أرشيف الوسم : إرتفاع الضغط

| ناديا الحلاق | إحباط مزمن، تشاؤوم، فراغ، ملل، قلق، أرق، خوف وخلل في النظام الغذائي كفقدان الشهية أو الأكل بإفراط، عصبية مستمرة وسوء معاملة للآخرين، ضعف في الذاكرة وصعوبات في اتخاذ القرارات وتردد قوي، تعب جسدي وخمول.. هي عوارض “مرض العصر” في لبنان…. الاكتئاب! ووفقاً لأحدث تقرير دولي صادر …

ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون ارتفاعاً في مستوى ضغط الدم بتجنب الأطعمة والمشروبات التي تؤثر عليهم سلباً، محددةً بعض الأطعمة التي تنصحهم بالإبتعاد عنها: الأطعمة المالحة المشروبات الكحولية الأجبان لأنها تحتوي على نسبة عالية من الأملاح  اللحوم المعالجة السلطات المحتوية على المايونيز، وإستبدال المايونيز بالزبادي