أرشيف الوسم : ذاكرة

نصحت أخصائية التغذية غوسوداريفا بتناول فيتامين (أوميغا 3)، لتحفيز الذاكرة قبيل اجتياز امتحانات مهمة. وأكدت أخصائية التغذية العلاجية آنا غوسوداريفا، أن تعاطي فيتامين (أوميغا 3)، وفيتامين Q10، وإضافة الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات “B” والمغنيسيوم إلى النظام الغذائي، كل ذلك يساعد على تعبئة الدماغ، مما يساعد بدوره على عدم الشعور …

أثبت علماء كلية هاريسون للصيدلة بجامعة أوبورن الأميركية فوائد زيت الزيتون للوظائف الإدراكية. وأشارت مجلة Nutrients إلى أن الباحثين درسوا حالة 25 متطوعًا يعانون من اضطرابات إدراكية خفيفة، طلب منهم إضافة 30 مليلترًا (ثلاث ملاعق طعام تقريبًا) من زيت الزيتون إلى نظامهم الغذائي اليومي لمدة ستة أشهر. تناول 13 منهم …

توصّلت دراسة جديدة إلى أن الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، يواجهون تآكلاً أسرع في قدرتهم على التفكير واتخاذ القرارات وتذكّر المعلومات مقارنةً بمن لديهم مستويات ضغط دم طبيعية. وتتبّع الباحثون ارتباط ارتفاع ضغط الدم بتدهور وظائف المخ على مدى سنوات، في بيانات من 6 دراسات كبيرة قاموا بجمعها وتحليلها. …