أرشيف الوسم : الصحة

كشف الخبير في وضعيات الجسم جيمس لينهاردت عن الوضعية التي يجب تجنبها خلال النوم للحفاظ على صحة العمود الفقري. وقال لينهاردت إن وضعية القرفصاء (The Squatter Position) التي يستلقي فيها الأشخاص على البطن والجوانب مع وضع اليدين تحت الوسادة، هي “وضعية سيئة للغاية لأنها قد تؤدي إلى التواء الرقبة أو العمود الفقري”. …

يعتبر الدماغ من أكثر الأعضاء تعقيدا، حيث يعالج كميات هائلة من المعلومات. ولكن مع التقدم في السن تقل فعاليته، حيث اكتشف العلماء أن الوظائف الإدراكية تبدأ بالإنخفاض في عمر 27 عاما. وأشارت الدكتور محمد أمين إيديلوف مؤسس خدمة الصحة العقلية بالذكاء الاصطناعي، إلى أن هذا يشمل بصورة خاصة الأشخاص الذين …

أيام قليلة تفصلنا عن بدء موسم عيد الفطر المبارك، وقد يتصرف كثيرون بشكل خاطئ في توزيع الوجبات الغذائية، ويفرطون في الطعام على نحوٍ كبير، ما قد يؤدي إلى مشكلات صحية. وحول ذلك، قدّمت اختصاصية التغذية أنجي قصابية نصائح متعددة من أجل تجنب الإفراط في تناول الطعام، والأعراض المترتبة على ذلك. أنجي …

اعتبرت الدكتورة ماريا بولنر أخصائية أمراض المناعة والحساسية أن بعض الأطعمة قد تزيد ردود الفعل التحسسية تجاه النباتات المزهرة في الربيع. ووفقا لها، تظهر في منتصف الربيع، بالفعل أعراض حمى القش، وقد يشعر المصاب بالحساسية عندما يتناول التفاح بحكة في الفم بسبب رد الفعل التحسسي المتبادل. وقالت: “إذا كان الشخص …

كشفت طبيبة الأمراض الجلدية، الدكتورة آمنة عادل عن ثلاث عادات شائعة تدمّر صحة الشعر. وقالت عادل إن استخدام حيلة تجعيد الشعر من دون حرارة (Heatless Curls) بشكل منتظم يُضعف أطراف الشعر ويؤدي إلى تساقطه بسبب الشد الشديد والمتكرر. ولفتت عادل إلى أن النوم بشعر مبلل يؤدي إلى تكسر الشعر بالإضافة إلى ظهور قشرة …

تعتبر الحلاوة الطحينية إحدى الحلويات الأكثر فائدة، لأنها تحتوي على تركيبة طبيعية، وغنية بالفيتامينات والمعادن، وتشبع الجسم بالبروتين وتقوي القلب والأوعية الدموية. وتقول: “إن تناول الحلاوة الطحينية باعتدال يدعم القلب والأوعية الدموية، لأنها تحتوي على الدهون غير المشبعة المفيدة للقلب. كما تحتوي أيضا على مجموعة فيتامينات В والمغنيسيوم والكالسيوم والحديد …

تنتشر الأطعمة الغنية بالسعرات الحرارية والملح والسكر في الأسواق والمطاعم، وتجذب الناس بمذاقها اللذيذ وسهولة تناولها. ومع تزايد الإقبال عليها، يشير الباحثون إلى أن هناك عوامل خفية قد تجعل من الصعب مقاومة الإفراط في تناولها، ما يدفع الكثيرين لاستهلاك كميات أكبر مما يحتاجه الجسم. وأوضح الخبراء أن قوام الطعام يؤثر …

تعتبر المياه من أهم مكونات الحياة، وهي تشكل النسبة الأكبر من وزن جسم الإنسان. ومع تزايد الوعي بأهمية الترطيب، يواجه الكثيرون سؤالًا مهمًا: أي نوع من المياه هو الأفضل للشرب؟ هل الماء العادي هو الخيار الأمثل، أم أن الماء الغازي يمكن أن يكون بديلاً صحياً؟تختلف الآراء حول هذا الموضوع بشكل …

تطلق العلكة المئات من جزيئات البلاستيك الدقيقة مباشرة في الفم، وفق ما أظهرت دراسة قدمها الثلاثاء باحثون أبدوا حذرا شديدا بشأن التأثير المحتمل على صحة المستهلكين. وسبق أن رُصد وجود جزيئات بلاستيكية دقيقة (أقل من خمسة ملليمترات) في الهواء والماء والأغذية والتغليف والمنسوجات الصناعية والإطارات ومستحضرات التجميل. وفي كل يوم، …

أرجأت اللجان النيابية المشتركة درس اقتراحات القوانين المتعلقة بقانون الانتخاب التي كانت مدرجة على جدول الاعمال ريثما يصل اليها كل اقتراحات القوانين المتعلقة بقوانين الانتخاب. وأرجأت أيضًا، البحث في اقتراح التغطية الصحية الشاملة إلى أسبوعين. وأقرت اقتراح قانون يتعلق بالمناطق الاقتصادية الخاصة المقدّم من تكتل لبنان القويّ. وأكّد مقدّم اقتراح …