قدم عدد من الخبراء بعض النصائح التي يمكن القيام بها للمساعدة في الحفاظ على الكلى سليمة: 1-لا تترك الكلية تجف يوصي الخبراء بالتأكد من شرب كمية مناسبة من السوائل كل يوم تصل إلى 8 أكواب كل يوم، ويعد شرب الماء أفضل وسيلة للحفاظ على رطوبة الكليتين، وأي سوائل أخرى مثل …
أكمل القراءة »متفرقات
بكتيريا خطيرة تحملها الحيوانات الأليفة!
أعلن مجموعة باحثون في جامعة لشبونة أن القطط والكلاب تحتوي على جراثيم قاتلة مقاومة للمضادات الحيوية ويمكنها أن تنقلها إلى مالكيها عن طريق المداعبة أو اللمس أو التقبيل ومن خلال التعامل مع البراز. وأضاف الباحثون في دراسة أنه يجب على أصحاب الحيوانات غسل أيديهم بعد لمس حيواناتهم الأليفة، أو إزالة …
أكمل القراءة »الوقت الكافي لتصفح وسائل التواصل الإجتماعي قبل النوم
أعلنت طبيبة عن مقدار الوقت الذي يجب أن يقضيه الإنسان في تصفح وسائل التواصل الاجتماعي يومياً، موضحةً بالتفاصيل الأضرار الخطيرة التي يسببها استخدام الهاتف لوقت طويل قبل النوم. وكشفت “راشيل سمرز” من خلال مقطع فيديو لها عبر حسابها على منصة تيك توك، أنه يجب قضاء 30 دقيقة فقط في تصفح …
أكمل القراءة »10 طرق بسيطة لتحسين المزاج
يحتاج المرء إلى بعض لحظات الهدوء والسكينة لتصفية ذهنه، في ظل بالمسؤوليات والمهام والكثير من وسائل التشتيت الإلكترونية. ويمكن العمل على تصفية الذهن وتحسين الحالة المزاجية عن طريق القيام ببعض النصائح: 1-السير على الأقدام الخروج في نزهة سريعة يعيد اتصال المرء بالطبيعة وينعش عقله، تساعد الوتيرة الإيقاعية والهواء النقي على …
أكمل القراءة »إضطرابات عاطفية في فصل الربيع
حذر الخبراء من الاكتئاب في فصل الربيع، حيث تبدأ مشاعر الحزن ونقص الحافز مع انتهاء فصل الشتاء وتستمر حتى انطلاق فصل الصيف. وقالت عالمة النفس السلوكي، سوبريا غيل، إن “هذا الشكل هو الأقل شهرة من الاضطراب العاطفي الموسمي ويمكن أن يكون بسبب لزيادة أعراض الحساسية”. وأشارت غيل إلى أن “هذا …
أكمل القراءة »نصائح لكيفية اختيار الخاتم!
عند البحث عن الخاتم المثالي، يُعتبر شكل إصبعك وحجم يديك عاملان مهمان للاختيار الصحيح، وعليه هذه بعض النصائح المهمة لاختيار الخواتم وفقاً لشكل أصابعك. الأصابع الصغيرة إن الخواتم التي تبدو جميلة على أصابعك الصغيرة هي ذات التصميم الأصغر والأكثر دقة، والتي يمكن أن تساعد في تحقيق التوازن في نسبة اليد …
أكمل القراءة »إصابة أكثر من 50 شخصاً بالألعاب النارية في مصر!
أصيب أكثر من 50 شخصاً في مصر معظمهم من الأطفال جراء “بمب العيد” والألعاب النارية والمفرقعات خلال أيام عيد الفطر. وقال الدكتور حسان النعماني رئيس جامعة سوهاج، في تصريحات صحافية إن “استقبال الطوارئ بالمستشفى الجامعي الجديد استقبل أكثر من 50 مصاباً في العين معظمهم من الأطفال، جراء الألعاب النارية وبمب …
أكمل القراءة »تحذير من المضمضة بعد غسيل الأسنان!
انتشرت مؤخرا مقاطع مصورة على وسائل التواصل الاجتماعي، تتحدث عن الطريقة الصحيحة لغسل الأسنان وتنصح باستخدام المعجون الذي يحتوي على الفلورايد ومن ثم البصق وعدم المضمضة بالماء. يتفق خبراء طب الأسنان مع هذه النصائح ويوصون بتنظيف الأسنان مرتين على الأقل يوميا، باستخدام معجون يحتوي على الفلورايد للمساعدة في منع التسوس. …
أكمل القراءة »إجراءات بسيطة للحماية مع بداية حساسية موسم الربيع
في الأشهر الحالية تظهر حساسية الربيع التي يعانيها كثيرون ممن تظهر لديهم أعراض مزعجة تؤثر على نمط حياتهم. ما أعراض حساسية الربيع؟ -الحكاك -السعال -سيلان الأنف -أوجاع في الحنجرة -نوبات الرب -سيلان الدموع -تغيير في الصوت. ما الإجراءات التي تساعد في الحدّ من أعراض حساسية الربيع؟ أولاً: اعتماد النظّارات الشمسية …
أكمل القراءة »عملية رمش العيون تعزز الرؤية
أعلن عالم أعصاب في دراسة جديدة أنّ رمش العيون، يساعد في تحسين الرؤية من خلال زيادة قوة تحفيز الشبكية، وحماية العين من الإجهاد. ووجد العالم وزملائه الباحثون بعد دراسة أُجريت على 12 شخصاً أن الرمش زاد من قوة إشارات الإدخال البصرية عن طريق تعديل شدة الضوء الساقط على شبكية العين، …
أكمل القراءة »