أرشيف الوسم : الذاكرة

تحدثت امرأة عن اللحظة التي ضربتها فيها صاعقة أثناء جلوسها على شاطئ فلوريدا عند ساعات الصباح. وفي التفاصيل، كانت ميريديث ويليتس تقضي إجازتها مع زوجها عندما ضربتها فجأة صاعقة برق والأمر كان أشبه بـ”هبوط رجل يزن 300 رطلًا عليها”. ونُقلت ويليتس إلى الطوارئ على الفور حيث اكتشف الأطباء أن الجانب …

كشف أحد علماء كامبريدج عن خدعة بسيطة يمكن تطبيقها عند محاولة تذكر الأشياء التي غالباً ما ننساها بشكل لحظي، كمكان ترك المفاتيح أو سبب دخولنا إلى غرفة ما في المنزل. وقال رئيس مختبر الذاكرة بجامعة كامبريدج جون سيمونز، إن المحاولة النشطة لتذكر شيء ما “يمكن أن تمنع الوصول إلى ما …

أصبح السهر جزءًا من نمط حياة العديد من الأشخاص، ولكن الدراسات الحديثة تبرز المخاطر الصحية المرتبطة بهذه العادة. وفقًا لأبحاث جديدة، فإن السهر المفرط يمكن أن يكون له آثار سلبية كبيرة على الصحة العامة. كشفت الأبحاث أن قلة النوم بسبب السهر تؤدي إلى ضعف الأداء العقلي، بما في ذلك انخفاض …

أصبح إكليل الجبل، أو “الروزماري”، من أبرز الأعشاب التي تشهد اهتمامًا متزايدًا في مجال الصحة والتغذية بفضل فوائده الصحية المتنوعة. يتميز إكليل الجبل بخصائصه العطرية القوية، إلا أن فوائده الصحية تتجاوز ذلك بكثير. اشارت الدراسات إلى أن إكليل الجبل يحتوي على مركبات مضادة للأكسدة مثل الكارنوسول وحمض الروزمارينيك، والتي تلعب …

“شيء لا يتصوره العقل: قتل، ضرب، جوع، مرض، النقب هو غوانتانامو”، هذا ما قاله الأسير الفلسطيني المُطلق سراحه معزز عبيات، بوصفه حال سجن النقب الإسرائيلي بعد خروجه منه. وفي حالة صحية يرثى لها، انتشرت مشاهد للحظة الإفراج عن عبيات، من سجون القوات الإسرائيلية، بعد اعتقاله من بيت لحم لمدة 9 …

كشفت أبحاث حديثة  أن “فاكهة الرمان تحمل فوائد صحية مذهلة للإنسان، حيث يُعتبر عصير الرمان مصدراً غنياً بالعناصر الغذائية الضرورية. وفقًا للدراسات، يحتوي عصير الرمان على مركبات مضادة للأكسدة تسمى البوليفينولات، التي تساعد في حماية الخلايا من التلف وتقليل خطر الإصابة بأمراض القلب والسرطان”. كما يحتوي الرمان على فيتامين سي، …

يعاني الإنسان مع التقدم بالعمر من ضعف الذاكرة والنسيان وهذا أمر طبيعي، ينجم عن انخفاض الوظيفة الإدراكية، ما يؤثر في الذاكرة والانتباه وسرعة اتخاذ القرار والقدرة على التعلم. وتشير الدكتورة يلينا كوزميشيفا أخصائية علم النفس، إلى أن الفرق الأساسي بين الشيخوخة والخرف – هو اضطراب عام في الوظائف المعرفية. وتقول: …

أكدت البروفيسورة أولغا تكاتشوفا، أخصائية أمراض الشيخوخة ومديرة المركز الروسي لبحوث الشيخوخة أن الضحك يؤثر إيجابياً في صحة القلب والأوعية الدموية وأعضاء وأجهزة الجسم ويساعد على تذكر المعلومات ويطيل العمر. ويحفز الضحك نمو خلايا منظومة المناعة التي تنتج الأجسام المضادة، ما يقلل من التعرض للأمراض المعدية. ويساعد في تذكر المعلومات …

للمشي اليومي فوائد تنعكس بشكل إيجابي على صحة الإنسان الجسدية والعقلية، بغضّ النظر عن عمره. 1-زيادة الأفكار الإبداعية الأفكار الإبداعية تأتي للإنسان بشكلٍ أكبر عندما يمشي مقارنة بالجلوس، حيث يتأثر الأداء المتعلق بالتفكير بشكل عام عند حصول نشاط بدني. 2-تقليل خطر الإصابة بسكتة دماغية يقلل المشي من خطر الإصابة بالسكتة …

توصلت دراسة إلى أن قيلولة قصيرة بعد الظهر يمكن أن تعزز الذاكرة والمزاج واليقظة لمدة 4 ساعات على الأقل. ودرس الباحثون بيانات 32 مشاركاً من الشباب حول الحالة المزاجية واليقظة والأداء المعرفي، حيث طُلب منهم أخذ قيلولة لمدة 10 و30 و60 دقيقة في أيام منفصلة، من أجل مقارنة الفوائد المستدامة …