أظهرت دراسة حديثة أنّ “شرب كوبين من عصير الكرز الحامض يوميًا، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالسكتة الدماغية والنوبات القلبية”. وأوضح الباحثون أنّ عصير الكرز غني بمركبات نباتية صحية تسمى “البوليفينول”، والتي تُساهم في خفض ضغط الدم، والكوليسترول، وتحمي من أمراض القلب والأوعية الدموية. وتبين أن عصير الكرز يُخفض …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : الكوليسترول الضار
دايت منتشر وشهير جداً.. يزيد خطر الإصابة بنوبات قلبية
ارتفعت شعبية حمية الكيتو منخفضة الكربوهيدرات في السنوات الأخيرة بين أولئك الذين يتطلعون إلى إنقاص الوزن وحرق الدهون الزائدة. إلا أن دراسة حديثة كشفت خطراً غير متوقع لتلك الحمية والحمية الشبيه بالكيتو أيضاً، حيث يمكن أن تؤدي إلى ارتفاع حاد في الكوليسترول الضار. والذي يمكن أن يؤدي إلى تراكم الترسبات …
أكمل القراءة »ما هي الطريقة الأنسب لخفض الكوليسترول الضار؟
ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم يزيد مخاطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية، ويلعب النظام الغذائي اليومي دورا أساسيا في تحديد هذه النسبة. وتقول طبيبة القلب الأميركية، إليزابيث كلوداس، في مقال لها على شبكة “سي أن بي سي” الأميركية إن تعاطي الأدوية ليس الحل الوحيد لخفض الكوليسترول، لأنه يمكن تحقيق ذلك …
أكمل القراءة »