أكد طبيب أمراض القلب الروسي ليو بوكيرا أنّ “الشخص الذي يمشي ساعتين في الأسبوع، يعيش أكثر من الشخص الذي يتبع حياة خاملة قليلة الحركة”.

وأضاف الطبيب أنه “سأعطيكم مثالاً مفيداً للغاية، أجرى الأميركيون دراسة على عشرات الملايين من الناس، تبيّن في نتيجتها أنّ الشخص الذي يمشي ساعتين في الأسبوع يعيش 6 إلى 8 سنوات أطول من الشخص الذي يقضي معظم وقته من دون حركة، لهذا السبب يحظى المشي بشعبية كبيرة، فهو لا يتطلب أي نفقات. حتى لو كنت تعيش في شقة من غرفة واحدة، تَجوّل فيها وحرّك ساقيك لكي ينال جسدك القدر المطلوب من الإجهاد”.

وأشار بوكيريا إلى أنّ “العزلة الذاتية، التي فرضها الوباء على غالبية الناس، لا يجوز أن تعيقهم عن ممارسة النشاط البدني واتباع أسلوب حياة صحّي”.

وشدّد على أنّ “أسلوب الحياة الصحّي السليم يعني التغذية الجيّدة، وممارسة نشاط بدني، وتجنب الكحول والعادات الضارة”.

حكمت محكمة الجنايات بمحافظة الإسماعيلية في مصر، “بإعدام عبد الرحمن نظمي، المعروف إعلاميا بـ”سفاح” الإسماعيلية، والمتهم بقتل مواطن ذبحا عمدا فى وسط الطريق”.

وجاء حكم اليوم، بعدما قررت محكمة جنايات الإسماعيلية في شهر كانون الأول الماضي، إحالة أوراق “السفاح” إلى مفتي الجمهورية، وحددت جلسة اليوم الأربعاء للنطق بالحكم.

يذكر أن النيابة العامة المصرية كانت قد تلقت بلاغًا، في تشرين الثاني الماضي، بقيام المتهم بقتل المجني عليه، ذبحا بسلاح أبيض أمام المارة بالطريق العام بالإسماعيلية، كما فصل رأس الضحية عن جسده.

وانتشر على مواقع التواصل الإجتماعي مقطع مصور يظهر تفاصيل ارتكاب الجريمة، وانتقلت بعدها النيابة العامة لمسرح الحادث وعاينته وتحفظت على المقاطع المصورة للواقعة من آلات المراقبة المثبتة.

واستجوبت جهات التحقيق اثنين كانا قد أصيبا خلال الواقعة ذاتها و5 شهود آخرين فتوصلت من حاصل شهادتهم إلى اعتياد المتهم تعاطي المواد المخدرة، والتقائه يوم الواقعة بالمجني عليه، حيث دار بينهما حوار لدقائق انتهى بارتكاب المتهم جريمته.

كما تبين وجود خلافات سابقة بين الجاني والمجني عليه دفعت الأول لارتكاب الجريمة، كما تعدى على اثنين من المارة أحدهما على سابق علاقة بالجاني، فأحدث بهما إصابات وحاول الفرار إلا أن الأهالي ضبطته وسلمته للشرطة.

رفض وزير الأشغال العامة والنقل ​علي حمية​، “تخصيص ​وزارة الاشغال​ بـ 40 مليار ليرة الواردة في اقتراح ​وزارة المالية​ لموازنة​ 2022″، مطالباً بـ”رفعها الى 750 مليار ليرة لتأمين الحدّ الادنى للصيانة”.

ذكرت مصادر أمنية وعسكرية عراقية أن صاروخ كاتيوشا أصاب قاعدة عسكرية عراقية تستضيف قوات أميركية بالقرب من مطار بغداد الدولي.

وأكد بيان للجيش العراقي أن “القوات الأمنية عثرت على منصة إطلاق الصواريخ عليها، في حي الجهاد بغرب بغداد”.

وأوضحت المصادر أن “الهجوم لم يسفر عن وقوع إصابات”.

أكد ​وزير التربية​ و​التعليم العالي​ ​عباس الحلبي​، بعد لقائه ​رئيس الجمهورية​ ​ميشال عون​، أن “البلدان التي تشكو من ​كورونا​ بشكل كبير تعتمد التعليم الحضوري، والأفضل ذلك، لأننا على ثقة من أنّ الطالب يضع الكمامة طوال الوقت”.

