ينصح الخبراء بضرورة اتباع نظام غذائي متوازن يوفر الحديد للجسم لتجنب الإصابة بفقر الدم. ومن الأطعمة التي توفر الحديد: 1- العدس يحتوي العدس على أكثر من 3 ملغ من الحديد لكل نصف كوب، بالإضافة إلى البروتين أيضًا. 2-الفاصوليا تحتوي الفاصوليا على الألياف وحمض الفوليك و2 إلى 4 ملغ من الحديد …
أكمل القراءة »
أُحرق منزل شقيق قاتل العسكري في مغاوير الجيش اللبناني في جرود مشمش_عكار. وأفادت المعلومات أن التوتر ما زال على حاله في المنطقة. وأشار أهل المقتول إلى أنهم لن يسلّموا جثّته قبل إلقاء القبض على الفاعلين أو أخذ الثأر.
أكمل القراءة »
وقع إشكال فردي في ساحة بلدة مشمش في عكار، مع شبان من بلدة فنيدق أثناء وجودهم على دراجة نارية في بلدة مشمش، حيث تطور الإشكال الى تضارب بالعصي وآلات حادة نتج عنه إصابة شخصين بجروح وهما كل من “ي. ع. أ.” و”أ. م.ط.” وإصابته حرجة، وقد تم نقل الجرحى إلى …
أكمل القراءة »
صدمت سيارة رباعية الدفع نوع “رانج روفر” الشاب ر.ح مواليد العام 2002، من بلدة مشمش- قضاء جبيل عند منتصف الليل، على المسلك الغربي لأوتوستراد زوق مصبح كسروان- قبالة كنيسة مار شربل، حيث قذفته السيارة إلى المسلك الغربي وسقطت جثته أشلاء على سيارة نوع “نيسان” تقودها مواطنة وكانت تمر على المسلك، …
أكمل القراءة »
إنقلبت صباح اليوم آلية من نوع بيك اب على طريق جرد مشمش عكار،منا ادى الى سقوط اصابات وقد تم نقل الجرحى بواسطة الصليب الاحمر اللبناني الى احد المستشفيات لتلقي العلاج.
أكمل القراءة »
أفاد فريق من المستجيب الأول التابع لإتحاد بلديات جرد القيطع، أن حريق مشمش القمامين في وادي جهنم ـ عكار، ما زال مشتعلاً عند الجهة الداخلية من الوادي، وهناك نقاط مشتعلة بحاجة الى تدخل طوافة. واصدر “درب عكار” تقريراً اولياً عن الحريق جاء فيه: “في تمام الساعة 12:55 افيد عن اندلاع …
أكمل القراءة »
تمكن عناصر من الدفاع المدني، من إنقاذ ثلاثة أشخاص أحدهم من التابعية السورية سقطوا داخل بئر للمياه على عمق يلامس الـ 6 أمتار تقريباً في مشمش-جبيل. وقد عملوا على استعمال حبال الإنقاذ للتمكن من الوصول إليهم وإنقاذهم. فيما تم نقلهم الى مستشفى سيدة المعونات الجامعي في جبيل احدهم بحالة انعاش …
أكمل القراءة »
أفادت وسائل “إعلامية” ان “العاصفة اشتدت على المناطق الجبلية في محافظة عكار، وتحديدا تلك الواقعة على 800 متر وما فوق”، لافتة إلى أن “الجرافات التابعة لاتحاد بلديات جرد القيطع قامت بفتح الطريق العام ابتداء من بلدة حرار مرورا ببلدات: بيت أيوب، مشمش وحتى نبع فنيدق”. كما تساقطت حبات البرد على …
أكمل القراءة »
الجريدة ـ لبنان
