فوائد الشوكولاتة الداكنة مثبتة في دراسات عدة لإحتوائها على نسبة عالية من الكاكاو الذي يوفر مضادات الأكسدة والمعادن، ويقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، ما يمكن أن يؤثر بشكل إيجابي جداً على الصحة. فيما تشير الأدلة المتراكمة إلى أن استهلاك الشوكولاتة الداكنة يرتبط بانخفاض خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : القلب
تحذير.. البرد يؤدي إلى أمراض القلب!
هل شعرت بالدوار بعد صعود السلم؟ هل أحسست بالضعف أو نفدت طاقتك بعد وقت أقل مما كنت معتاد عليه؟ إذا حدث ذلك في أشهر كانون الأول أو كانون الثاني أو شباط، فقد يكون ذلك بسبب مشكلات تتعلق بالقلب تظهر بشكل أكبر في فصل الشتاء. وتحذر بعض الدراسات من أن خطر …
أكمل القراءة »نظام غذائي يُحسن صحة القلب في 8 أسابيع
توصلت دراسة جديدة إلى نظام غذائي محدد، من الممكن اتباعه خلال 8 أسابيع (شهرين)، يقلل من فرص الإصابة بالعديد من الأمراض المختلفة، بالإضافة إلى انخفاض الوزن بشكل صحي وكذلك يحسن من صحة القلب. وتوصلت دراسة نشرت على موقع “ساينس أليرت” العلمي، إلى أن اتباع نظام غذائي نباتي يعمل على تحسين …
أكمل القراءة »صعود 50 درجة على الأقل يومياً.. هذا هو تأثيره!
وجد باحثون طبيون أن صعود 50 درجة على الأقل يوميا يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب، بما في ذلك مرض الشريان التاجي أو السكتة الدماغية، بنسبة 20%. وقال لو تشي، المؤلف المشارك للدراسة، والأستاذ في كلية الصحة العامة والطب الاستوائي بجامعة تولين، في بيان صحفي: “تعد الفترات القصيرة …
أكمل القراءة »للتقليل من خطر هذا المرض.. إشربوا الشاي!
أظهرت إحدى الدراسات أن شرب الشاي يوميًّا، يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بمرض السكري من النوع الثاني إلى النصف. ووجد الباحثون أن الذين يستمتعون بكوب واحد على الأقل من الشاي الداكن (وهو نوع من الشاي المخمر من الشرق الأقصى) يوميًّا، كانوا أقل عرضة بنسبة 47% للإصابة بالحالة المزمنة من …
أكمل القراءة »ماذا يحدث لأدمغة المرضى بعد توقف عمل القلب؟
كشف تحليل دراسة كبرى حول تجارب الموت الغامضة، عن ومضات وعي محتملة في أدمغة مرضى السكتة القلبية عندما يحاول الطاقم الطبي إنعاشهم. وقام فريق من الأخصائيين الطبيين، بقيادة باحثين من كلية غروسمان للطب بجامعة نيويورك، باختبار استدعاء وتجارب المرضى الذين تم إدخالهم إلى المستشفيات في الولايات المتحدة والمملكة المتحدة، ممن خضعوا …
أكمل القراءة »ماذا تعرف عن فوائد البرتقال؟
يعتبر البرتقال الفاكهة الأكثر شعبية حول العالم، ويحمل لقب “ملك الحمضيات”، وهو غني بالفيتامينات ويشتهر بمحتواه من “فيتامين C”، ويوفر العديد من الفوائد الصحية… ماذا تعرف عن فوائد البرتقال؟. البرتقال كان البرتقال وما زال طعامًا صحيًا منذ آلاف السنين، ويرجع أصل هذه الفاكهة الرائعة إلى جنوب شرق آسيا، وهي جزء …
أكمل القراءة »علامات مقلقة على جهة القلب.. لا تتجاهلها!
في كثير من الأحيان لا يدرك الناس أنهم مصابون بنوبة قلبية، إما لأنهم لا يعرفون العلامات المبكرة، أو لأنهم لا يعتبرونها خطيرة، لكن يؤكد طبيب القلبية دون أدامسون: “لا تخطئوا، النوبة القلبية حالة طبية طارئة وتستوجب الاتصال الفوري بالإسعاف”. والعلامات التي يجب الإنتباه لها هي الألم في منتصف الصدر أو الجانب …
أكمل القراءة »علامات أمراض خطيرة تكشفها الأذن!
نشر موقع صحيفة “ذا صن” البريطانية تحقيقاً عن دور الأذن في كشف العديد من أمراض الإنسان، ونقلت عن علماء الصحة أن الأذن لا تساعد فقط على السمع، بل يمكنها أن تخبر الكثير عن صحة الإنسان. واورد العلماء علامات وأعراض ستة حالات مختلفة يمكن أن تؤثر على الأذنين، وقد تكشف الكثير …
أكمل القراءة »للوقاية من هذه الأمراض.. تناولوا الموز!
يعتبر الموز من أكثر الفواكه انتشارا في العالم، ويحتوي على نسب عالية من العناصر الغذائية وبالتالي فإن تأثيراته كبيرة على صحة الجسم. والموز غني بمضادات الأكسدة والألياف والعديد من العناصر الغذائية، التي تساعد في ضبط مستويات السكر في الدم وتقليل الشهية وتثبيط خطر الإصابة بسرطانات خطيرة مثل سرطان الدم، وفوائد …
أكمل القراءة »