تتوقع أحدث النتائج التي توصلت إليها دراسة العبء العالمي للمرض (GBD) لعام 2021، أن متوسط العمر المتوقع العالمي سيزيد بمقدار 5 سنوات في جميع أنحاء العالم، بحلول عام 2050. وتشير التوقعات إلى أنه بين عامي 2022 و2050 من المتوقع أن يرتفع متوسط العمر المتوقع للرجال بنحو 4.9 سنة للذكور و4.2 …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : ضغط الدم
وفاة أول رجل خضع لزراعة كلية خنزير!
توفي ريتشارد سليمان من ولاية “بوسطن” الأميركية، بعد مرور شهرين على إجرائه عملية زراعة كلية معدّلة وراثياً من خنزير. وفي التفاصيل، حصل ريتشارد على الكلية المذكورة بعد معاناته مع المرض منذ فترة طويلة. وتوفي ريتشارد يوم السبت الفائت، على الرغم من قول الأطباء إنه “يتعافى بشكل جيّد” منذ خروجه من …
أكمل القراءة »فوائد وأضرار الفستق الحلبي
يحظى الفستق الحلبي بشعبية كبيرة في العديد من الوجبات والأطباق بما في ذلك الشوكولا والآيس كريم والحلويات الشرقية. ولا تؤكل هذه المسكرات كنوع من التسالي فحسب، وإنما لفوائدها الكثيرة حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب 1-مصدر جيد للعديد من الفيتامينات والمعادن تحتوي الحصة الواحدة من الفستق …
أكمل القراءة »أطعمة ممنوعة على أصحاب الضغط المرتفع!
ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون ارتفاعاً في مستوى ضغط الدم بتجنب الأطعمة والمشروبات التي تؤثر عليهم سلباً، محددةً بعض الأطعمة التي تنصحهم بالإبتعاد عنها: الأطعمة المالحة المشروبات الكحولية الأجبان لأنها تحتوي على نسبة عالية من الأملاح اللحوم المعالجة السلطات المحتوية على المايونيز، وإستبدال المايونيز بالزبادي
أكمل القراءة »ما هي أضرار التونة؟
1- نسبة عالية من الصوديوم: من الآثار الجانبية المحتملة لتناول سمك التونة المعلبة، أن معظم أنواعها قد تحتوي على نسبة عالية من الصوديوم، مما يمكن أن يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم ومشكلات في القلب والأوعية الدموية، كما قد يؤدي إلى الانتفاخ والإصابة باحتباس السوائل. 2-زيادة وزن: عند شراء التونة المعلبة، …
أكمل القراءة »ما هي فوائد الشوفان؟
تزوّد رقائق الشوفان الجسم بالكثير من العناصر المغذية، وتساعد في حل مشاكل الجهاز الهضمي، وتنظيم معدل السكر في الدم، وكذلك فوائد كبيرة لصحة البشرة، وتزويد الجسم بالطاقة. 1-مصدر للطاقة يعد الشوفان مصدر أساسي للبروتين، والألياف، والمعادن، وفيتامين “ب”1 و”ي”، وهذه المزايا تساهم في الحفاظ على معدل سكر منتظم في الدم، …
أكمل القراءة »الشاي الأخضر يحارب الكوليسترول
يعدّ الشاي الأخضر غنياً بشكل استثنائي بمركبات “الفلافونويد”، التي يمكن أن تساعد في تعزيز صحة القلب عن طريق خفض الكوليسترول الضار، وتقليل تخثر الدم. وثبت أن لمركبات “الفلافونويد” تأثير إيجابي على الكوليسترول، وأظهرت دراسات متعددة تأثير الشاي الأخضر على خرق الكوليسترول. ويحتوي الشاي الأخضر على مادة “الكاتيكين” التي تساعد على …
أكمل القراءة »كيف ينعكس التوتر النفسي المستمر على الجسد؟
قال الدكتور ميشائيل كيفر إن التوتر النفسي المستمر تترتب عليه عواقب وخيمة، على المستوى الجسدي والنفسي، على حد سواء. وأوضح اختصاصي الطب النفسي الجسدي والعلاج النفسي الألماني، أن العواقب الجسدية تتمثل في زيادة النبض وخفقان القلب وزيادة التعرق والشد العضلي، وصعوبات الدخول والاستغراق في النوم، وارتفاع ضغط الدم، وما يرتبط …
أكمل القراءة »فوائد تناول الخضروات في شهر رمضان
تعتبر الخضروات من أصناف المأكولات التي تحتوي على العديد من الفوائد الصحية للصائم خلال شهر رمضان. وينصح العديد من الخبراء في مجال الصحة بتناول الخضروات، كي تكون بديلًا صحيًّا عن الحلويات والأطعمة الرمضانية المليئة بالسعرات الحرارية. فوائد تناول الخضروات في رمضان: – – تقلل الخضراوات من خطر الإصابة بأمراض القلب …
أكمل القراءة »تناول الطماطم يساعد في خفض ضغط الدم المرتفع؟
أظهرت دراسة حديثة، نُشرت في مجلة “European Journal of Preventive Cardiology” أن تناول الطماطم مرتبط بخفض ضغط الدم وقد يمنع ارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن. كشفت الدراسة أن “الأشخاص الذين لا يعانون من ارتفاع ضغط الدم وتناولوا الطماطم أو أطعمة تحتوي على الطماطم هم أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط …
أكمل القراءة »