أرشيف الوسم : الأطعمة

عرضت رائدة الأعمال في عالم المنتجات الغذائية الخاصة ‏بالبشرة جورجي كليف، توصياتها للحصول على بشرة أفضل، مقدمة دليلاً‎ ‎بعنوان “من فيتامين أ إلى فيتامين‎  ‎إي”  ‏للفيتامينات المقيدة للبشرة. وقالت كليف: “فيتامين أ يساعد في تقليل ظهور الخطوط الدقيقة ‏على الجلد، ويجعله ناعماً، لأنه يشجع على تجديد الخلايا، ‏ويزيد سُمْك البشرة …

يواجه العديد من الأشخاص شعوراً بالضيق والحرقان في الصدر، الأمر الذي يجعلهم يتساءلون عمّا إذا كان ذلك يمثّل مشكلة صحية خطيرة أم أنه مجرّد إشارة تنبيه للتخفيف من تناول بعض الأطعمة. ويشعر الأشخاص عادةً بالحرقان عند تراجع الحمض من المعدة بعد تناول أطعمة معينة، ولكنه يتداخل مع حالات طبية أخرى …

يلجأ الكثيرون مع بداية موجة الحر الصيفية إلى المثلجات كوسيلة فعالة للتبريد والتسلية. تعتبر المثلجات من الخيارات المفضلة لدى العديد من الأفراد، حيث تقدم تجربة لذيذة ومنعشة في ظل ارتفاع درجات الحرارة. تتميز بتنوع نكهاتها ومكوناتها، مما يجعلها قادرة على استقطاب جميع الأذواق والفئات العمرية. سواء كانت المثلجات التقليدية بنكهاتها …

إذا كنت تعاني من جرثومة المعدة، وتناولت بعض الأطعمة والمشروبات، ستجد أنها تزداد، لذلك حاول تجنبها أو تناول كمية قليلة منها فقط، مثل: 1- الشوكولاتة. 2- الأطعمة الدهنية، مثل اللحوم والزبدة. 3- الأطعمة المقلية، مثل رقائق الشيبس. 4- الأطعمة الحامضة، مثل صوص الطماطم، والحمضيات. 5- الكافيين؛ ويوجد بشكل أساسي في …

حذّر أخصائيو التغذية من تناول بعض الأطعمة ذات السعرات الحرارية العالية، والتي تعد من الأسباب الشائعة لزيادة الوزن المفاجئة والتي غالبًا ما يُنظر إليها على أنها بدائل “صحية”. ونصح الاختصاصيون في تقرير جديد بعدم تناول المكسرات بشكل كبير كونها تحتوي على كميات كبيرة من الزيوت والسعرات الحرارية، على الرغم من …

العطس أحد أهم الممارسات التي تعمل على طرد الفيروسات والمهيجات للحساسية، التي تكمن في أنف الأنسان، ولطالما ارتبط العطس كعرض بمشكلات نزلات البرد والأنفلونزا والمشكلات الصدرية ومشكلات الأنف والحساسية، وهو عبارة عن فعل لا إرادي. وفقًا لتقرير نشر في موقع كاي هيلث المعني بالصحة العامة، فإن هناك الكثير من الأسباب …

يتساءل الكثيرون ما إذا كان يجب على مرضى السكري تجنب السكر تمامًا، أم أن هناك كمية محددة تناسبهم؟. وبحسب تقرير طبي، توصل العلماء إلى أن إدارة مرض السكري تتطلب دراسة متأنية للخيارات الغذائية، بما في ذلك استهلاك السكر. وبحسب التقرير الذي نشره موقع “only my health”، على الرغم من الاعتقاد …

من المعلوم أن “فيتامين د” مفيد لأجسامنا، وقد نوقش منذ فترة طويلة ما إذا كان تناوله كمكمل غذائي بالإضافة إلى نظام غذائي آخر له فوائد صحية حقيقية، تشير أحدث دراسة حول هذه المشكلة إلى أن مثل هذه المكملات يمكن أن تقلل من خطر الإصابة بالنوبات القلبية. في حين أن البحث …

بعد النقع لمدة ليلة تقريبا، تصبح بعض الأطعمة أكثر صحة، لأن ذلك يحسن من جودتها الغذائية، مما يمد الجسم بالكثير من الطاقة، وتقلل من الإرهاق، وتعزز صحة الجهاز الهضمي. هي نتيجة تحدثت عنها أخصائية التغذية باتريكا بيدي، حول دراسة أجرتها عن الأطعمة المختلفة التي يجب عليك نقعها قبل أكلها. ولهذا …

ذكر عدد من مستخدمي منصة تيك توك، أن إعادة تسخين الأرز وتناوله تسبب لهم بتسمم غذائي حاد، في حين يقوم عشاق الطعام الصيني بإعادة تسخينه وتناوله لعدة أيام متتالية. بحسب ما نشرته “ديلي ميل” البريطانية، حددت اختصاصية التغذية الأسترالية كيم ليندسي أربعة أطعمة تنطوي على مخاطر كبيرة عند إعادة تسخينها …