أرشيف الوسم : التغذية

يُواجه الكثير من الناس عند انقضاء شهر رمضان المبارك، عدة تغيرات تشكل تحد للبعض منهم، وتتعلق هذه التغييرات بصعوبة العودة لنظام الحياة الطبيعي ما قبل رمضان الذي طرأ خلاله تغييرات على أنماط الحياة اليومية، كتغيير أوقات الخلود للنوم، وتغيير أنماط الطعم وأوقات الوجبات، وخصوصًا الاعتماد الأساسي على الحلوى والسكريات مع …

أعلنت مؤسسة مياه لبنان الجنوبي عن” انطلاق مشروع تطوير وتأهيل محطة وادي جيلو ضمن خطتها لتطوير قطاع المياه في جنوب لبنان من تأهيل وتطوير مصادر المياه ومحطاتها ومنشآتها وصولا الى شبكات التوزيع”. ولفتت في بيان إلى أنه “انطلاقا من دورها في تعزيز الصمود ، وتأمين الخدمات الأساسية وتحسين بيئة الخدمات …

أعلن وزير الطاقة في حكومة تصريف الأعمال وليد فياض  أن “الطاقة الانتاجية الحالية 600 ميغاوات، وتستطيع أن تُغطّي 5 ساعات تغذية أو أكثر اذا كان الطقس معتدلًا”. ولفت في حديث تلفزيوني إلى أن “مؤسسة كهرباء لبنان عملت على زيادة التغذية الكهربائية لساعتين تقريبا عن المخارج التي تم نزع التعديات عنها …

يشتهر شهر رمضان بالحلويات التقليدية، لكن الحلويات العربية الرمضانية تحتوي على نسبة عالية من السكر والدهون، ما يجعلها عالية جداً في السعرات الحرارية إذا تم الإفراط في تناولها. ومن المهم الحفاظ على وزن صحي، واتباع نظام غذائي صحي من دون حرمان أنفسنا من الحلويات المفضلة لدينا. ولتحقيق ذلك، تنصح رنا …

أظهرت دراسة حديثة، نُشرت في مجلة “European Journal of Preventive Cardiology” أن تناول الطماطم مرتبط بخفض ضغط الدم وقد يمنع ارتفاع ضغط الدم لدى كبار السن. كشفت الدراسة أن “الأشخاص الذين لا يعانون من ارتفاع ضغط الدم وتناولوا الطماطم أو أطعمة تحتوي على الطماطم هم أقل عرضة للإصابة بارتفاع ضغط …

يعتبر شهر رمضان المبارك فترة استثنائية تتطلب اهتمامًا خاصًا بالصحة والجمال، ومن بين الجوانب التي يجب التركيز عليها خلال هذا الشهر الكريم هي العناية بالشعر. مع التغيرات التي تطرأ على نمط الحياة خلال فترة الصيام وتناول الطعام، يصبح من الضروري الحرص على الحفاظ على صحة وجمال الشعر. تعتبر التغذية السليمة …

ينصح المرضى بعد خضوعهم لجراحة السمنة، بتناول الفيتامينات والمعادن بانتظام، والتي يجب توزيعها بشكل مناسب على مدار اليوم. وأحد التحديات خلال شهر رمضان هو انخفاض سعة المعدة، ما يجعل من الصعب الحصول على جميع المغذيات في إطار زمني قصير. لذلك، تنصح توصيات “مستشفى تشيلسي وويستمينستر” من خضعوا لجراحة التخسيس، بعدم …

أعربت ​وزارة الخارجية الفلسطينية​، عن إدانتها بأشدّ العبارات “استمرار حرب الإبادة الجماعيّة الّتي ترتكبها حكومة الاحتلال ضدّ الشعب الفلسطيني لليوم 148 على التّوالي، والّتي لم تعد تقتصر على المجازر الجماعيّة بالقصف، وإنّما موت المدنيّين الفلسطينيّين بمن فيهم الأطفال والنّساء وكبار السن والمرضى بسبب ​المجاعة​ وسوء التّغذية وغياب ​الأدوية​ والعلاجات اللّازمة، …

يشكل فقدان الوزن لدى عدد كبير من الأشخاص الهاجس الأكبر، إذ فقدان الوزن بسرعة هو هدف يسعى إليه الكثيرون، لكن الطريق إلى تحقيقه يجب أن يكون آمنًا وصحيًا. السر الأساسي لفقدان الوزن بفعالية يكمن في تحقيق التوازن بين النظام الغذائي والنشاط البدني. فعلى النظام الغذائي أن يكون صحي بشكل أساسي …

أعلنت مؤسسة “مياه بيروت وجبل لبنان” أن “فرق العمل أنجزت هذا الصباح تصليح العطل الذي طرأ على سكر التفريغ لخط التغذية من فوار انطلياس، نحو محطة التكرير في الضبية الأمر الذي أدى أمس إلى تدفق المياه على الطريق الساحلي”. وأشارت في بيان إلى أنه “كانت فرق المؤسسة قد باشرت بأعمال …