حذر علماء جامعة إيوتفوس لوراند في المجر من إعطاء الأطفال هواتف أو أجهزة إلكترونية لتهدئة نوبة الغضب، الأمر الّذي يجعل سلوكهم أسوأ. وفي التفاصيل، قال العلماء إن “هذا الأسلوب الشائع يمنع الأطفال من تعلم كيفية إدارة عواطفهم، ما يؤدي إلى المزيد من الغضب وغيرها من مشاكل تنظيم العواطف الشديدة”. وراقب …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : المشاعر
كيف يجب التصرف مع المريض على فراش الموت؟
شارك بعض الخبراء الأمور الأساسية التي يجب “قولها وفعلها أمام القريب أو الصديق على فراش الموت”. وأوصت الممرضات اللّواتي شاهدن وفاة عدداً من الأشخاص بإبقاء الكلمات الأخيرة بسيطة وعدم الخوف من إظهار المشاعر. ونصح الممرضون والممرضات أيضًا “بأخذ الوقت الكامل في الوداع الأخير، والتواجد عاطفيًا، وجعل الغرفة مريحة قدر الإمكان”. …
أكمل القراءة »الألوان تؤثر على مشاعرنا؟
أثبتت دراسات عديدة أن الألوان لها تأثير كبير على مشاعرنا وسلوكياتنا اليومية. واشارت إلى أن الألوان ليست مجرد مجموعة من الظواهر البصرية، بل هي لغة تعبر عن العواطف وتؤثر في الطاقة والمزاج. على ذلك، يعتبر اللون الأزرق مهدئًا ومريحًا، في حين يمثل الأحمر الحماسة والطاقة. وتستخدم الألوان أيضًا في التسويق …
أكمل القراءة »العزلة الإجتماعية تؤدي إلى السمنة؟
ربطت دراسة علمية جديدة أجراها باحثون من جامعة كاليفورنيا الأميركية، بين حياة الوحدة وزيادة رغبة الإنسان في تناول السكريات. وقالت الدورية العلمية Jama Network Open، إن الباحثين وجدوا علاقة بين المواد الكيميائية التي يفرزها مخ الإنسان عند الشعور بالوحدة، وبين أمراض مزمنة ناجمة عن تناول السكريات، مثل السكري وبعض المشكلات …
أكمل القراءة »كيف نتخلص من التوتر؟
يُعاني العديد من الأشخاص من شعور التوتر الذي يتحوّل في أغلب الأحيان إلى حالة مرضية، تؤثر على حياتهم بشكل يومي ودائم. شاركت الباحثة والكاتبة الأميركية في جامعة بنسلفانيا كاندي وينز، وهي متخصصة في التوتر والمرونة والإرهاق، نصائحها للتخلص منه ومن آثاره السلبية. ولفتت وينز إلى أن “طريقة التنفس الصحيحة التي …
أكمل القراءة »شكل “فنجان” القهوة يؤثر على نكهتها؟
كشف مؤلف كتاب “ولكن أولًا، القهوة”، أن “شكل فنجان القهوة يؤثر بشكل كبير وملحوظ على نكهتها، لذلك من المهم جدا أن يتم اختياره بإتقان”. وكان قد قال كل من “جوردان ميشلمان” و”زاكاري كارلسن”، إن “اختيار فنجان القهوة يمكن أن يؤثر على تجربة التذوق بأكملها، كما أن هذه الخطوة لا تقل …
أكمل القراءة »لماذا ترتبط الموسيقى بذكرياتنا ومشاعرنا؟.. دراسة تكشف الأسباب
سعت دراسة حديثة أجراها باحثان في جامعة دورهام البريطانية إلى فهم دور الموسيقى في استحضار مشاعر معينة، أو ما يُعرف بالذاكرة اللاإرادية، وكشف أحد جوانب العلاج بالموسيقى. وتضمنت الدراسة تجربة لمقارنة تأثير الموسيقى مع الأصوات العاطفية، مثل أصوات الطبيعة، والمصانع، والكلمات العاطفية مثل المال والإعصار. وكشفت التجربة أن الموسيقى تستخرج …
أكمل القراءة »ما الإشارات التي تؤكد وقوع الرجل بالحب من النظرة الأولى؟
يصعب تفسير أو إدراك الحب من النظرة الأولى، وقد يجد الرجل صعوبةً في تحديد ماهية المشاعر التي تنتابه في تلك اللحظات، إلّا أنّ هناك بعض العلامات التي تدل على وقوع الرجل في الحب من النظرة الأولى، ومنها ما يأتي: الرغبة في لفت انتباه الطرف الآخر قد يفعل الرجل أيّ شيءٍ …
أكمل القراءة »“تعكر المزاج بلا سبب”.. إليك ما يجب فعله
تمرّ عليكِ، كما الجميع، ساعات يكون فيها مزاجكِ مضطربا، تشعرين فيها بغضب وقلق واضطراب وإحباط، حالة إنسانية عادية قد يكون السبب فيها معروفا، مثل مشاكل في البيت أو العمل أو خلاف مع صديق أو مع الأهل. لكن تمر حالات يكون فيها سبب المزاج المتعكر مجهولا، وفي الغالب تلاحظين بعض الأعراض …
أكمل القراءة »ما “كلمة سر” نجاح العلاقات الزوجية؟.. دراسة تكشف التفاصيل
تناولت دراسة علمية شملت 40 ألف حالة زواج على مدار 50 عاماً، بغرض وضع الأسس الرئيسة لضمان استقرار العلاقات الزوجية وتجنب حدوث حالات الطلاق. أجرى الدراسة دكتور چون غوتمان وزوجته دكتورة چولي شوارتز، وهما مؤسسا معهد غوتمان لدراسات علم النفس وهما أيضًا مؤلفا كتاب “وصفة الحب: سبعة أيام لمزيد من …
أكمل القراءة »