يعاني العديد من طلاب المدارس والجامعات من القلق والضغط النفسي مع اقتراب فترة الامتحانات، فما هي الوسائل التي يجب اتباعها لتقليل الأعراض إن وجدت؟. وحول الموضوع قال الطبيب الروسي والعالم في مجال علم النفس السريري، سيرغي ماريتونوف: “في شهر مايو في روسيا، على سبيل المثال، تنتهي فترة التعليم المدرسي، ويقترب …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : قلق
مواصفات “اليوم التالي”.. في عهدة “الباب العالي”!
| جورج علم | يطلّ لبنان من مشارف الأزمات الكبرى الضاغطة في الشرق الأوسط، مزنراً بعلامات استفهام “مدروزة” بعبوات القلق حول المستقبل والمصير. وتتفلّت عن السيول الجارفة التي تشكّلها المواقف المشحونة بالغضب، أصداء تشي بأن الخارج هو من يرسم اللوحة، ويحدّد الخطوط، وينتقي الألوان، وأن على الداخل أن يتلقف الجداريّة …
أكمل القراءة »الأمم المتحدة: “إسرائيل” تمارس انتهاكات ضد النساء الفلسطينيات
أعرب خبراء الأمم المتحدة عن قلقهم بشأن الادعاءات الموثقة بوقوع انتهاكات جسيمة لحقوق الإنسان، تتعرض لها النساء والفتيات الفلسطينيات في قطاع غزة والضفة الغربية. وأفاد الخبراء أن المعلومات الواردة لديهم توضح أن هناك نساء وفتيات فلسطينيات تعرضن للإعدام التعسفي في غزة، في كثير من الأحيان إلى جانب أفراد الأسرة، بما …
أكمل القراءة »“الخارجية الفرنسية”: قلقون من الوضع في جنوب لبنان
أعلنت “الخارجية الفرنسية” أن “باريس قلقة من الوضع على الحدود بين لبنان وإسرائيل، وتواصل المسعي لمنع تفاقم الوضع”. ولفتت الخارجية إلى أن “وزيرًا سيتوجه إلى لبنان، لبحث ضرورة إيجاد حل دبلوماسي بين لبنان وإسرائيل”.
أكمل القراءة »أسباب قد تؤدي لتساقط الشعر
تساقط الشعر هو ظاهرة طبيعية، ووراء كل شعر إضافي يتساقط يوجد عدد من العوامل التي تؤثر في ذلك ممثلة بالإجهاد والبيئة السيئة والتغذية غير المتوازنة وبالطبع العناية غير المناسبة. أسباب تساقط الشعر تعتبر ظاهرة تساقط الشعر طبيعية جداً وكثيراً ما نلاحظ جميعنا وجود شعر على المشط عندما نقوم بتسريحه، أو …
أكمل القراءة »“الصحة العالمية”: اتجاهات “مقلقة” لـ”كورونا”!
نبّهت منظمة الصحة العالمية من “اتجاهات مثيرة للقلق” لمرض كوفيد-19 قبل حلول فصل الشتاء في النصف الشمالي من الكرة الأرضية، داعية إلى زيادة عمليات التطعيم والمراقبة. وقدّرت منظمة الصحة التابعة للأمم المتحدة أنّ مئات الآلاف من الأشخاص حول العالم موجودون حاليًا في المستشفيات جراء إصابتهم بالفيروس. وأشار مدير منظمة الصحة …
أكمل القراءة »كيف يمكن علاج “التوتر المؤلم الثانوي”؟
نسمع من وقت لآخر عن حالات أو مواقف صعبة مر بها بعض الأفراد المقربون منا على المستوى الشخصي، ونكتشف عند سماعنا التفاصيل المزعجة التي مروا بها مدى تأثرنا، وربما تصل بنا الحال لحد الدخول في نوبات حزن واكتئاب، نتيجة لانزعاجنا فعليا بما شعروا به. وتلك الحالة التي نشعر فيها بالحزن …
أكمل القراءة »غالانت: الوضع في “إسرائيل” مقلق للغاية
اعتبر وزير الدفاع في كيان الاحتلال يوآف غالانت أن “الوضع في إسرائيل مقلق للغاية، بعد إعلان المئات من طياري سلاح الجو وأفراد الطواقم العاملة وقف الخدمة بالجيش احتجاجا على التعديلات القضائية”. ودعا غالانت إلى” تأجيل التصويت في الكنيست على إلغاء بند “المعقولية” في التعديلات القضائية”، وقال: “الوضع مقلق للغاية، لنؤجل …
أكمل القراءة »كيف نواجه التوتر أثناء قيادة السيارة؟
تعد تجربة قيادة السيارة من التجارب التي تثير قلق وتوتر الكثير من النساء، خاصة في البدايات، إذ لا يكون لدى المرأة القدرة أو المهارة الكافية لإتقان القيادة على أفضل ما يكون. وبالإضافة للمخاطر التي قد يتسبب بها هذا التوتر، كاحتمال وقوع حادث أو فقدان التركيز والإدراك أثناء القيادة أو تشوش …
أكمل القراءة »هل تزيد “البطاطا المقلية” خطر الإصابة بالاكتئاب؟
وجد فريق من العلماء في مدينة هانغتشو الصينية أن الاستهلاك المتكرر للأطعمة المقلية، وخاصة البطاطا المقلية، مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالقلق والاكتئاب بين الشباب والمستهلكين الأصغر سنًا. وأكد العلماء أن تناول الأطعمة المقلية يرتبط بالشعور بالقلق بنسبة 12 في المئة وخطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 7 في المئة، مقارنةً بالأشخاص الذين …
أكمل القراءة »