وجد فريق من العلماء في مدينة هانغتشو الصينية أن الاستهلاك المتكرر للأطعمة المقلية، وخاصة البطاطا المقلية، مرتبط بزيادة خطر الإصابة بالقلق والاكتئاب بين الشباب والمستهلكين الأصغر سنًا. وأكد العلماء أن تناول الأطعمة المقلية يرتبط بالشعور بالقلق بنسبة 12 في المئة وخطر الإصابة بالاكتئاب بنسبة 7 في المئة، مقارنةً بالأشخاص الذين …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : قلق
“الشريان التاجي”.. هل يعالج بالتأمل والراحة النفسية؟
قدم مؤخرًا بحثًا عن تأثير ممارسة التأمل لمدة 4 أشهر على تحسين نوعية الحياة لدى مرضى الشريان التاجي، لمؤتمر جمعية القلب الأوروبية لعام 2023. ومرض الشريان التاجي هو تضييق أو انسداد الشرايين التي تزود القلب بالدم، ويؤدي انخفاض تدفق الدم إلى عضلة القلب بسبب تراكم الرواسب الدهنية في الشرايين إلى …
أكمل القراءة »الأمم المتحدة تحذر من ازدياد التوتر في السودان
كشف المفوض السامي للأمم المتحدة لحقوق الإنسان فولكر تورك اليوم السبت، عن قلقه من تصاعد التوتر في السودان، داعيًا جميع الأطراف إلى تكثيف جهودهم من أجل عودة حكومة المدنيين. وانطلقت يوم الخميس، تظاهرات في السودان في ذكرى انتفاضتين أسقطتا رئيسين انقلابيين، بعدما أدت الخلافات بين العسكريين وقوات شبه عسكرية إلى …
أكمل القراءة »مجموعة الدعم الدولية قلقة من الفراغ الرئاسي في لبنان
أعربت مجموعة الدعم الدولية عن “بالغ قلقها” من أجل لبنان، إزاء تداعيات استمرار الفراغ الرئاسي مع بلوغه الشهر الخامس في ظل غياب الإصلاحات وتصلب المواقف وازدياد الاستقطاب. وطالبت المجموعة في بيان نشره مكتب المنسق الخاص للأمم المتحدة في لبنان، القيادات السياسية وأعضاء البرلمان في لبنان بتحمل مسؤولياتهم والعمل وفقا للدستور …
أكمل القراءة »طرق بسيطة للتخلص من القلق!
نشت صحيفة “التليغراف” البريطانية تقريراً، كشفت فيه أنه بمقدرونا تجاوز أي حالة قلق، مهما كانت مسبباتها بفضل الطعام الجيد. وأشارت في تقريرها، الى أن النظام الغذائي يلعب دوراً كبيراً، في تخفيف أعراض القلق المزعج، الذي يعاني منه الكثير. وأظهرت دراسة أجراها باحثون كنديون عام 2020، وجود صلة بين اتباع نظام …
أكمل القراءة »وسادتك قد تكون مصدر قلقك الليلي.. فمتى يجب تبديلها؟
كشف خبير النوم مارتن سيلي عن ألية تساعد على معرفة فيما إذا كانت الوسادة التي يستخدمها الإنسان، أحد مسببات النوم القلق ليلا أو التعب بعد الاستيقاظ، وذلك عن طريق تقديم أهم المعلومات التي وصلت اليها الدراسات الحديثة. ففي حال الشعور بألم في الحلق بعد الاستيقاظ مباشرة، هذا يعني أن الوسادة …
أكمل القراءة »10 طرق لمساعدة طفلك في التغلب على الخجل
قال أستاذ علم النفس ومدير معهد أبحاث الخجل بجامعة إنديانا الجنوبية الشرقية برناردو جيه كاردوتشي، لموقع “Stay At Home Mom” إن مشاعر الخجل تكون شائعة للغاية أثناء فترة الطفولة وهناك طريقة معينة لإدارتها بهدف مساعد الطفل على الخروج من قوقعته. 1- لا تتدخل إذا شاهدت ابنك يكافح من أجل تكوين …
أكمل القراءة »