أجرى باحثون في معهد بيكمان للعلوم والتكنولوجيا المتقدمة، تجربة لفهم كيف يعدّل الدماغ التجارب السلبية تلقائياً. وقامت الدكتورة فلورين دولوكس وفريقها، بتجربة شارك فيها 72 شخصاً، وتم تكرارها مع 150 آخرين لتأكيد النتائج، وفق “مديكال إكسبريس”. أولاً، شاهد المشاركون سلسلة من الصور التي تحاكي سلسلة من الذكريات. وأثارت نصف الصور …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : الذاكرة
كيف تؤثر التمارين الرياضية على دماغ الإنسان؟
ربما زادت قائمة الفوائد الصحية التي تأتي مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام، مع دراسة جديدة كشفت عن وجود صلة بين البقاء نشطًا وحجم أجزاء الدماغ المسؤولة عن الذاكرة وقدرات التعلم. وفي دراسة نشرت على موقع “ساينس أليرت”، والتي ضمت فريقاً من الباحثين من مركز صحة الدماغ التابع لمعهد علم الأعصاب …
أكمل القراءة »هذه الأطعمة هي الأفضل للدماغ والذاكرة!
أعلنت اختصاصية أمراض القلب الدكتورة أولغا كوزلوفا، أن الكثيرين يعانون من مشكلات في الذاكرة والانتباه بسبب عدم توازن نظامهم الغذائي، ما يؤدي إلى نقص الفيتامينات والعناصر المعدنية. وأشارت إلى أن نقص بعض المواد في النظام الغذائي يُمكن أن يؤدي إلى إصابة البالغين بمرض الزهايمر، والأطفال بتأخر نموهم. وقالت: “تعتبر أسماك …
أكمل القراءة »فوائد زيت الزيتون في الحفاظ على الذاكرة
نصحت دراسة طبية حديثة الأشخاص الراغبين في الحفاظ على ذاكرتهم، وتخفيض فرص موتهم بالخرف، بتناول زيت الزيتون. ووجدت الدراسة التي استعرضت نتائجها في الاجتماع السنوي للجمعية الأميركية للتغذية في بوسطن، يوم الإثنين، وشملت 90 ألف شخص، أن محبي زيت الزيتون كانوا أقل عرضة للوفاة بسبب الخرف، وأن أولئك الذين تناولوا …
أكمل القراءة »5 أسرار للحفاظ على صحة الدماغ
أوصت طالبة الدكتوراه في علم الأعصاب، إميلي ماكدونالد، بالقيام بثلاثة أشياء يوميا من أجل الحفاظ على صحة الدماغ. وقال اثنان من علماء الأعصاب إن النصيحة التي قدمتها ماكدونالد في مقطع الفيديو الخاص بها ليست سيئة، ولكن يجب تعلم الكثير من أجل الحفاظ على صحة الدماغ. وأفاد كل من جيسون شيبرد، …
أكمل القراءة »تحذير.. صحتنا العقلية تؤثر على ذاكرتنا
يمكن أن تؤثر صحتك العقلية بشكل كبير على أعمالك، علاقاتك، حالتك المزاجية ووضعيتك الجسمانية، وإن لم يكن ذلك كافيا لحثك على زيادة الاهتمام بصحتك العقلية، فيجب عليك أن تعرفي أن الصحة العقلية من الممكن أن تؤثر أيضا على ذاكرتك. وعادة ما ترتبط مشكلات الذاكرة باضطرابات منها العته، إصابات الرأس أو …
أكمل القراءة »لهذا السبب.. مارِسوا الرياضة في الهواء الطلق
أشارت دراسة أُجريت في جامعة فيكتوريا الكندية، إلى أن النشاط البدني وأداء التمارين الرياضية في الهواء الطلق له تأثير إيجابي بعيد المدى على الصحة والانتباه والذاكرة. وقام الباحثون بفحص مجموعة من المشاركين يبلغ متوسط أعمارهم 21 عاماً، لمعرفة كيف يؤثر المشي لمسافات قصيرة في الهواء الطلق وفي صالات اللياقة البدنية …
أكمل القراءة »قيلولة بعد الظهر.. ما هي فوائدها على الذاكرة والمزاج؟
توصلت دراسة إلى أن قيلولة قصيرة بعد الظهر يمكن أن تعزز الذاكرة والمزاج واليقظة لمدة أربع ساعات على الأقل، وذلك من خلال دراسة بيانات 32 مشاركًا من الشباب، حول الحالة المزاجية واليقظة والأداء المعرفي. وطُلب من المشاركين أخذ قيلولة لمدة 10 و30 و60 دقيقة في أيام منفصلة، من أجل مقارنة …
أكمل القراءة »“واتس اب” يواجه مشكلة إمتلاء الذاكرة.. هل من حل؟
“واتس اب” تطبيق تواصل فوري مرن الاستخدام إلى أبعد الحدود، وهو ما جعله واسع الانتشار حيث يستعمله أكثر من ملياري شخص حول العالم. وبات “واتس اب” لكثير من هؤلاء الوسيلة الأساسية في العمل والتواصل مع الأصدقاء والعائلة، وتلقي الأخبار وغير ذلك من الاستخدامات. وينسون في خضم ذلك، أن الصور والفيديوهات …
أكمل القراءة »فطر “لبدة الأسد” لدعم الذاكرة والأعصاب
اكتشف فريق من الباحثين من جامعة “كوينزلاند” في أستراليا، مركبات نشطة موجودة في نوع من الفطر تُعزز نمو الأعصاب وتُحسّن الذاكرة. وقال البروفيسور فريدريك مونييه، من معهد الدماغ في “كوينزلاند” ان “الفريق حدد مركبات نشطة جديدة من فطر لِبدة الأسد (Hericium erinaceus)، وظهر أن تلك المركبات تساعد على تحسين نمو …
أكمل القراءة »