أرشيف الوسم : الحميات

يعتقد الكثيرون أن السكر البني قد يكون أقل ضررا من السكر الأبيض، على الصحة لاحتوائه على سعرات أقل، فهل هذه المعلومة صحيحة من الناحية العلمية؟. وحول الموضوع قال الطبيب الروسي، ألكسندر مياسنيكوف خلال برنامجه الطبي الذي يقدمه على قناة “روسيا”: “أعتقد أنه لا يوجد فرق يذكر بين السكر الأبيض والسكر …

تختلف رحلة إنقاص الوزن من فرد لآخر بسبب كثرة التفاصيل التي تنطوي عليها تلك المهمة سواء على الصعيد الشخصي، أو على صعيد التحديات التي يفترض تجاوزها لتحقيق أفضل نتائج. ولعلَّ أبرز تحدٍّ يواجه الكثيرين هو اضطرارهم لاتباع تلك الحميات التي تُعرف بالحميات الرائجة المبتدعة التي يتردَّد أنها تحظى بفاعلية كبرى …