ينصح الأطباء الأشخاص الذين يعانون ارتفاعاً في مستوى ضغط الدم بتجنب الأطعمة والمشروبات التي تؤثر عليهم سلباً، محددةً بعض الأطعمة التي تنصحهم بالإبتعاد عنها:
- الأطعمة المالحة
- المشروبات الكحولية
- الأجبان لأنها تحتوي على نسبة عالية من الأملاح
- اللحوم المعالجة
- السلطات المحتوية على المايونيز، وإستبدال المايونيز بالزبادي
