عام 1920 ابتكر الألماني جوزيف بيلاتس مجموعة من التمارين الرياضية التي تركز على منطقة الحوض، وأسفل الظهر كما تُحسّن من وضعية الرأس والرقبة والكتفين. بيلاتس اعتمد آنذاك على الحصيرة لممارسة تمارينه، التي أخذت تتطور وتنتشر بشكل سريع، وفي الوقت الراهن، فإن تمرين “البيلاتس الحائطي” المُعدَّل، يلقى رواجا كبيرا على تطبيق …
أكمل القراءة »منوعات
بالفيديو.. رصد سمكة حلزون على عمق 8336 مترا
رصد علماء سمكة حلزون تسبح على عمق 8336 مترا تحت مستوى سطح البحر بالقرب من اليابان، مما يجعلها أعمق سمكة تم تسجيلها تسبح على هذا العمق على الإطلاق. وكان العلماء قد سجلوا سابقا أعمق سمكة تعيش على عمق 8178 مترًا في خندق ماريانا، لكن هذا الرقم كسر أخيرا في اليابان. …
أكمل القراءة »كارلا حداد تكشف عن تعرضها لعملية نصب واحتيال!
كشفت الإعلامية والفنانة اللبنانية كارلا حداد للمرة الأولى، عن وقوعها ضحية عملية نصب واحتيال، بحيث وصل المبلغ الذي خسرته إلى 150 ألف دولار أميركي. وأعربت حداد في حديث تلفزيوني، عن ثقتها بالقضاء اللبناني، معلنةً أنها استردت معظم المبلغ، لكن المبلغ المتبقي لم تحصل عليه بعد لأن من احتال عليها يتوارى …
أكمل القراءة »هل انفصلت بريتني سبيرز عن زوجها؟
أثارت الفنانة العالمية بريتني سبيرز وزوجها سام أصغري شائعات الانفصال، التي بدأت عندما شوهدت نجمة البوب من دون خاتم زواجها، وشوهدت بعد أيام قليلة مع رجل مجهول، يقال أنه ربما يكون حارسها الشخصي خلال رحلتها في بورتوريكو. وشوهدت سبيرز في أحد الكافيهات الشهيرة في مدينة دورادو في بورتوريكو، وهي تقرأ …
أكمل القراءة »أستراليا تحظر “تيك توك” من الأجهزة الحكومية!
كشفت أستراليا اليوم الثلاثاء عن حظر تطبيق تيك توك على الأجهزة الإلكترونية الحكومية، لتنضم بذلك إلى قائمة متزايدة من الدول الغربية التي سبقتها إلى هذا الإجراء ضد التطبيق المملوك من شركة صينية بسبب مخاوف تتعلق بالأمن القومي. وأفاد المدعي العام الأسترالي مارك دريفوس، أن القرار اتخذ على ضوء نصائح من …
أكمل القراءة »مع إقتراب السادس من أيار.. هاري وميغان في ورطة
يوما بعد الآخر يزداد غموض موقف دوقا ساسكس، هاري وميغان ماركل، بشأن ما إن كانا سيحضران حفل تتويج الملك تشارلز الثالث المقرر في السادس من ايار المقبل أم لا. ورغم تأكيدهما تلقي دعوة الحضور من القصر الملكي الشهر الماضي، لكنهما لم يفصحا عن موقفهما النهائي بشأن الحضور من عدمه حتى …
أكمل القراءة »تحديد موعد جلسة محاكمة فارس كرم
حدد القاضي الجزائي المنفرد في جونيه ميشال معوض جلسة في 9/5/2023 لبدء محاكمة الفنان فارس كرم بجرائم القدح و الذّم، وذلك بعد إدعاء النيابة العامة الإستئنافية في جبل لبنان عليه، بناءً على الشكوى المقامة ضده من الفنانة ميريام فارس، بواسطة وكيلها المحامي جورج الخوري، علماً أن النيابة العامة كانت قد …
أكمل القراءة »أيمن زيدان في ذكرى شادي: “نم وادعًا يا خفقة القلب”
أحيا الفنان السوري أيمن زيدان، ذكرى مرور 40 يوما على وفاة شقيقه الفنان شادي زيدان، الذي غيبه الموت نتيجة تعرضه لجلطة دماغية خلال تصوير أحد أعماله الدرامية. ونشر الفنان أيمن زيدان عبر صفحته الرسمية في “فيسبوك” صورة لشقيقه الراحل، وكتب قائلا: “أربعون يومًا مضت على رحيلك … أربعون يومًا مضت …
أكمل القراءة »بالصور.. أحدث تسريحات هايلي بيبر
تختلف هايلي بيبر عن غيرها من النجمات صاحبات العلامات التجارية، إذ إنها تباشر العمل بنفسها على كافة تفاصيل العلامة، ولا تترك شيئا لفريقها المعاون إلا وتتابعه عن كثب، ولعل ذلك هو أحد أسرار نجاح علامة العناية بالبشرة الخاصة بها “رود”. هايلي سافرت أخيرا إلى جزيرة أنغويلا (في الكاريبي) لتصوير إعلان …
أكمل القراءة »هكذا نواجه “كسل الإستيقاظ” عند الصباح
لعل واحدة من المعضلات التي تواجهها كثيرات في الوقت الراهن هي عدم قدرتهن على الالتزام بروتين يومي إيجابي، يعزز من نشاطهن ويساعدهن على بدء يومهن مبكرا. والحقيقة أنه مع تسارع إيقاع الحياة وتزايد المسؤوليات، ربما لم يعد من المنطقي إهدار الوقت أو عدم إدراك قيمته بالشكل الذي يتصرف على أساسه …
أكمل القراءة »