الجريدة ـ لبنان
كشفت دراسة حديثة أجرتها جمعية القلب الأميركية، أن الأشخاص الذين يعانون اضطرابات في النوم، يصبحون أكثر عرضةً لأن يصابوا بمرض خطير في القلب.
وتضمنت الدراسة، عينة من 2032 شخصًا من البالغين، جرى قياس مدة النوم لديهم، إلى جانب رصد توقيت نومهم واستيقاظهم.
واستمرت التجربة سبعة أيام، من خلال قياس جودة النوم لدى المشاركين، عبر ساعات ذكية في معصم اليد، لتسجيل بيانات مفصلة حول الحركة، ومستوى الأكسجين خلال الغفوات.
وأوضحت النتائج، أن الأشخاص الذين ناموا بشكل مضطرب ولم يقضوا لياليهم بهدوء، ظهرت عليهم علامات الإصابة بنوع من تصلب الشرايين، مشيرةً إلى أن انتباه الناس لجودة نومهم خلال الليل، من شأنه أن يساعد على الوقاية من مرض تصلب الشرايين.
ويذكر أنه عندما يصيب هذا المرض جسم الإنسان، فإن جدار الشريان يصبح مشوبًا بعدد من التشوهات التي تؤثر على أداء وظائفه.
وأشار مؤلفو الدراسة، إلى أن عدم انتظام النوم، خاصةً ما يتعلق بمدته، كان مرتبطًا بعدة مقاييس بتصلب الشرايين، موضحين أن انتظام النوم قد يساعد على تقليل خطر الإصابة بهذا المرض.
وأجريت الدراسة من قبل باحثين في جامعة فاندربيرت في ولاية تينيسي الأميركية، وكلية الطب في جامعة هارفارد، إلى جانب علماء من مؤسسات بحثية أخرى، الذين أكدوا أن تجربتهم تختلف عن سابقاتها، لأنها شملت عينة واسعة من مختلف الأعراق في الولايات المتحدة.
