارية لكل 30 دقيقة (رجل): 420. – حرق السعرات الحرارية …

كشفت أرقام منظمة الصحة العالمية، أن 64% من اللبنانيين يعانون من الوزن الزائد بشكل عام، و31% من أصحاب الوزن الزائد في لبنان وصلوا إلى مرحلة السّمنة، وأكثريتهم من الذكور. وعالمياً، تحتل السّمنة المركز الخامس في التسبب بالموت، إذ قتلت العام الماضي أكثر من 5 ملايين شخص حول العالم. لبنانياً، أدّت …

لطالما ارتبط فقدان الوزن بالإبتعاد عن الأطعمة، وتقليل الكميات المتناولة، ولكن دراسة جديدة أكدت أن إضافة أحد الأطعمة سيساعد على خسارة الوزن. وأظهرت دراسة متعلقة بالنظام الغذائي إلى أن تناول نصف فاكهة غريب فروت قبل كل وجبة، سينتج عنه انخفاض الوزن بنهاية العام، وفقا لموقع “ريد” الصحي. وكشفت الدراسة أن …

علقت الفنانة المصرية شيماء سيف على الجدل الذي أحدثته مؤخراً، بعد نشرها مجموعة صور أظهرتها بجسد رشيق، حيث اعتقد البعض أنها فقدت الوزن فعلاً. ونفت شيماء خسارتها للوزن بفيديو نشرته على حسابها عبر “انستغرام” قالت فيه: “أنا لم أخسر وزني.. لكل الأشخاص اللي عم يسألوني بشأن خسارتي للوزن بقلكم، أنا …

شارك كول بروشاسكا من ولاية كارولينا الجنوبية، صورا صادمة على مواقع التواصل الاجتماعي لجسمه عقب خسارته للوزن. وقال كول: “خسرت حوالي 152 كلغ، معظم الناس لم تكن مؤمنة بي لكنني أؤمن بنفسي”. وتركت رحلة خسارة الوزن الشاقة التي عاشها كول جسده مترهلا بشكل لا يصدق، حيث كان وزنه قبل الرحلة …

رأى أخصائي الغدد الصماء أرسيني روسانوف، أن فقدان الوزن السريع له عواقب وخيمة على الصحة، مشيرًا إلى أنه من الأفضل للرجال والنساء فقدان الوزن تدريجيًا بنسبة 5-10 في المئة من الوزن الأصلي خلال فترة 3-6 أشهر، تليها فترة الاحتفاظ بوزن الجسم خلال فترة طويلة. وأضاف روسانوف: “بهذه الطريقة إذا كان …

نفت دراسة طبية روسية حديثة العلاقة بين التوابل الحارة ووزن جسم الإنسان. ووفقاً لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، أكدت الدكتورة أنتونينا ستارودوبوفا، كبيرة خبراء التغذية في وزارة الصحة بموسكو، أن لا علاقة بين استخدام التوابل الحارة في وجبات الطعام وإنقاض الوزن. وقالت الدكتورة أنتونينا إن التوابل الحارة، تحافظ على وزن الجسم …

أعلنت خبيرة التغذية الوظيفية في المركز العلمي الفيدرالي للأنظمة الغذائية التابع لأكاديمية العلوم الروسية ألكسندرا سورجيك أنّ التغيرات الطارئة على النظام الغذائي في الشتاء هي السبب الرئيسي لزيادة الوزن خلاله. وأوضحت أنّ سبب زيادة الوزن بسهولة في فصل الشتاء هو تغيير النظام الغذائي باعتباره أحد الأسباب الرئيسية لزيادة الوزن. وقالت:” …