نشرت دراسة حديثة في مجلة الصحة العامة، حيث أكد فريق من الباحثين أن فوائد العسل الصحية والغذائية كثيرة. وأشارت النتائج إلى أن استهلاك العسل بانتظام يمكن أن يساعد في تعزيز صحة القلب، وتعزيز جهاز المناعة، وتحسين صحة الجهاز الهضمي. كما يحتوي على مجموعة واسعة من الفيتامينات والمعادن والمركبات النباتية التي …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : الصحة
إستعدادات لفصل الصيف.. خطوات للوقاية من أشعة الشمس
يتزايد الاهتمام بضرورة الحفاظ على الصحة والراحة في ظل تأثيرات الشمس القوية، وذلك مع اقتراب فصل الصيف. يجلب الصيف معه أشعة الشمس القوية والحارة، التي تحمل معها مخاطر متعددة على الصحة، بما في ذلك حروق الشمس وزيادة خطر الإصابة بسرطان الجلد. يأتي دور الوقاية والاستعداد لاستقبال فصل الصيف بطريقة صحية …
أكمل القراءة »بذور اليقطين.. صغيرة الحجم وكثيرة الفوائد!
تتميّز بذور اليقطين بفوائد صحية مذهلة نظراً لتركيبتها الغذائية التي تساهم في الحفاظ على صحة الجسم وحمايته من الأمراض. وكشفت الاختصاصية في علم التغذية سامانثا كاسيتي أن بذور اليقطين هي بذور صحيّة لاحتوائها على الزنك والحديد والألياف والبروتين. بدورها، أشارت الاختصاصية في علم التغذية نتالي ريزو إلى أن ” بذور …
أكمل القراءة »إرتفاع معدلات التلوث في المدن الكبرى
كشف تقرير حديث عن زيادة ملحوظة في معدلات التلوث في المدن الكبرى نتيجة للإهمال البيئي ونقص التدابير الوقائية. واشارت البيانات إلى أن مستويات التلوث الهوائي والمائي والتربة قد ارتفعت في عدد من المدن الرئيسية، مما يشكل تحدياً بيئياً خطيراً لصحة السكان وللبيئة بشكل عام. وأوضح التقرير أن سبب هذه الزيادة …
أكمل القراءة »أكثر من 1,5 مليار دولار أضرار قصف العدو على الجنوب
تخطّت قيمة الأضرار التي لحقت بالمباني والمؤسسات والبنى التحتية جراء قصف العدو الاسرائيلي على جنوب لبنان خلال سبعة أشهر، ملياراً ونصف مليار دولار، حسب أرقام زوّد بها مسؤول حكومي لبناني وكالة فرانس برس. ومنذ سبعة أشهر، يتبادل “حزب الله” و”إسرائيل” القصف عبر الحدود بشكل يومي منذ بدء الحرب التي شنتها …
أكمل القراءة »خطوات بسيطة لتحسين صحة القلب!
هناك العديد من الخطوات التي تساعد في حماية أوعيتك الدموية، وأولها تجنب التبغ والإقلاع عن التدخين، لكن هناك خطوات أخرى، خاصة تلك المتعلقة بالنظام الغذائي وممارسة الرياضة والصحة العقلية، يمكن أن تساعد أيضا في تحسين صحة قلبك، فما أبرزها؟. اتباع نظام غذائي “متوازن” ربطت الأبحاث التي أجريت في “مجلة الكلية …
أكمل القراءة »ارتداء الكعب العالي يُعزز الشكل والصحة!
يقترح العلماء أن ارتداء الأحذية ذات الكعب العالي، يمكن أن يكون خطوة ذكية في الاتجاه الصحيح عندما يتعلق الأمر بالحفاظ على اللياقة البدنية. ويقال إن الأحذية العالية تقوي عضلة الساق والكاحلين، ويمكن للرجال الاستفادة منها أيضًا إذا كانوا شجعانًا بما يكفي لارتدائها. ولفت الخبير الأميركي البروفسور غريغوري ساويكي، إلى أن …
أكمل القراءة »نصائح لعيد فطر صحي!
يجتمع الأهل والأصدقاء في عيد الفطر، لتبادل التهاني بعد شهر رمضان المبارك. ومع ذلك، يمكن أن تتحول هذه الاحتفالات إلى مصدر للإفراط في تناول الطعام والشراب، ما قد يؤدي إلى عواقب صحية غير مرغوب فيها. في هذه السطور، سنقدم مجموعة من النصائح للاستمتاع بعيد فطر صحي. الاعتدال في الأكل: سر …
أكمل القراءة »زيادة كبيرة بمعدلات الإصابة بسرطان البروستات؟
تشهد معدلات الإصابة بسرطان البروستات زيادة كبيرة في السنوات المقبلة في مختلف أنحاء العالم، وخصوصاً في البلدان الأقل ثراء، وفقاً لما أظهرته دراسة منشورة في مجلة “ذي لانسيت” فسّرت هذا الاتجاه بالشيخوخة المتوقعة للسكان. واستنتج معدّو الدراسة أن “العدد السنوي للحالات الجديدة الذي بلغ 1,4 مليون عام 2020 سيتضاعف في …
أكمل القراءة »حرب غزة تهدد بإنتشار مرض السل!
إعتبر استشاري الأمراض الصدرية والتنفسية محمد حسن الطراونة، وهو أردني الجنسية، أن “الحرب التي يشنها جيش العدو الصهيوني على قطاع غزة، باتت تهدد بانتشار مرض السل في مختلف أنحاء المنطقة العربية”. وقال الطراونة إن “السل من أكثر الأمراض المعدية في العالم، وبالرغم من أنه سابق لأوانه إجراء تقييم دقيق للعواقب …
أكمل القراءة »