توصلت دراسة جديدة إلى نظام غذائي محدد، من الممكن اتباعه خلال 8 أسابيع (شهرين)، يقلل من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة، بالإضافة إلى انخفاض الوزن بشكل صحي وكذلك يحسن من صحة القلب. وتوصلت دراسة نشرت على موقع “ساينس أليرت” العلمي، إلى أن اتباع نظام غذائي نباتي يعمل على تحسين …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : الكوليسترول
دقيق من فول الصويا لتخفيض نسبة الكوليسترول!
حصل علماء جامعة التكنولوجيا الحيوية الروسية، على براءة اختراع لتقنية إنتاج نوع جديد من الدقيق من فول الصويا. ويقول الخبراء إن المنتج يحتوي على نسبة عالية من البروتين والعناصر الدقيقة المفيدة، ويمكن أن يحسن عملية التمثيل الغذائي ويخفض نسبة الكوليسترول. أفاد العلماء أن التكنولوجيا الجديدة الحاصلة على براءة اختراع ستجعل …
أكمل القراءة »ماذا تعرف عن فوائد البرتقال؟
يعتبر البرتقال الفاكهة الأكثر شعبية حول العالم، ويحمل لقب “ملك الحمضيات”، وهو غني بالفيتامينات ويشتهر بمحتواه من “فيتامين C”، ويوفر العديد من الفوائد الصحية… ماذا تعرف عن فوائد البرتقال؟. البرتقال كان البرتقال وما زال طعامًا صحيًا منذ آلاف السنين، ويرجع أصل هذه الفاكهة الرائعة إلى جنوب شرق آسيا، وهي جزء …
أكمل القراءة »للخوخ فوائد كثيرة.. إليكم أهمها!
يُمكن أن يمنع البرقوق (الخوخ في بلاد الشام) تطوّر أمراض الكبد ويبطئ عملية الشيخوخة. ووفقاً للخبراء، يحتوي الخوخ على فيتامينات A وC وعناصر الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والحديد، التي تشبع الجسم بمضادات الأكسدة والبكتين والمواد الدباغية. ويشير الخبراء إلى أن الخوخ وخصوصاً المجفّف يُمكنه منع تطوّر أمراض الكبد وإطالة فترة الشعور …
أكمل القراءة »عقار فموي يخفض مؤشرات أمراض القلب بنسبة مفاجئة!
نجح عقار موفالابلين التجريبي في تقليل ناقلات الكولسترول التي تسد الأوعية الدموية بمعدلات مثيرة للإعجاب، في أول تجربة بشرية له. وتعد الدراسة، التي مولها مطور الأدوية Eli Lilly، بتحقيق تقدم كبير في البحث عن طرق لتقليل شكل من البروتين الدهني المرتبط بأمراض القلب والأوعية الدموية، وهو السبب الرئيسي للوفاة على …
أكمل القراءة »تناول البيض.. يفيد أم يضر الصحة؟
أعلنت الدكتورة يكاتيرينا كاشوخ، أخصائية أمراض الجهاز الهضمي، أن تناول كمية كبيرة من البيض في اليوم قد يكون له تأثير سلبي في الصحة. وتشير الطبيبة في حديث لـ Gazeta.Ru، إلى أن صفار البيض يحتوي على الكوليسترول، الذي يسرع ارتفاع نسبته في الجسم عملية تصلب الشرايين. وتقول: “يحتوي البيض على مجموعة …
أكمل القراءة »ما هي المواد الغذائية التي تحتوي على كوليسترول “ضار”؟
أكد الدكتور أنطون بريكين خبير التغذية الروسي أن الكوليسترول نوعان “جيد” و”ضار”. ويشير بريكين إلى أن الكوليسترول مادة تذوب في الدهون الموجودة في كل خلية من خلايا جسم الإنسان، ويساهم في بناء أغشية الخلايا وتركيب الهرمونات وأحماض الصفراء وفيتامين D. حوالي 80 بالمئة منه ينتجه الكبد والباقي يحصل عليه الإنسان …
أكمل القراءة »ما هي الطرق الأنسب للوقاية من الجلطة الدماغية؟
أعلنت أخصائية أمراض القلب والأوعية الدموية الدكتورة أولغا بوتيايفا، أن تخفيض خطر الإصابة بالجلطة الدماغية ممكن من خلال الإمتناع عن التدخين والوجبات السريعة والملح الزائد. وأشارت بوتيايفا في مقابلة مع Gazeta.Ru، إلى أن الأسباب الرئيسية للجلطة الدماغية التخثرية هي: داء السكري، ارتفاع مستوى ضغط الدم، الوزن الزائد، ارتفاع مستوى الكوليسترول …
أكمل القراءة »علامة في أصابع القدمين تنذر بارتفاع الكوليسترول
يُعد الكوليسترول مادة شمعية يحتاجها جسمك لبناء الخلايا وصنع الفيتامينات وإنتاج الهرمونات مثل الأستروجين والتستوستيرون، لكن تناول الكثير منه يمكن أن يؤدي إلى انسداد الأوعية الدموية، مما يزيد من خطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتة الدماغية والجلطات الدموية. وقال الدكتور سامي فيروزي، استشاري أمراض القلب في عيادة هارلي ستريت لـ”HuffPost”، إن …
أكمل القراءة »طرق لتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم
لفتت الدكتورة أولغا مالتشانوفا كبيرة الباحثين في المركز الوطني للبحوث الطبية للعلاج والطب الوقائي، الى انه “لتخفيض مستوى الكوليسترول في الدم، يجب اتباع حمية غذائية وممارسة النشاط البدني”. وأشارت الطبيبة، في مقابلة مع Gazeta.Ru، إلى أنه “لمعرفة مستوى الكوليسترول من الضروري إجراء تحليل للدم. فإذا ظهر أنه مرتفع ، يجب …
أكمل القراءة »