توقعت دائرة التقديرات في مصلحة الأرصاد الجوية في المديرية العامة للطيران المدني ان يكون الطقس غدا قليل الغيوم صباحا يتحول بعد الظهر تدريجيا الى غائم جزئيا بسحب مرتفعة، من دون تعديل في درجات الحرارة على الساحل وارتفاعها بشكل طفيف على الجبال وفي الداخل، كما يستمر تكون الضباب على المرتفعات.

وجاء في النشرة الآتي:

– الحال العامة: طقس متقلب يسيطر على الحوض الشرقي للمتوسط ويستقر تدريجا بدءا من مساء الاربعاء.

(معدل درجات الحرارة المعتادة على الساحل لشهر كانون الثاني ما بين 11 و 19درجة مئوية).

– الطقس المتوقع في لبنان:

الأربعاء: غائم صباحا يتحول تدريجا بعد الظهر الى غائم جزئيا، من دون تعديل في درجات الحرارة على الساحل وارتفاعها بشكل طفيف على الجبال وفي الداخل، مع احتمال امطار خفيفة وثلوج على ارتفاع 1800 متر وما فوق، تنحسر الامطار مساء ويتكون الضباب الكثيف على المرتفعات.

الخميس: قليل الغيوم صباحا يتحول بعد الظهر تدريجا الى غائم جزئيا بسحب مرتفعة، من دون تعديل في درجات الحرارة على الساحل وارتفاعها بشكل طفيف على الجبال وفي الداخل، كما يستمر تكون الضباب على المرتفعات.

الجمعة: قليل الغيوم اجمالا مع ارتفاع اضافي وبسيط في درجات الحرارة وانخفاض نسبة الرطوبة.

السبت: صاف اجمالا من دون تعديل في درجات الحرارة.

– الحرارة على الساحل من 14 الى 20 درجة، فوق الجبال من 7 الى 17 درجة، في الداخل من 8 الى 16 درجة.
– الرياح السطحية: جنوبية غربية ناشطة سرعتها بين 15 و 45 كلم/س.
– الانقشاع: متوسط ، يسوء على المرتفعات بسبب الضباب.
– الرطوبة النسبية على الساحل: بين 45 و 70%
– حال البحر: معتدل، حرارة سطح الماء: 20 درجة.
– الضغط الجوي: 768 ملم زئبق.
– ساعة شروق الشمس: 6,43
– ساعة غروب الشمس: 16,43.

أشار مستشار رئيس الجمهورية للشؤون الصحية، وليد خوري، إلى أنه “بالقطاع الإستشفائي، لدينا مشكلة كبيرة، ولا أتصور أن هناك بلد في العالم سيكون مضغوطاً كما لبنان في حال رأينا التفشي عينه في الخارج”، لافتاً إلى ان “مشكلتنا أن لدينا متحور “دلتا” و”أوميكرون”. فنحن لم نتخلص من “دلتا” بعد، في وقت أن الإصابات في دول العالم معظمها إصابات بـ “أوميكرون”.

وفي حديث تلفزيوني، أوضح أنه “إذا أصيب أحد ما بـ “دلتا” وكان قد كوّن مناعة حياله، ثم أصيب بـ “أوميكرون” هذا شيء آخر، ولكن إصابته بـ “أوميكرون” يكوّن له مناعة ضد جميع المتحورات”، منبها أن “أوميكرون خطير ويتفشى بشكل كبير بين الفئات الصغيرة، بالتالي يجب على الناس أو تكون واعية، والأمور أثبتت أن اللقاح لا يضر”.

وكشف خوري أنه “اليوم لدينا حوالي 600 إلى 700 سرير عناية فائقة فقط، في وقت يواجه القطاع الطبي اليوم مشكلة كبيرة بسبب هجرة الممرضين والممرضات والأطباء”، مؤكدا أنه “لدينا حالياً 20 بالمئة من الأسرة الشاغرة، واذا تخطينا الخط الأحمر، تفتح المستشفيات الخاصة، ولكن المشكلة بالتمويل”.

وفي سياق الحديث عن إقفال البلد، رأى أنه “لا يجب أن نقفل البلد، والاقفال الجزئي جربناه في السابق، وحتى إقفال المناطق”، مشيرا إلى أن “المناطق التي فيها أكبر نسبة تفشي هي بيروت المتن كسروان، وهناك مناطق معينة، ولكن المشكلة أننا لسنا أكيدين ان التفشي موجود في كل المناطق، لأن هناك أشخاص لا تجري فحوصات كورونا”.