أظهرت دراسات علمية أن توقيت الوجبات وتكرارها يرتبطان بخطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. وأكدت الدراسات أن تخطي وجبة الفطور بشكل متكرر يمكن أن يؤدي إلى الإصابة بالجلطة الدماغية. وأشارت الدكتورة كسينيا يوروسلانوفا مديرة مختبر شيخوخة القلب والأوعية الدموية في المركز الروسي لبحوث الشيخوخة، إلى أن تناول وجبة العشاء بعد …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : الشيخوخة
ما العلاقة بين الضحك وصحة القلب والعقل؟
أكدت البروفيسورة أولغا تكاتشوفا، أخصائية أمراض الشيخوخة ومديرة المركز الروسي لبحوث الشيخوخة أن الضحك يؤثر إيجابياً في صحة القلب والأوعية الدموية وأعضاء وأجهزة الجسم ويساعد على تذكر المعلومات ويطيل العمر. ويحفز الضحك نمو خلايا منظومة المناعة التي تنتج الأجسام المضادة، ما يقلل من التعرض للأمراض المعدية. ويساعد في تذكر المعلومات …
أكمل القراءة »في أي سن تبدأ الشيخوخة؟
كشفت دراسة جديدة أجراها فريق دولي من الباحثين في ألمانيا والولايات المتحدة، أن تعريف “الشيخوخة” آخذ في التغير، ومقارنة بالأجيال السابقة، يؤجل الناس الآن اعتبار أنفسهم “كبار السن” حتى وقت لاحق من حياتهم. وحللت الدراسة بيانات أكثر من 14 ألف شخص ولدوا بين عامي 1911 و1974. وبحسب “ستادي فايندز”، تم …
أكمل القراءة »زيادة كبيرة بمعدلات الإصابة بسرطان البروستات؟
تشهد معدلات الإصابة بسرطان البروستات زيادة كبيرة في السنوات المقبلة في مختلف أنحاء العالم، وخصوصاً في البلدان الأقل ثراء، وفقاً لما أظهرته دراسة منشورة في مجلة “ذي لانسيت” فسّرت هذا الاتجاه بالشيخوخة المتوقعة للسكان. واستنتج معدّو الدراسة أن “العدد السنوي للحالات الجديدة الذي بلغ 1,4 مليون عام 2020 سيتضاعف في …
أكمل القراءة »الصيام يحسّن صحة الدماغ والشيخوخة؟
تشير بعض الأبحاث إلى أن الصيام قد يوفر طريقة مختلفة للدماغ للوصول إلى الطاقة وتوفير الحماية، ضد الأمراض التنكسية العصبية مثل مرض ألزهايمر. وهذه ليست فكرة جديدة، فقد اعتقد اليونانيون القدماء أن الصيام يعزز التفكير. ووفقا للأدلة العلمية المتزايدة، فإن هناك أربع طرق يمكن بها للصيام أن يؤثر على الدماغ: …
أكمل القراءة »الموسيقى تساعد على شيخوخة أفضل!
يمكن للنغمة المناسبة في الوقت المناسب أن تجعل اللحظة المثالية أفضل، وهذا ينطبق على أي عمر، لكن الموسيقى تلعب دوراً أكبر من ذلك في الشيخوخة بحسب استطلاع أجرته جامعة ميتشغان. وشارك في الاستطلاع 2600 شخص أعمارهم بين 50 و80 عاماً، وقال 75% منهم إن الموسيقى تساعدهم على تخفيف التوتر والاسترخاء، …
أكمل القراءة »هل من رابط بين الموسيقى وصحة الدماغ؟
حلل باحثون من جامعة إكستر في المملكة المتحدة، بيانات 1107 أشخاص فوق سن الأربعين دون تشخيص الخرف، ورسموا خرائط للقدرة المعرفية مقابل القدرة الموسيقية المبلغ عنها ذاتيا، سواء كانوا يعزفون على آلة موسيقية أو يغنون في مكان ما أم لا. وأظهر التحليل “أداء أفضل بكثير” في الذاكرة العاملة والوظيفة التنفيذية …
أكمل القراءة »إنخفاض كبير بأعداد الشباب في كوريا الجنوبية
أظهرت بيانات صادرة عن إدارة الإحصاء الكورية الجنوبية، أنّ عدد الشباب الكوريين الجنوبيين من المتوقع أن ينخفض إلى النصف خلال 30 سنة، وسط اتجاه لتسارع وتيرة الشيخوخة وانخفاض قياسي في معدل المواليد. وبحسب ما نقلت وكالة “يونهاب” الكورية عن تحليل إدارة الإحصاء، فقد بلغ عدد الشباب الذين تتراوح أعمارهم بين …
أكمل القراءة »الماء بالليمون يضر الأسنان؟
أوضح طبيب الأسنان خالد قاسم أن “الماء بالليمون على الرغم من خصائصه الرائعة فيما يخص تأخير الشيخوخة ودعم المناعة إلا أنه يؤدي إلى تضرر الأسنان بشكل خطير”. وقال قاسم: “يجب توخي الحذر الشديد عند شرب الماء بالليمون، والذي على الرغم من كونه منعشا، إلا أنه شديد الحموضة ويؤدي إلى تآكل …
أكمل القراءة »ما الذي يؤدي إلى تشكل التجاعيد؟
تعد التجاعيد علامة مُنبهة للشيخوخة، ولكن لا يعاني منها الجميع بالمعدل نفسه، حيث تظهر أولى التجاعيد على بعض الأشخاص في أوائل العشرينات، بينما يتباهى البعض بمظهر شبابي في سن الشيخوخة. فلماذا تتشكّل التجاعيد؟ يعد جلد الإنسان عضواً معقداً ويمكن أن تؤثر العديد من العوامل على مظهره، كما قالت طبيبة الأمراض …
أكمل القراءة »