كشفت المدربة والمتحدثة التحفيزية ميل روبينز عن طريقة بسيطة قد تساهم في زيادة إنتاجية الأشخاص. وأوصت روبينز باعتماد “قاعدة الثواني الخمس” عند الشعور بالقلق أو الكسل أو حتى التشتت، مشيرةً إلى أنه من الضروري بدء العد التنازلي من الرقم 5 والبدء بالعمل مباشرةً بعد الوصول إلى الرقم واحد. وقالت: “تعمل …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : العقل
الراعي: القوّة ليست بالسلاح! (صور)
أشار البطريرك الماروني الكاردينال مار بشارة بطرس الراعي في عظة الأحد، إلى أنّ القوّة ليست بالسّلاح بل بالعقل والإرادة وبالإنسانية. وقال الراعي: “مهلًا، يا أيّها الذين فقدتم صورة الله فيكم بالخطايا والشرور، فالله أحبّكم وجعلكم أصحاب عقل للحقيقة، وإرادة للخير، وقلب للحبّ، وحريّة لإختيار كلّ عمل صالح وجميل”. وأضاف: “عودوا …
أكمل القراءة »علاج اضطراب ما بعد الصدمة أصبح ممكناً!
أظهرت دراسة أن العلماء اكتشفوا كيفية إيقاف مفتاح الخوف في الدماغ. وقال باحثون أميركيون إن هذا الاختراق يمكن أن يؤدي إلى علاجات جديدة للمرضى، الذين يعانون من اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD). ووجد الباحثون أن التغيرات في الدماغ يمكن أن تؤدي إلى حالة من الخوف العام، عندما تبدأ استجابة الشخص …
أكمل القراءة »المواجهة الأبعد.. إنهم يقتلون الروح!
| رندلى جبور | في منتصف جحيم قتل الأجساد، وخصوصاً في فلسطين، وفي سخافة تحديد الأخطار الحقيقية، وفيما لا زلنا نتلهّى بخوف المسيحيين من الإسلام، وخوف المسلمين من الخوف منهم، وفي حمأة الكلام التقوقعي والتقسيمي، وفي فوضى الانقسام على مَن هو العدو ومَن هو الصديق، يأتي من يضع نقطة ضوء …
أكمل القراءة »مخدّر “الكريستال ميث” يغزو لبنان.. والجرعة “قاتولية”!
/ ندى عبد الرزاق / يعتبر “الكريستال ميث” مادة منشطة شديدة التأثير في جميع أعضاء الجسم، وهذا المخدر يتسبب بفقدان العقل، لكن الأكثر رعبا انه أصبح شائعا ويحتل المرتبة الأولى عربيا. محليا، انتشر مؤخرا على وسائل التواصل الاجتماعي وبعض المواقع الالكترونية، “فيديو” لشابين يستقلان دراجة نارية، وكان واضحا عدم قدرتهما …
أكمل القراءة »ما علاقة الزهايمر بالنظر؟
فيما يعد بشرى لكبار السن ممن يخشون أمراض الشيخوخة المرتبطة بالعقل، كشفت دراسة حديثة لمركز جاما لطب العيون، وجود علاقة بين مشاكل ضعف النظر لدى كبار السن في الولايات المتحدة وبين إصابتهم بالخرف. وأظهرت نتائج الدراسة وجود صلة بين جميع أنواع مشاكل الإبصار مثل قصر النظر وطول النظر وحساسية تباين …
أكمل القراءة »ما هي الألوان التي تساعد الحالة النفسية للانسان؟
نشر موقع “Insider” عددًا من نصائح ميشيل لويس، خبيرة في علم نفس الألوان، حول فوائد ارتداء ملابس ذات ألوان معينة، كما يلي: اللون الأحمر قالت لويس إن اللون الأحمر هو لون الحركة والجسد، وإن ارتداءه يمكن أن يمنح الطاقة عندما يشعر المرء بالإرهاق أو يحتاج إلى دفعة إضافية ليوم طويل. …
أكمل القراءة »ما سرّ إستيقاظنا من النوم عند رؤية الكوابيس؟
تشكّل الأحلام لغزا محيرا للعلماء حتى الآن، لكن أكثر النظريات شيوعا حول السبب وراءها، هي أن الدماغ يحاول فرز أحداث اليوم أو أن الأحلام قد تكون بمثابة تنبؤ بالأحداث المستقبلية. يمكن أن تكون الأحلام سعيدة أو غريبة الأطوار، وفي بعض الحالات تكون بمثابة رؤى مخيفة، تُعرف باسم الكوابيس. ويمكن للكوابيس …
أكمل القراءة »لهذه الأسباب يجب الإبتعاد عن البوتوكس والفيلر للفتيات
تبدأ العديد من الفتيات والنساء الإجراءات التجميلية في وقت مبكر جداً، بحقن مادة الفيلر والبوتوكس، لكنّ الخبراء ينصحون النساء الأصغر سنًا بعدم القيام بذلك. وتوصي لويز والش (42 عامًا) وهي ممرضة مسجلة متخصصة في الأمراض الجلدية والتجميل منذ 14 عامًا، بعدم بدء علاجات الفيلر والبوتوكس لمن تقل أعمارهم عن 30 …
أكمل القراءة »التفكير الكثير يسمّم العقل!
أظهرت دراسة جديدة أنّ التفكير الكثير أو العمل المعرفي المكثّف لساعات طويلة، يتسبب بتراكم منتجات ثانوية سامة في جزء الدماغ المعروف باسم قشرة الفص الجبهي (وهو شكل من أشكال الصرع). وقال الباحثون إنّ هذا، بدوره، يؤثر في سيطرة الإنسان على قراراته، لذا فإنّ تركيز المرء يتشتت بشكل غير إرادي ويتجه …
أكمل القراءة »