أرشيف الوسم : الضغط

تشهد مكملات المغنيسيوم رواجا كبيرا باعتبارها “حلا سحريا لكل شيء”، من الأرق إلى هشاشة العظام، ما دفع الخبراء إلى كشف الحقائق العلمية خلف هذه الادعاءات. وسلط البروفيسور إدوارد سالتزمان، الأكاديمي البارز في مدرسة فريدمان لعلوم التغذية بجامعة تافتس الضوء على الأدلة العلمية المتوفرة حتى الآن حول المغنيسيوم، المعدن الحيوي الذي …

أعلن الدكتور دميتري سيميريادوف خبير التغذية أن بذور اليقطين مصدر مهم لمضادات الأكسدة والمغنيسيوم والزنك والدهون غير المشبعة التي تساعد في الحفاظ على صحة القلب والأوعية الدموية. ووفقا له، يمكن أن يخفض زيت بذور اليقطين مستوى ضغط الدم ومستوى الكوليسترول، وهما عاملان من عوامل خطر الإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية. …

| جورج علم | تركت إنطلاقة العهد دوّياً على الصعيدين الإقليمي والدولي، وزارت لبنان ـ ولا تزال ـ وفود دبلوماسيّة متخصّصة، لمعرفة مدى القدرة على على وضع ما جاء في خطاب القسم، والبيان الوزاري للحكومة، موضع التنفيذ. وبكل صدق، وأمانة، أسرد بعض خلاصات ما هو متداول في كواليس دبلوماسيّة، تعكس …

لا تفرح إن كنت فائق الإنتاجية في عملك أو دائم الانشغال، وإن كانت نيتك السعي إلى الترقية أو زيادة الراتب أو إثبات الاجتهاد، فكلّ ما ستحصل عليه من أشياء إيجابية من جراء ذلك، ستحصد مقابله أشياء سلبية، ويكون مقدّراً لها أن تظهر في صحتك الجسدية والذهنية والنفسية، بل قد ينعكس …

يشكّل صيام شهر رمضان المبارك تحديا للأشخاص الذين يعانون من أمراض مزمنة مثل السكري وأمراض القلب. لذا، ينصح الأطباء بضرورة التخطيط المسبق واستشارة الفرق الطبية لتجنب أي مضاعفات صحية. ويتوجب على مرضى السكري، خاصة أولئك الذين يعتمدون على الأنسولين أو يعانون من ضعف التحكم في نسبة السكر في الدم، اتخاذ …

الموت حتمي، لكن بعض الطرق تكون أكثر إيلامًا من غيرها، وفقًا لما كشفه العلم. في الولايات المتحدة، يفارق نحو 10,000 شخص الحياة يوميًا، معظمهم بسبب أمراض شائعة مثل السرطان وأمراض القلب، لكن بعض الوفيات تحدث بطرق مروعة وغير اعتيادية. وبحسب موقع “ديلي ميل” البريطاني، إليكم الطرق الأكثر إيلاماً وفقاً للعلماء: …

أعلن الرئيس الروماني كلاوس يوهانيس استقالته بعدما تكثفت عليه الضغوط للتنحي قبل إعادة الانتخابات التي ألغيت بسبب شكوك في حصول تدخل روسي. وقال يوهانيس: “من أجل تجنيب رومانيا والمواطنين الرومانيين أزمة… أستقيل من منصب رئيس رومانيا”، مضيفا أنه سيتنحى رسميا الأربعاء. وأضاف يوهانيس: “في غضون أيام قليلة، سيصوت البرلمان الروماني …

اعتبر الامين العام لـ”حزب الله” السيد حسن نصرالله، أن “يوم الثلاثاء والأربعاء كانت بالنسبة لنا امتحانًا كبيرًا وسنتكمكن إن شاء الله من تجاوز هذا الامتحان بشموخ”. وشدد على أن “هذه الضربة الكبيرة والقوية لم تسقطنا ولن تسقطنا”. وقال نصر الله: “سنصبح أشد صلابة وعزماً وعوداً وقدرة على تجاوز كل المخاطر”. …

للمشي اليومي فوائد تنعكس بشكل إيجابي على صحة الإنسان الجسدية والعقلية، بغضّ النظر عن عمره. 1-زيادة الأفكار الإبداعية الأفكار الإبداعية تأتي للإنسان بشكلٍ أكبر عندما يمشي مقارنة بالجلوس، حيث يتأثر الأداء المتعلق بالتفكير بشكل عام عند حصول نشاط بدني. 2-تقليل خطر الإصابة بسكتة دماغية يقلل المشي من خطر الإصابة بالسكتة …

يحظى الفستق الحلبي بشعبية كبيرة في العديد من الوجبات والأطباق بما في ذلك الشوكولا والآيس كريم والحلويات الشرقية. ولا تؤكل هذه المسكرات كنوع من التسالي فحسب، وإنما لفوائدها الكثيرة حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب 1-مصدر جيد للعديد من الفيتامينات والمعادن تحتوي الحصة الواحدة من الفستق …