أرشيف الوسم : قمر الدين

يعتاد الكثير من الصائمين على كسر صيامهم بقمر الدين، أو تناوله على هيئة مهلبية كأحد أطباق الحلويات الشهيرة في الشهر الكريم، بجانب الكنافة والقطايف، هل قمر الدين يرفع السكر؟ وبحسب الدراسات، لا يتسبب قمر الدين في رفع نسبة السكر في الجسم، ولا يزيد الكوليسترول الضار في الدم، طالما يتم تناوله …

خلال ساعات الصيام يفقد الجسم السوائل وخاصةً في أيام الصيف، مما قد يزيد احتمالية الإصابة بجفاف خفيف، لذلك يجب الحصول على كمية كافية من السوائل طوال فترة الإفطار، لتعويض السوائل التي تم فقدانها خلال ساعات النهار. أبرز مشروبات رمضان التي يجب أن تحتويها مائدة رمضان، وأهم التفاصيل الأخرى في الآتي: …

حذّرت اختصاصية التغذية سندس الحريري من شرب العصائر على مائدة إفطار رمضان، سواء الطبيعية أو الصناعية. وذكرت الحريري أن هذه العصائر تلعب دورا في تحفيز البنكرياس على فرز كمية كبيرة من الأنسولين، ما يؤدي إلى الشعور بجوع مفرط وتناول المزيد من الأطعمة والحلويات. وتابعت: “تناول كوب من قمر الدين يحتوي …