أرشيف الوسم : الشيخوخة

كشفت دراسة حديثة أجريت مؤخرا عن فائدة جديدة لـ”فيتامين د” مرتبطة ببروتين يؤثر ارتفاعه على عدد من نواح الحياة، على رأسها السمنة والتدخين وقلة النشاط البدني وضعف وظائف بعض الأعضاء بشكل خطير. أظهر خبراء الشيخوخة من كلية “ترينيتي دبلن” وجامعة “ليمريك” ارتباطات بين مستويات “فيتامين د” والبروتين “سي آر بي” …

أعلنت خبيرة التغذية الروسية يلينا سولوماتينا، أن تناول 50 غراماً من الجبن في اليوم يمكن أن يجلب فائدة للجسم، موضحةً أن “معدل تناول الجبن في اليوم هو بحدود 50 غرام. يحتوي الجبن على تركيز جيد للكالسيوم والبروتين. الكالسيوم مفيد للعظام وبروتين الحليب سهل الامتصاص وهو مادة بناء للجسم”. ووفقاً لها، …

أعلن الإختصاصي في أمراض الجهاز الهضمي الدكتور شوتا كالانديا، أنّ المشروبات التي يشربها الإنسان تؤثر في صحته ومظهره الخارجي. ويشير الطبيب إلى أنّه قبل كل شيء يجب أن يشرب الإنسان كمية كافية من الماء يوميًّا، لأنّ هذا ضروري للحفاظ على الصحة وتحسين عملية الهضم وامتصاص المواد المفيدة، وإخراج السموم ودعم …

كشفت معدة الدراسة كيزو كيم انّ “العيش بجوار مزيد من المساحات الخضراء يساعد الشخص على أن يكون أصغر من سنّه الفعلي”، مضيفةً “نعتقد أن النتائج التي توصلنا إليها تحمل تبعات مهمة على التخطيط المُدني في ما يتعلق بتوسيع البنية التحتية الخضراء وتعزيز الصحة العامة وتقليل الفوارق الصحية”. وجرى التوصل أصلاً …

ينفق قطب التكنولوجيا براين جونسون، الذي باع شركته Braintree Venmo إلى PayPal مقابل 800 مليون دولار منذ ما يقرب من عشر سنوات، مليوني دولار سنوياً في بحثه عن سرّ “الشباب الأبدي”. ولدى جونسون، البالغ من العمر 45 عاما، فريق مكون من أكثر من 30 طبيبًا يقومون بشكل روتيني بقياس الدم …

في حين يلجأ كثيرون إلى المنتجات باهظة الثمن لوقف ظهور التجاعيد وخطوط التقدم في العمر، هناك طرق أخرى أقل تكلفة تتضمن مكوناً صالحاً للأكل، أطلق عليه الخبراء اسم “الطعام الفائق” يساعد في كبح الشيخوخة. فقد قال الدكتور آدم سيدي، المشرف على حساب “تيك توك” Herb Docs، المتخصص في مجالات التغذية …

كشفت أخصائية الطب الوقائي ومكافحة الشيخوخة في المركز الطبي الأوروبي الدكتورة يلينا أوستروفسكايا، أن تناول بعض الفيتامينات في الوقت عينه يشكل “خطورة” على الجسم. وأشارت أوستروفسكايا في حديث لـGazeta.Ru، إلى أنه “لا ينصح بتناول الكالسيوم والحديد أو المغنيسيوم مع بعض وكذلك فيتامين С مع الحديد”. وقالت: “يؤثّر الكالسيوم في عملية …

توصلت دراسة جديدة إلى أن المعمرين قد يمتلكون جهازاً مناعيًا فريدًا يظل فعالا في سن الشيخوخة، ما يساعدهم على تحقيق طول عمر استثنائي. وقال الباحثون، بينهم فريق من كلية الطب بجامعة بوسطن، إن هذه المجموعة النادرة من الأفراد الذين يصلون إلى 100 عام أو أكثر لديهم تركيبة مميزة من الخلايا …

يعتبر الكولاجين أساس بنية الجلد المرنة الذي يملأ الفراغات بين الخلايا، أي يمكن إبطاء شيخوخة الجلد أو وقفها، بوقف تدمير الكولاجين وزيادة إنتاجه. وكشف أخصائيا الشيخوخة فلاديمير خافينسون وسفيتلانا تروفيموفا، في حديثٍ تلفزيوني، سبب انخفاض إنتاج الكولاجين وكيف يمكن تجاوز ذلك. وأضاف الأخصئيان، أنه يجب تذكر العوامل التي تؤثر في …

يحرص كثيرون على خفض السعرات الحرارية التي يتناولونها، من أجل بلوغ جسم رشيق وذي لياقة، لكنهم قد يصابون بالإحباط، حين يلاحظون أن أجسامهم لا تستجيب لجهودهم على النحو المطلوب، بينما ينبه خبراء الصحة إلى أن عدة عوامل قد تؤدي لإبطاء عملية حرق السعرات أو التمثيل الغذائي في جسم الإنسان. وتتفاوت …