أرشيف الوسم : الأفكار

كشفت المدربة والمتحدثة التحفيزية ميل روبينز عن طريقة بسيطة قد تساهم في زيادة إنتاجية الأشخاص. وأوصت روبينز باعتماد “قاعدة الثواني الخمس” عند الشعور بالقلق أو الكسل أو حتى التشتت، مشيرةً إلى أنه من الضروري بدء العد التنازلي من الرقم 5 والبدء بالعمل مباشرةً بعد الوصول إلى الرقم واحد. وقالت: “تعمل …

وجدت دراسة حديثة أن التنافر المعرفي (مواجهة معلومات تتعارض مع طريقة تصرفنا أو مع ما نعتقد)، يمكن أن يطلق العنان للألم الجسدي. وتقول الدراسة إن الضائقة الذهنية الناجمة عن التنافر المعرفي، يمكن أن تؤدي إلى زيادة الضغط على الرقبة وأسفل الظهر. وجمع فريق الباحثين من جامعة ولاية أوهايو وجامعة ميشيغان …