لا يمكنك أبدا معرفة متى سيحدث زلزال، ولكن يمكنك اتخاذ خطوات لتقليل أخطاره أو تجنب الأضرار أو الإصابات أو الخسائر في الأرواح للأطفال ولجميع أفراد أسرتك. وفي المقابل، إذا كنت خارج نطاق الكوارث الطبيعية لكنك تتابع تطوراتها عبر نشرات الأخبار ومواقع التواصل الاجتماعي، فاحرص على عدم تعريض طفلك لتلك المتابعات …
أكمل القراءة »متفرقات
سبعة أسباب لتناول البقوليات
أشار الدكتور ألكسندر مياسنيكوف، الى انّ “البقوليات – الفول والبازلاء والفاصوليا والعدس والحمص وغيرها، لذيذة وصحية من جميع النواحي، موضحاً الأسباب”. ولفت مياسنيكوف، إلى أن هناك سبعة أسباب لإدراج البقوليات في النظام الغذائي. 1- البقوليات هي مصدر 30-40 بالمئة من البروتين النباتي. لهذا السبب يحبها النباتيون وخاصة فول الصويا. مع …
أكمل القراءة »نصائح لحماية الرموش والمحافظة عليها
إليكم النصائح العملية لحماية الرموش والمحافظة على كثافتها، وفي مقدمها تجنب الرموش الاصطناعية، فهي تؤذي الرموش الطبيعية والجفون، بسبب الغراء المستخدم في تثبيتها، والذي يؤدي الى تآكل طبقة الجلد وتساقط الرموش، كما قد يصل الضرر إلى بصيلة الرمش بحيث لا ينبت مرة أخرى. ومن الضروري أيضاً إزالة المكياج بطريقة صحيحة، …
أكمل القراءة »الجلوس في الطائرة.. إليكم أفضل وأسوأ الأماكن
تبلغ احتمالات الوفاة في حادث تحطم طائرة حوالى واحد من كل 11 مليونا، لكن فرص النجاة تعتمد على اختيارك لمكان الجلوس. كشف خبير طيران عن معدل وفيات بنسبة 44 في المئة للمسافرين الجالسين في مقاعد الممر في منتصف الطائرة، مقارنة بـ 28 في المئة للمقاعد الخلفية المركزية. وقال الأستاذ في …
أكمل القراءة »كيف نتخلص من السعرات الحرارية دون جهد؟
أشارت الدراسات إلى أن هناك الكثير من الطرق لحرق السعرات الحرارية والحفاظ على اللياقة البدنية، من دون ممارسة الكثير من الجهد بالتمارين الرياضية. وفيما يلي أهم الطرق التي ستساعدك على التخلص من الوزن من دون جهد مضاعف: الحمام البارد وجد الباحثون دليلًا على أن التعرض لدرجات الحرارة الباردة، يُمكن أن …
أكمل القراءة »بالفيديو.. الشيف بوراك يبكي بعد الزلزال
لم يستطع الشيف بوراك من تمالك دموعه وهو يتحدث عن اللحظات والظروف الصعبة التي يعيشها الشعب التركي اليوم بعد المأساة الكبيرة التي حلت بسبب الزلزال المدمر الذي ضرب جنوب البلاد وخلف دمارا جسيكا واعداد كبيرة من الضحايا والجرحى المفقودين. تابعوا التفاصيل في الفيديو المرفق.
أكمل القراءة »ما صحة عرض فيلا محمد عبد الوهاب للبيع؟
أثيرت حالة من الجدل خلال الأيام الماضية عبر مواقع التواصل الإجتماعي، عقب الإعلان عن بيع فيلا في المزاد، تعود ملكيتها للموسيقار المصري محمد عبد الوهاب الواقعة في منطقة الزمالك في القاهرة. وتعليقًا على بيع فيلا محمد عبد الوهاب بمبلغ 7 ملايين دولار عبر أحد مواقع المزادات العالمية، نفت عفت عبدالوهاب، …
أكمل القراءة »إليكم أبرز فوائد الجزر
لطالما اشتهر الجزر بقدرته على تحسين الرؤية، لكن هل تعلمين أنه يمكنكِ استخدامه لنمو الشعر؟ الجزر غني بفيتامينات: (A، وB6، وB1، وB3، وB2، وK، وC)، والعناصر الغذائية الأخرى، مثل: الألياف والبوتاسيوم والفوسفور، ويمكن لهذه العناصر الغذائية تحسين صحة الجلد والشعر، بالإضافة إلى ذلك يحتوي الجزر على العناصر الغذائية التي يمكن …
أكمل القراءة »هل تتنبأ الحيوانات بالكوارث الطبيعية؟
رغم شهادات كثيرين عن ملاحظة اتباع الحيوانات سلوكا غريباً قبل الزلازل والهزات الأرضية، إلا أن العلم لا يزال يرفض الفرضية القائلة بإمكانية تنبؤ هذه المخلوقات بالكوارث الطبيعية. وأثارت هذه الشهادات، اهتمام الباحثين الذين يستخدمون أحدث التقنيات لمراقبة الحيوانات المختلفة التي يقال إنها تتنبأ بالزلازل في وقت مبكر. وفي هذا الإطار، …
أكمل القراءة »“إختفت بشكل غامض”.. إليكم قصة هذه السيدة
بدأ غواصون متخصصون عملية بحث عن بريطانية فُقِد أثرها في أواخر الشهر الفائت في الريف الإنكليزي أثناء نزهة مع كلبها بعدما أوصلت أطفالها إلى المدرسة، وهي قضية تثير تأثراً وتفاعلاً كبيرين لدى الرأي العام. فخبر اختفاء نيكولا بولي (45 عاماً) في 27 يناير الماضي، يحتل منذ أيام الصفحات الأولى للصحف …
أكمل القراءة »