أرشيف الوسم : الجسم

لا أمراض وفيروسات مع هذه الأطعمة الصحيّة!

يعتقد البعض أن الأطعمة الموجودة في متاجر البقالة عادةً، لا تُساعد الجسم على تعزيز وتقوية جهاز المناعة ضد الأمراض، ولكن ما ستقرؤونه سيُغيّر وجهة نظركم تجاهها ويدفعكم إلى إضافتها إلى نظامكم الغذائي. وفي السّياق نفسه، ذكرت صحيفة “نيويورك بوست” أنّ الفطر هو من بين الأطعمة المُهّمة التّي يجب تناولها لتقوية …

أكمل القراءة »

كيف يؤثر السمسم على صحة الإنسان؟

أكدت دراسات كثيرة أن لحبات السمسم فوائد لا تحصى لصحة جسم الإنسان، إضافة رائعة للنظام الغذائي وفي كل الفصول. وأشارت طبيبة التغذية فيرا متى، إلى أن “فوائد الحبات الصغيرة لا تعد، وإن رشة واحدة على وجباتنا لها أن تنهي نقص الكالسيوم في الجسم، وخصوصا وأنها تحوي كمية لا يستهان بها …

أكمل القراءة »

لماذا تنخفض حرارة الجسم؟

يمكن أن تشير درجة حرارة الجسم التي تكون دون 35.8 درجة مئوية، إلى داء السكري أو فقر الدم، أو أمراض أخرى. ووفقا للأطباء دميتري دولغوشيف أخصائي أمراض القلب، يوليا زاكييفا أخصائية الأمراض الصدرية، يمكن أن تتراوح درجة حرارة الجسم الطبيعية بين 35.5 و 37.4 درجة مئوية. وتعتبر درجة الحرارة أقل …

أكمل القراءة »

“الكعب العالي”.. خطر!

راحة الجسم تبدأ من القدمين، مقولة معروفة للجميع، حيث تؤثر راحة القدم على طريقة المشي ومدى استقامة الجسم وصحة العظام أيضا. واعتماد الكثير من السيدات على ارتداء الكعب العالي فترات طويلة، له تأثيرات سلبية على صحة عظام القدم والعمود الفقري، وقد يتسبب فى مشكلات طويلة الأمد وفى الحالات القصوى قد …

أكمل القراءة »

زيادة الوزن تزيد خطر الإصابة بالسرطان!

أظهرت دراسة جديدة أن زيادة الوزن تزيد من خطر الإصابة بالسرطان حتى لو كنت لائقاً بدنياً. ووجد الباحثون أن الأشخاص الذين يزيد وزنهم عن المعدل الطبيعي بنسبة 15 بالمئة أو أكثر، يواجهون احتمالاً أكبر بنسبة 50 بالمئة للإصابة بأنواع مختلفة من السرطان، مثل سرطان الثدي والقولون والمعدة والمرارة. وأفاد الباحثون أن الدهون الزائدة …

أكمل القراءة »

دراسة تكشف أسباب الحكة الدائمة لدى الإنسان!

كشف علماء من جامعة “هارفرد” عن سلالة من البكتيريا غير الضارة، التي تعيش في أنوف الناس، حيث يمكن أن تتمدد في خلايا الجلد وتسبب رغبة لا يمكن السيطرة عليها في الحك. واعتبر العلماء في دراسة نشرت لهم، أن الحكة المرتبطة بالأكزيما قد تكون ناجمة عن طرق مختلفة تماما. وفي هذا …

أكمل القراءة »

انتشار نوع جديد من الفيروس التاجي!

أكد العلماء أن السلالة الجديدة ВА.2.86 من الفيروس التاجي المستجد خطرة فعلًا، لذلك يمكن أن تهيمن وتسبب موجة جديدة لجائحة “كوفيد-19”. وأوضح الدكتور ألكسندر مياسنيكوف أنه “ظهر فجأة فيروس آخر ВА.2.86. وهذا الفيروس يحتوي على 35 طفرة وليس 2-3 كالآخرين. كما أنه يختلف عن متحور “أوميكرون”، والمتغيرات الأخرى”. وأضاف أنه …

أكمل القراءة »

تمارين لتجنب مضاعفات العمليات الجراحية!

لا شك أن العمليات الجراحية من الأمور التي تنطوي على كثير من المتاعب ويترتب عليها بعض المضاعفات، سواء الجسدية أو النفسية، وهو ما يشكل بعض الضغوط عند إجرائها. وبينما يتحضر البعض لتلك الجراحات قبلها بأسابيع، فإنهم يشعرون في غضون ذلك ببعض القلق والتوتر، لاسيما مع قرب موعد العملية، لهذا ينصح …

أكمل القراءة »

مواد تنظف الجسم من النيكوتين!

ينصح عدد من خبراء التغذية المدخنين بضرورة تناول الرمان والبرتقال والليمون والبروكلي، لأنّ هذه المواد تساعد على تنظيف الجسم من النيكوتين. وتلفت خبيرة التغذية الروسية ماريا كابرالوفا، إلى أنّ “الرمان يعتبر أفضل وسيلة لمكافحة آثار التدخين والكحول وغيرها من المواد المسممة للجسم، وعلاوة على ذلك يحسن الرمان نوعية الدم والدورة …

أكمل القراءة »

بعد خسارة الوزن.. أين تذهب دهون الجسم؟

من المعتقدات الشائعة بالنسبة لكثيرين هو أن دهون الجسم من الأشياء التي لا بد أن نتخلص منها، لكن الحقيقة غير ذلك، لأن الغرض من تلك الدهون يمتد لما هو أبعد من المظهر الجسماني. المصطلح العلمي للدهون في الجسم هو “الأنسجة الدهنية”، وهي جزء من جهاز الغدد الصماء مسؤول عن التمثيل …

أكمل القراءة »