كشفت المدربة والمتحدثة التحفيزية ميل روبينز عن طريقة بسيطة قد تساهم في زيادة إنتاجية الأشخاص.
وأوصت روبينز باعتماد “قاعدة الثواني الخمس” عند الشعور بالقلق أو الكسل أو حتى التشتت، مشيرةً إلى أنه من الضروري بدء العد التنازلي من الرقم 5 والبدء بالعمل مباشرةً بعد الوصول إلى الرقم واحد.
وقالت: “تعمل هذه القاعدة على مفاجأة عقل الشخص وحثه على التصرف بسرعة والعمل لصالحه”.
وأشارت روبينز إلى أن القاعدة المذكورة “تسمح بالسيطرة على أفكار الشخص واستعادة ثقته بنفسه ومحاربة مخاوفه”.
ونصحت روبينز أيضاً باستخدام القاعدة نفسها بعد الاستيقاظ من النوم، ما يسمح للعقل بالعمل بشكل أسرع وأفضل.
