يتغلب كثيرون في العالم على مرض السرطان، بعد رحلات علاجية صعبة، لكن بعض الأعراض قد ترافقهم لمدة طويلة، وربما تؤثر على حياتهم، في حين كشفت دراسة طبية حديثة أن الطعام الصحي قد يحدث فارقا مهما للغاية. وبحسب دراسة حديثة صدرت عن جامعة أوهايو، فإن الطعام قد يكون له دور في …
أكمل القراءة »منوعات
الأفوكادو.. ما هو سرّ هذه الثمرة؟
الأفوكادو هو ثمرة غنية جداً بالقيم الغذائية، اكتسبت ذلك من تركيبتها الرائعة التي تحتوي على فيتامينات (هـ)، (ج)، (ك)، (ب2)، (ب3)، (ب5)، (ب6) ومستويات الدهون العالية الضرورية لعمل خلايا الجسم وإبطاء تكسير الكربوهيدرات. بالإضافة إلى احتوائه على حمض الفوليك، المغنيسيوم، البوتاسيوم، الكالسيوم، اللوتين، بيتا كاروتين وأحماض أوميغا 3 الدهنية، الحديد …
أكمل القراءة »لتحسين المزاج دون أدوية.. إليكم الحل
يعاني ملايين البالغين حول العالم من الاكتئاب كل عام، وتفيد الإحصائيات بأن النساء أكثر عرضة للمعاناة من الاكتئاب يليهم البالغون غير المتزوجين وذوي الدخل المنخفض، بحسب ما جاء في سياق تقرير نشره موقع “Psychology Today”. الأدوية المضادة للاكتئاب جاءت خطوة مهمة إلى الأمام في علاج الاكتئاب مع إطلاق عقار بروزاك …
أكمل القراءة »12 فئة من الأشخاص يجب أن يمتنعوا عن شرب القهوة
القهوة طريقة مفيدة للحصول على دفعة من الطاقة في الصباح أو للتغلب على خمول فترة ما بعد الظهيرة، ولكن يمكن أيضا تعريف القهوة على أنها إكسير صحي. وجدت الكثير من الدراسات أن القهوة تقلل من خطر الإصابة بسرطان البروستاتا، وتقلل من مخاطر الإصابة بفشل القلب، كما أن شرب القهوة الداكنة …
أكمل القراءة »نصائح غذائية لـ “كبد سليم”
تعد صحة الكبد أمرا ضروريا، حيث أن الكبد مسؤول عن العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، فهو يزيل السموم من الدم، وينتج الصفراء للهضم، ويخزن الطاقة مثل الجليكوجين، كما أنه يساعد الجسم على معالجة العناصر الغذائية والهرمونات والأدوية. يمكن أن يقلل الحفاظ على صحة الكبد من مخاطر الإصابة بالعديد من …
أكمل القراءة »تحذير من “الإفراط بالمكياج”.. هذا ما يحصل
حذرت خبيرة تجميل بريطانية من أن الإفراط باستخدام المكياج وأدوات التجميل يمكن أن يؤدي إلى تدمير الدرع الواقي من تكاثر البكتيريا، ما يسبب أمراضا جلدية كثيرة. وتعتبر صناعة مستحضرات التجميل بالعالم من أكثر الصناعات المربحة، إذ إن كثيرا من الناس يستخدمون المنتجات كوسيلة لحماية وتغذية وتحسين بشرتهم. إلا أن خبيرة …
أكمل القراءة »لهذه الأسباب يحصل النزيف بين “دورات الحيض”
قد تشعرين بالضيق والقلق حال تعرضك لنزيف بين دورات الحيض الشهرية بشكل غير متوقع، ويحدث هذا النزيف عادة نتيجة لاستخدامك وسائل منع حمل هرمونية مثل حبوب منع الحمل، اللولب أو غرسة منع الحمل، طبقا لما أوضحه باحثون أميركيون بهذا الصدد. ولو كنت واحدة من هؤلاء النساء اللواتي يواجهن تلك الإشكالية …
أكمل القراءة »رسالة نسائية لبنانية في “كان” .. “تاء التأنيث” يحصد جائزة
انتصار جديد للسينما اللبنانية العربية بتوقيع الكاتبة والمخرجة السينمائية اللبنانية أنجيلا مراد بفيلمها الروائي “تاء التأنيث”، في مهرجان كان السينمائي العالمي، حيث فاز الفيلم اللبناني بجائزة جديدة، وهي “أفضل فيلم نسائي Best Women Film” في مهرجان.Cannes World Film Festival. رسالة للنساء بعد جولته الواسعة على المهرجانات السينمائية حول العالم، حصد …
أكمل القراءة »نصائح لتجنب مشاكل الشعر في ليلة الزفاف
بالتأكيد أنتِ لا ترغبين في أي مفاجآت غير سارة يوم زفافك، لذا عليكِ أن تكوني حريصة بشأن تفاصيل إطلالتك، وبما أن شعرك جزء مهم من إطلالتك يوم زفافك، يجب أن تحرصي على عدم ارتكاب أخطاء تعرض شعرك لمشاكل أو حتى تعطل عمل مصفف الشعر في هذا اليوم المهم. تابعي القراءة …
أكمل القراءة »بالتفاصيل.. الساعات المنفذة لعقود مدربي الجامعة اللبنانية
نشرت رئاسة الجامعة اللبنانية، جدول البيان التفصيلي بساعات التعليم المنفذة الواجب اعتماده عند إعداد عقود المصالحة للمدربين عن شهر شباط 2023.
أكمل القراءة »