أرشيف الوسم : صحة

كشفت دراسة جديدة عن مجموعة من الفوائد الصحية والغذائية لاستهلاك الهيل، بما في ذلك زيادة الشهية وفقدان الدهون وتقليل الالتهابات، ما يجعله “طعاما خارقاً”. ويقول الباحث الرئيسي في الدراسة لويس سيسنيروس زيفالوس، إن الدراسة التي أجرتها مؤسسة AgriLife التابعة لجامعة تكساس إيه أند إم تظهر أن الهيل يمكن أن يكون …

عند الذهاب إلى الفراش بعد انتهاء يوم طويل يشعر البعض برغبة مفاجئة في التهام شيء ما، وإن الرغبة الشديدة في منتصف الليل ليست شائعة ويمكن أن تحدث حتى بعد تناول العشاء. وعندما يشعر الشخص بأنه جائع في الليل، فإنه عادة ما ينتهي إلى تناول ما يمكن أن يشبع جوعه مثل …

أوضحت الدكتورة ناديجدا تشيرنيشوفا، أن الشخص السليم يمكنه تناول ما لا يزيد عن 25 غرام من السكر في اليوم من دون أي عواقب على الجسم. ولفتت الطبيبة، إلى أن السكر مصدر سريع للحصول على الطاقة، لذلك يمكن تناول أي شيء من السكر في حالة العمل الفكري المكثف. ولكن من جانب …

أوضحت المديرة العامة لنقابة الممرضات والممرضين نتالي ريشا، أن “المشكلة اليوم هي في نقص اليد العاملة الكفوءة والخبيرة، وجميع الممرضات والممرضين يفكّرون في الهجرة بحثاً عن ظروف عمل أفضل، وهذا يؤدي إلى تراجع مستوى العناية التمريضية التي كان لبنان يتغنّى بها”. وأضافت في حديث صحافي، أن “القطاع التمريضي يواجه الكثير …

اكتشف علماء كلية الطب بجامعة سنترال فلوريدا، أن السجائر الإلكترونية تقضي على البكتيريا النافعة، وتزيد من عدد الميكروبات التي تسبب تسوس الأسنان وأمراض اللثة والتغيرات الخلوية، التي تؤدي إلى الإصابة بالسرطان. ووفقاً لـ Medical Xpress، ركز الباحثون في هذه الدراسة على بكتيريا من نوع Streptococcus mutans محفزة لتسوس الأسنان، من أجل …

تسود الاعتقادات لدى كثيرين عن خطورة الأغذية عالية الدهون، ولكن هناك بعض الأطعمة من هذه الفئة، تحتوي على عناصر غذائية مهمة، تساعد في تحسين الصحة. ورغم تصنيف دراسات كثيرة للدهون باعتبارها عاملًا مساهمًا رئيسيًا في الإصابة بأمراض القلب، إلا أن أبحاثًا حديثة أظهرت أن بعض الأطعمة الغنية بها تقدم فوائد …

كشف خبير التغذية دانيال هيرمان عن ثلاثة عناصر أساسية، يجب أن تكون جزء لا ينجزئ من روتين الصباح لضمان صحة جيدة والعيش عمرًا أطول. وأوصى هيرمان: “اشرب كوبا من الماء بمجرد استيقاظك لترطيب جسمك بعد عدة ساعات من النوم. وهذا يساعد على بدء التمثيل الغذائي وعلى الهضم”. وأكد ضرورة “دمج …

يساعد استهلاك فاكهة الخرما على تحسين صحة الدماغ إذ تحتوي هذه الفاكهة على مادة الفيسيتين، وهي مركّب كيميائي طبيعي يقوي الذاكرة  إلى فترة طويلة الأمد، ويحمي الأعصاب من أن تعتريها بعض أنواع الخلل الوظيفي الذي قد يظهر مع التقدّم في السنّ. ويساعد تناول الخرما بانتظام على تحسين صحة القلب والشرايين …

تحدثت طبيبة الأمراض الباطنية أناستاسيا مينيايلوفا عمَن يُمنعون من آخذ الحمام الساخن لأن ذلك يمكن أن يسبب مشاكل ومضاعفات. وقالت إن أخذ الحمام له تأثير إيجابي على جسم الإنسان. لكن هناك موانع لبعض الفئات من السكان. والمقصود بالأمر أخذ الحمام الذي تزيد درجة حرارته عن 37 درجة مئوية. وفي هذه …

/ محمد جابر / من منا لم يبتسم لمشهد تمثيلي لعادل إمام، ولم تصله رسالة من فيلم فيها خليط من الواقع والخيال. انه الزعيم.. نجم فوق العادة وكوميدي من الطراز النادر. منذ أن كان عادل إمام يشارك في الأدوار الثانوية، ظهر على “العشريني” يومها بوادر النجومية، كان يثير في جمهوره …