قال نجم كرة القدم البرتغالي كريستيانو رونالدو، إنه سيواصل اللعب حتى سن الـ 42 من عمره، مؤكدا اعتناءه بصحته البدنية، لكنه أوضح أن التركيز الأكبر يكون على الناحية الذهنية في المرحلة المقبلة. جاء ذلك في تصريحات لشبكة “إيسبن” البرازيلية نشرتها الخميس الماضي، تحدث فيها عما يخطط له في المستقبل رغم …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : صحة
اليكم أضرار القهوة على معدة فارغة
إن فنجاناً من القهوة لن يُهدّئ من شعورك بالجوع بمجرّد الاستيقاظ من النوم، ولكن يمكن أن يسبب لمعدتك المرض. وعلى الرغم من فوائد القهوة الصحّية، فإنّ شربها على معدة فارغة يمكن أن يؤدي إلى مشكلات في الجهاز الهضمي مثل الغازات، وارتجاع المريء، والغثيان، وعسر الهضم، كما يمكن أن تبقى في …
أكمل القراءة »ما علاقة الحمام الساخن بالنوبات القلبية؟
تُعدّ النوبات القلبية أحد الأسباب الرئيسة للوفيات في جميع أنحاء العالم، وتحدث عندما يتوقف سريان الدم إلى جزء من القلب، فيتسبب ذلك بتلف في عضلة القلب. واعتمدت دراسة على بيانات من أكثر من 30 ألف مشارك في منتصف العمر ليس لديهم تاريخ للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية أو السرطان، ووجدت …
أكمل القراءة »“تسونامي صحية”.. عراجي يحذر
وصف رئيس لجنة الصحة النيابية، عاصم عراجي، في حديثٍ مع “الأنباء” الإلكترونية تجاوز إصابات كورونا ثلاثة آلاف و٣٠٠ إصابة بـ “التسونامي الصحيّة”، مبدياً خشيته من “استمرار الإصابات بالارتفاع بالنظر إلى سرعة انتشار “أوميكرون” مرتين ونصف كل يومين، أي بمعدّل الضعفين”. ولفت إلى “تسجيل ٣٩٠ ألف إصابة في الولايات المتحدة، و٢٠٠ …
أكمل القراءة »ألم الساقين ليلاً.. هذا هو السبب!
يلعب فيتامين B12 دورا لا يقدر بثمن في دعم كل من تكوين الخلايا الحمراء والحفاظ على عمل الجهاز العصبي، لذا فإن حرمان الجسم منه سيكون له عواقب وخيمة على المدى الطويل. وعادة ما تستغرق العلامات المرتبطة بمستويات B12 المنخفضة سنوات حتى تتطور، لأنه بمجرد امتصاصه في الكبد، يكون B12 قادرا …
أكمل القراءة »أفضل عادة غذائية لخفض الكوليسترول بعد سن الـ 50
المرحلة العمرية تلعب دورا كبيرا في تغيرات الجسم، لذلك يجب معرفة جسمنا جيدا لنتعلم كيفية التعامل معه. لفت تقرير في موقع “Eat This Not That”، أنه عندما يدخل الشخص مرحلة الخمسينات من العمر، تتغير بيولوجيا الجسم من عدة نواحٍ، والتي تعد أكثرها شيوعًا هي احتمال ارتفاع مستويات الكوليسترول، فكما تؤثر …
أكمل القراءة »الليمون مفيد ولكن ليس للجميع!
أعلنت الدكتورة ألكسندرا لابينا، خبيرة التغذية الروسية، أن الليمون يحسن عملية هضم الطعام ويثير الشهية ويخفض مستوى الكوليسترول. وتشير الخبيرة في حديث لوكالة نوفوستي الروسية للأنباء، إلى أن لليمون فوائد عديدة للصحة، ولكن في نفس الوقت هناك ميزات محددة في الجسم تمنع تناوله.وتقول، “يحسن الليمون عملية الهضم ويثير الشهية ويخفض …
أكمل القراءة »قائد القوة البحرية للجيش الإيراني: لا فرق إن ألغيت العقوبات العسكرية أم لا
أشار قائد القوة البحرية للجيش الايراني، الادميرال شهرام ايراني، إلى أن رفع العقوبات العسكرية المفروضة على بلاده لم يعد له معنى بالنسبة للجيش الإيراني، موضحاً أنه “لا فرق إن الغيت هذه العقوبات ام لا، فإننا اصبحنا ننتج المدمرات الثقيلة والصغيرة”. وأكد في تصريح له، “اننا ننتج الغواصات في 3 طرازات …
أكمل القراءة »