كشفت دراسة جديدة أن شظايا البكتيريا التي تتسرب إلى الجسم من الأمعاء تلحق الضرر بالخلايا الدهنية وتؤدي إلى زيادة الوزن. ووفقاً لصحيفة “الغارديان” البريطانية، فقد وجد العلماء التابعون لجامعة “نوتنغهام ترنت”، أن هذه الأجزاء البكتيرية، والمعروفة باسم السموم الداخلية، قادرة على دخول مجرى الدم، وأنها تؤثر بشكل مباشر على كيفية …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : الجسم
“دهون العضلات” في الجسم.. هل تؤدي للموت؟
أظهرت دراسة جديدة أن البالغين الذين لديهم تراكم مرتفع للدهون في عضلاتهم، والمعروف باسم تنكس العضل الشحمي، هم أكثر عرضة لخطر الموت. ووفقًا للدراسة، فإن تخزين الدهون في العضلات يمكن أن يزيد من خطر الموت المبكر بنسبة 15.5%. وحددت العديد من الدراسات زيادة الوزن كعامل خطر لمجموعة متنوعة من المشاكل …
أكمل القراءة »النوم في وضعية رائد الفضاء.. هل من مخاطر؟
يقول الأطباء إن النوم كما لو كنت في الفضاء الخارجي، هو “سر غير معروف” للحصول على ليلة نوم رائعة هنا على الأرض. ويدعي المتخصصون في النوم في Opera Beds أن وضعية النوم المعروفة باسم “وضعية انعدام الجاذبية” (zero gravity)، التي يستخدمها رواد الفضاء، والتي تتضمن النوم مع رفع رأسك ورجليك …
أكمل القراءة »8 أكواب من الماء يوميا.. العلم يكشف حقيقة النصيحة الطبية
يحرص الناس يوميا على شرب كميات مختلفة من الماء، دون أن يدركوا ما إذا كانت تلك الكمية مناسبة لهم أم لا، في وقت يحذر فيه الأطباء من أن الإفراط أو التفريط في هذا السائل قد يعود سلبا على صحة الإنسان. ومن المعروف أن جسم الإنسان يتكون من نحو 60 بالمئة …
أكمل القراءة »عوامل تحدّد كميّة شرب المياه في اليوم
يحرص الناس يوميا على شرب كميات مختلفة من الماء، دون أن يدركوا ما إذا كانت تلك الكمية مناسبة لهم أم لا، في وقت يحذر فيه الأطباء من أن الإفراط أو التفريط في هذا السائل قد يعود سلبا على صحة الإنسان. ومن المعروف أن جسم الإنسان يتكون من نحو 60 بالمئة …
أكمل القراءة »جديد إتجاهات اليوغا.. ما هي “وضعية الجمل”؟
مع تزايد شعبية اليوغا في الآونة الأخيرة، وبدء إقدام كثيرين على ممارستها والاستفادة منها، تظهر كل فترة اتجاهات جديدة عن وضعيات مفيدة يمكن القيام بتجربتها. ومع تطور تلك الحركات والوضعيات التي تنطوي عليها اليوغا، برزت مؤخرا وضعية مميزة تعرف بوضعية “الجمل”، تعنى بتحسين الحالة العامة للجسم وتعود عليه بالنفع، خاصة …
أكمل القراءة »بالصور.. هكذا أصبح بعد خسارته 152 كلغ
شارك كول بروشاسكا من ولاية كارولينا الجنوبية، صورا صادمة على مواقع التواصل الاجتماعي لجسمه عقب خسارته للوزن. وقال كول: “خسرت حوالي 152 كلغ، معظم الناس لم تكن مؤمنة بي لكنني أؤمن بنفسي”. وتركت رحلة خسارة الوزن الشاقة التي عاشها كول جسده مترهلا بشكل لا يصدق، حيث كان وزنه قبل الرحلة …
أكمل القراءة »معالجة القلق بشم رائحة العرق!
أشارت دراسة أجراها باحثون في السويد بمساعدة متطوعين إلى أن شم رائحة أجساد الآخرين قد يكون مفيدا في علاج القلق الاجتماعي. واستخدم الباحثون عرق الإبط في تجارب تلك الدراسة. ويرجح البحث أن شم رائحة الغير ينشط مسارات المخ المرتبطة بالعواطف، مما قد يكون له أثر مهدئ. لكن لا يزال الوقت …
أكمل القراءة »هل يفيد الإكثار من البروتين في القضاء على دهون البطن؟
تتحكم عدة عوامل في مناطق الجسم التي تتراكم بها الدهون مع تقدم المرأة في السن، وهي العوامل التي تتفاوت من واحد لآخر، وإن كان أبرزها الهرمونات والوراثة. وبينما يرتبط تراكم الدهون الزائد بعديد المخاطر الصحية، فإن هناك أنواعا من تلك الدهون يمكنها أن تشكل خطورة أكثر من غيرها. ووجد باحثون …
أكمل القراءة »ما هي العلامات التي تؤكد نقص فيتامين C؟
نظراً لأن الجسم لا يستطيع صنع فيتامين C أو تخزينه بكميات كبيرة، يجب استهلاكه بانتظام يومياً لمنع نقصه، ويتواجد الفيتامين في الخضار والفواكه، ويخبر الجسم بالنقص من خلال علامات عدة يرتبط معظمها بضعف إنتاج الجسم للكولاجين. ووفق موقع “هيلث داي”، من أهم العلامات المبكرة لنقص فيتامين C، التعب، اللثة الحمراء، …
أكمل القراءة »