أرشيف الوسم : العامود الفقري

كشف الخبير في وضعيات الجسم جيمس لينهاردت عن الوضعية التي يجب تجنبها خلال النوم للحفاظ على صحة العمود الفقري. وقال لينهاردت إن وضعية القرفصاء (The Squatter Position) التي يستلقي فيها الأشخاص على البطن والجوانب مع وضع اليدين تحت الوسادة، هي “وضعية سيئة للغاية لأنها قد تؤدي إلى التواء الرقبة أو العمود الفقري”. …

كشف فريق من جراحي العظام والعمود الفقري عن مجموعة من الممارسات الشائعة التي قد تؤدي إلى إصابات خطيرة قد تهدد الحياة. وهناك  قائمة بعادات وممارسات شائعة ينبغي تجنبها للوقاية من الإصابات المحتملة. وأكد الدكتور تايلور بيتي، أن “طقطقة” الرقبة قد تكون مميتة إذا تمت بشكل خاطئ أو بقوة مفرطة. وأوضح …

يعد الشعور بوخز غريب في الظهر أو المعاناة من نوبات آلام حادة أسفل الظهر بين الحين والآخر أمر شائع جداً، خاصة مع تقدمنا ​​في العمر. وحذرت هيئة الخدمات الصحية الوطنية البريطانية أن آلام الظهر قد تكون علامة على الإصابة بالسرطان، ويجب مراقبتها فيها في حالات معينة. وقالت: ​​”تحدث إلى طبيب …