أرشيف الوسم : لاكتوز

شدد الخبراء على أن تناول القهوة صباحاً يؤثر بشكل سلبي على الصحة، بسبب ارتباط الكافيين باضطراب الهرمونات وقلة النوم وحتى الخرف. وقد نصحت الدكتورة والخبيرة شينا بورنيل بتجنب تناول القهوة في الصباح الباكر والانتظار لمدة ساعة على الأقل إذ يمكن للكافيين أن يرفع مستويات الكورتيزول. بدوره، لفت الخبير في علم …

أكمل القراءة »