وجدت دراسة جديدة، أجراها باحثون من جامعة كوليدج لندن، أن التدخين قد يكون من بين أهم عوامل نمط الحياة التي تؤثر على مدى سرعة تراجع مهاراتنا المعرفية، مع تقدمنا في العمر. حللت الدراسة بيانات 32 ألف بالغ، تتراوح أعمارهم بين 50 عاما أو أكثر، من 14 دولة أوروبية أجابوا على …
أكمل القراءة »أرشيف الوسم : ذاكرة
ماذا يحدث في الجسم بعد شرب أول فنجان من القهوة؟
تعتبر قهوة الصباح جزءا أساسيا من الروتين اليومي بالنسبة للكثيرين، ولكن هل تساءلت يوماً عما يحدث بالضبط داخل جسمك بعد شرب الفنجان الأول؟. – خلال العشر دقائق الأولى يبدأ مفعول القهوة بعد 10 دقائق فقط من أول رشفة. ويقول الدكتور دوان ميلور، من جمعية الحمية البريطانية، إن هذا يعكس مدى …
أكمل القراءة »“ألزهايمر على بكير”.. لقاح “كورونا” السبب؟
| ناديا الحلاق | هل أصبحتَ تواجه صعوبة في تذكّر المواعيد، والتفاصيل، والمهام اليومية المطلوبة منك؟ هل أنت قلق من الإصابة بالـ “ألزهايمر”؟. الكثير من اللبنانيين ازدادت حالات النسيان لديهم خلال السنوات الماضية، حتى أصبح بعضهم يدخلون غرفهم لإحضار شيء ما من دون أن يتذكروا السبب الذي دخلوا من أجله، …
أكمل القراءة »ما هي الفيتامينات المحفزة للذاكرة؟
نصحت أخصائية التغذية غوسوداريفا بتناول فيتامين (أوميغا 3)، لتحفيز الذاكرة قبيل اجتياز امتحانات مهمة. وأكدت أخصائية التغذية العلاجية آنا غوسوداريفا، أن تعاطي فيتامين (أوميغا 3)، وفيتامين Q10، وإضافة الأطعمة التي تحتوي على فيتامينات “B” والمغنيسيوم إلى النظام الغذائي، كل ذلك يساعد على تعبئة الدماغ، مما يساعد بدوره على عدم الشعور …
أكمل القراءة »زيت الزيتون يعزز الوظائف الإدراكية
أثبت علماء كلية هاريسون للصيدلة بجامعة أوبورن الأميركية فوائد زيت الزيتون للوظائف الإدراكية. وأشارت مجلة Nutrients إلى أن الباحثين درسوا حالة 25 متطوعًا يعانون من اضطرابات إدراكية خفيفة، طلب منهم إضافة 30 مليلترًا (ثلاث ملاعق طعام تقريبًا) من زيت الزيتون إلى نظامهم الغذائي اليومي لمدة ستة أشهر. تناول 13 منهم …
أكمل القراءة »إرتفاع ضغط الدم من أخطر الأمراض.. هل يؤثر على الذاكرة؟
توصّلت دراسة جديدة إلى أن الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم، يواجهون تآكلاً أسرع في قدرتهم على التفكير واتخاذ القرارات وتذكّر المعلومات مقارنةً بمن لديهم مستويات ضغط دم طبيعية. وتتبّع الباحثون ارتباط ارتفاع ضغط الدم بتدهور وظائف المخ على مدى سنوات، في بيانات من 6 دراسات كبيرة قاموا بجمعها وتحليلها. …
أكمل القراءة »