أرشيف الوسم : الكوليسترول

| ناديا الحلاق | يعتبر الصندوق الوطني للضمان الاجتماعي الركيزة الأساسية لحماية الحقوق الاجتماعية للأفراد في لبنان، فهو يهدف إلى تأمين الرعاية الصحية والتعويضات الاجتماعية للعمال والمواطنين. ورغم أهميته البالغة في دعم الاستقرار الاجتماعي، إلا أن الواقع يُظهر تحديات جسيمة تواجه هذا الصندوق، ما ينعكس سلبًا على حياة اللبنانيين الذين …

كانت التمور منذ فترة طويلة ذات قيمة كبيرة في العديد من المأكولات حول العالم، وتمتد فوائدها إلى ما هو أبعد من كونها بديلا صحيا للحلويات. لذلك يوصي الأطباء وخبراء التغذية بشكل متزايد بإدراج التمور في النظام الغذائي اليومي – ليس فقط للحفاظ على الصحة، ولكن أيضا كإجراء وقائي لأن التمور …

تُعد أمراض القلب من أبرز الأمراض التي تصيب ملايين الأشخاص حول العالم نتيجة عوامل عدة أبرزها ارتفاع ضغط الدم، وزيادة الوزن بالإضافة إلى ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم. وبهدف الوقاية من هذه الأمراض، يوصي الأطباء عادةً بتناول وجبات خفيفة غنية بالأطعمة التي تساعد على تعزيز صحة القلب والأوعية الدموية. إليكم …

أظهرت دراسة جديدة أن اتباع نظام غذائي محدد، مستوحى من عادات الأكل التقليدية، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بالأمراض المزمنة، ويساعد على إنقاص الوزن. وشمل هذا النظام الغذائي استبعاد الألبان ولحم البقر والقمح، ويعتمد بشكل رئيسي على النباتات والبقوليات، ما يعد خيارا صحيا مقارنة بالوجبات الحديثة المعالجة. وفي الدراسة، …

تعد برودة القدمين أمراً شائعاً ولا يستدعي القلق عادة، ورغم أن السبب الرئيسي غالباً ما يكون الطقس البارد، إلا أن الشعور ببرودة القدمين قد يكون أحياناً علامة على مشاكل صحية كامنة. ويرى الخبراء أن ارتفاع مستوى الكوليسترول قد يكون مسؤولاً عن برودة القدمين، كما يعد من النادر اكتشاف أعراض ارتفاع …

تلعب الدهون دورا مهما في جسم الإنسان، على عكس ما يعتقده الكثيرون، حيث من دونها لا يمكن امتصاص بعض الفيتامينات، ولن يعمل الدماغ بصورة طبيعية وتسوء حالة الجلد. ووفقا للدكتورة يكاتيرينا كازاتشكوفا، أخصائية الغدد الصماء، عندما يفتح الشخص الثلاجة يجد فيها الزبدة والزيت النباتي والأفوكادو، التي جميعها تحتوي على دهون …

يعرف رب الرمان بكونه مصدرًا غنيًا بمضادات الأكسدة التي تساهم في مكافحة الالتهابات وتعزيز صحة القلب. كما أن احتواءه على الألياف يجعلها مفيدة لجهاز الهضم، حيث تعزز من عملية الهضم وتحسن حركة الأمعاء. واشارت الدراسات الحديثة إلى أن رب الرمان قد يساعد في تقليل مستويات الكوليسترول الضار في الدم، مما …

أثبت علماء أميركيون أن الزبدة ترفع مستوى الكوليسترول الضار في الدم، وتسبب الإصابة بداء السكري والجلطة الدماغية، وينصحون بالتحول إلى الزبدة النباتية للوقاية من هذه الأمراض. وأشارت الدكتورة ليديا إيونوفا خبيرة التغذية الروسية وعلم النفس، في معرض تعليقها على ذلك، إلى أن المسألة لا تتعلق بمنتج واحد محدد، بل بمكونات …

يعد الرمان واحدًا من الفواكه الأكثر فائدة وشهرة على مستوى العالم، حيث يتميز بخصائصه الصحية المتعددة. يحتوي الرمان على مجموعة متنوعة من العناصر الغذائية الهامة مثل الفيتامينات والمعادن والمضادات الأكسدة، مما يجعله مناسبًا لتعزيز الصحة العامة والوقاية من الأمراض. يعزز شرب عصير الرمان الصحة القلبية بفضل احتوائه على مركبات تساعد …

كشف بحث علمي جديد، عن توقعات بإصابة حوالي 61 في المئة من البالغين في الولايات المتحدة بأمراض القلب والأوعية الدموية بحلول عام 2050. وأكدت جمعية القلب الأميركية، أن الدراسة استندت لأنّ الدافع الأكبر لهذا الاتجاه إلى العدد الكبير من الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم، يجعلهم أكثر عرضة للإصابة بمشاكل خطيرة …