تعتبر التونة المعلبة حلا مناسبا لمن يبتعد عن المنزل لساعات طويلة، وبالطبع لمن يمارس الرياضة ويحتاج إلى مكمل بروتيني سهل التحضير. لكن ما هي القيم الغذائية التي تحتوي عليها التونة المعلبة، هل يوصى بتناولها اليومي للصحة وهل يوصى بها للنساء الحوامل والمرضعات؟ يزود 100 غرام من التونة الجسم بـ 25.5 …
أكمل القراءة »متفرقات
كيف يخترق برنامج إسرائيلي هاتفك؟
وصف خبراء في مجال الأمن السيبراني برنامج التجسس “بيغاسوس” الذي طورته مجموعة “إن إس أو NSO” “الإسرائيلية”، بأنه “سلاح إلكتروني مرعب ولا يوجد دفاع ضده”. وأوضح خبراء التقنية “الذكية” التي يتمكن من خلالها البرنامج من اختراق الهاتف حتى ولو كان هاتف آيفون، وهي تقنية النقرة الصفرية، بمعنى أن الهاتف المستهدف …
أكمل القراءة »“أوميكرون” سيسود العالم!
حذرت وزارة الصحة المصرية، من أن متحور فيروس كورونا المكتشف حديثا “أوميكرون”، سيصبح السلالة السائدة حول العالم خلال أسابيع. وأشار حسام عبد الغفار، المتحدث باسم الوزارة، الى أن “الأدلة المتوافرة حول المتحور تشير إلى أنه سيكون سائدا حول العالم في نهاية شهر يناير/ كانون الثاني المقبل”. ونصح عبد الغفار المواطنين …
أكمل القراءة »نوع جديد من العواصف فوق المحيط الهندي
أعلن علماء جامعة ميامي الأميركية في المؤتمر السنوي للاتحاد الجيوفيزيائي الأمريكي، أنهم اكتشفوا نوعاً جديدا من العواصف أطلقوا عليها اسم بحيرات الغلاف الجوي. ويشير العلماء، إلى أن بحيرات الغلاف الجوي تتكون مرة في السنة فوق الجزء الغربي من المحيط الهندي في منطقة خط الاستواء وتتجه نحو إفريقيا. وتنفصل الكتل الهوائية …
أكمل القراءة »أوميكرون “معدٍ بشكل غير عادي”.. لمَ؟
كشفت الأبحاث المبكرة أن البروتين الشائك لمتحوّر أوميكرون، الذي يؤوي ما يصل إلى 36 طفرة، أكثر فاعلية في دخول الخلايا البشرية من بروتين دلتا الشائك، أو في الواقع الفيروس الأصلي. وأوضحت الورقة البحثية ما قبل الطباعة، المنشورة في medRxiv، أن أوميكرون يمكن أن يصيب الخلايا بسرعة وسهولة أكبر. وأشار الباحث …
أكمل القراءة »أبرز الراحلين عن العالم عام 2021
شهد عام 2021 رحيل الأمير فيليب وديسموند توتو وتشارلي واتس وعبد العزيز بوتفليقة. في ما يأتي موجز عن أبرز الراحلين في العالم عام 2021، أعدته “وكالة الصحافة الفرنسية”. كانون الثاني 16 – فيل سبيكتور (81 عاما): منتج موسيقي أميركي عمل مع مغنين وفرق عالمية أبرزها “البيتلز”، وأحدث ثورة في موسيقى …
أكمل القراءة »كيف يؤثر شرب الشاي بانتظام على الجسم؟
فوائد الشاي تحتوي أوراق الشاي على مادة البوليفينول والأحماض الأمينية والكافيين والسكريات، بالإضافة إلى بعض المعادن. مع الاستهلاك المتكرر للشاي، هذه العناصر المفيدة للصحة الجسدية والعقلية يمتصها الجسم جيدًا، مما يجلب له حقًا بعض الفوائد. يحتوي البوليفينول في الشاي على مضادات أكسدة ونشاط فسيولوجي قوي، ويمكنه امتصاص الإنزيمات النشطة، وهو …
أكمل القراءة »العثور على جثة ابنة ملحن خليجي في مصر
أعلنت مصادر قضائية مصرية عن أن وفاة ابنة ملحن خليجي داخل شقتها في التجمع الخامس، ليس فيها شبهة جنائية، وأن العاملة المنزلية عثرت عليها متوفاة في سريرها. وقررت النيابة العامة، تشريح جثمان الفتاة البالغة من العمر 24 عاما، لبيان أسباب الوفاة رسميا، وكلفت الطب الشرعي بموافاتها بنتائج الصفة التشريحية، كما …
أكمل القراءة »فئة من الناس عليها تجنب تناول فاكهة “البوملي”
قالت الإخصائية الروسية في مجال التغذية، أناستاسيا غافريكوفا، إنه يتعين على فئة من المرضى استبعاد فاكهة البومل من النظام الغذائي. وأوضحت غافريكوفا أن هذه الفاكهة من الحمضيات التي تتميز بنسبة عالية من الأحماض، لذلك لا ينصح بتناول البوملي للأشخاص الذين يعانون من حموضة عالية، ومن مشاكل في الأغشية المخاطية للمعدة …
أكمل القراءة »ما علاقة فيتامين “د” بتساقط الشعر؟
تزيد ظاهرة تساقط الشعر خلال فصل الشتاء وتعود إلى عدة أسباب مثل: الجينات الوراثية، والعوامل الخارجية ومنها، “الإجهاد، عدم التوازن الهرموني، ونقص الفيتامينات”. وتعتبر الفيتامينات على وجه الخصوص أساسية للحفاظ على الصحة العامة للجسم، مع عدم استثناء صحة الشعر. فيتامين “د” مهم بشكل خاص لنمو الشعر الصحي، لأن كل بصيلة …
أكمل القراءة »