كشفت دراسة حديثة أجرتها جمعية القلب الأميركية، أن الأشخاص الذين يعانون اضطرابات في النوم، يصبحون أكثر عرضةً لأن يصابوا بمرض خطير في القلب. وتضمنت الدراسة، عينة من 2032 شخصًا من البالغين، جرى قياس مدة النوم لديهم، إلى جانب رصد توقيت نومهم واستيقاظهم. واستمرت التجربة سبعة أيام، من خلال قياس جودة النوم لدى المشاركين، عبر …
أكمل القراءة »