أرشيف الوسم : الضغط

اعتبر الامين العام لـ”حزب الله” السيد حسن نصرالله، أن “يوم الثلاثاء والأربعاء كانت بالنسبة لنا امتحانًا كبيرًا وسنتكمكن إن شاء الله من تجاوز هذا الامتحان بشموخ”. وشدد على أن “هذه الضربة الكبيرة والقوية لم تسقطنا ولن تسقطنا”. وقال نصر الله: “سنصبح أشد صلابة وعزماً وعوداً وقدرة على تجاوز كل المخاطر”. …

للمشي اليومي فوائد تنعكس بشكل إيجابي على صحة الإنسان الجسدية والعقلية، بغضّ النظر عن عمره. 1-زيادة الأفكار الإبداعية الأفكار الإبداعية تأتي للإنسان بشكلٍ أكبر عندما يمشي مقارنة بالجلوس، حيث يتأثر الأداء المتعلق بالتفكير بشكل عام عند حصول نشاط بدني. 2-تقليل خطر الإصابة بسكتة دماغية يقلل المشي من خطر الإصابة بالسكتة …

يحظى الفستق الحلبي بشعبية كبيرة في العديد من الوجبات والأطباق بما في ذلك الشوكولا والآيس كريم والحلويات الشرقية. ولا تؤكل هذه المسكرات كنوع من التسالي فحسب، وإنما لفوائدها الكثيرة حيث تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المفيدة لصحة القلب 1-مصدر جيد للعديد من الفيتامينات والمعادن تحتوي الحصة الواحدة من الفستق …

مريض الضغط خلال الشهر الفضيل، قد يعاني من اضطرابات في ضغط الدم، ولذا ينصح تقرير نشر في موقع ncoa بضرورة الاهتمام بتناول المشروبات الهامة والصحية لمريض الضغط، التي تحد من ارتفاع مستويات الضغط، وتساعده على تخطي أية مشكلة متعلقة بالضغط، ومن أهم هذه العصائر أو المشروبات: ـ مشروب التفاح اللذيذ …

تشمل صحة المرأة العديد من التحديات الفريدة التي تتأثر بالعوامل البيولوجية والاجتماعية والبيئية، إن فهم الأمراض التي تتعرض لها النساء أمر ضروري للوقاية الفعالة والتشخيص في الوقت المناسب والإدارة المناسبة. عوامل الخطر والأعراض والتدابير الوقائية: 1– سرطان الثدي: يعد الاكتشاف المبكر من خلال تصوير الثدي بالأشعة السينية والفحوصات الذاتية للثدي …

تؤثر على لبنان منطقة من الضغط الجوي المرتفع تؤدي الى “طقس مستقر كلياً ودافئ نهاراً ويستمر لغاية عصر اليوم، بعدها، يتأثر لبنان بمنخفض جوي يتمركز فوق قبرص بين هذا المساء والإثنين، حيث يتحول الطقس الى ممطر بغزارة بين أولى ساعات الفجر وقبل ظهر غد الأحد مع انخفاض بدرجات الحرارة وثلوج …

ذكر وزير الأمن القومي للعدو الإسرائيلي إيتمار بن غفير، أن “اسرائيل في حالة حرب، وكان متوقعًا اشتعالها ، لكن سياسة اليد القوية تقود للهدوء”. ولفت إلى أنّه “لا داعي لإرسال رئيس الموساد دافيد برنياع للاستجداء في عواصم العالم، ويجب أن زيادة الضغط لإعادة الأسرى”.

عدّد خبراء صحة نصائح تساعد الرجال على البقاء بصحة جيدة في فترة الأربعينات نسردها فيما يلي: تمارين العقل قد يبدو العقل عضوا جامدا لا يتحرك، لكنه يستفيد كثيرا من التمارين الذهنية، التي تبقيك يقظا وتحافظ على صحة العقل، مثل تعلم أشياء جديدة، مثل تعلم لغة جديدة أو تعلم الطرق في …

تتحمل الأم الكثير من المسؤوليات التي تشعرها بالضغط النفسي والإرهاق الشديد، في بعض الأحيان يكون الحل هو ترتيب الأولويات، وعدم التشبث بالمثالية،  إذا كنتِ تعانين من الضغوط والإرهاق الشديد بسبب كثرة التزاماتك ومسؤولياتك، فالتغييرات التالية يمكن أن تخفف عنكِ الضغوط والإرهاق. 1- وظيفتك لا يمكنكِ التخلي عن العمل، ولكن قد …