أرشيف الوسم : الحوامل

الزبدة تسبب أمراض القلب؟

أثبت علماء أميركيون أن الزبدة ترفع مستوى الكوليسترول الضار في الدم، وتسبب الإصابة بداء السكري والجلطة الدماغية، وينصحون بالتحول إلى الزبدة النباتية للوقاية من هذه الأمراض. وأشارت الدكتورة ليديا إيونوفا خبيرة التغذية الروسية وعلم النفس، في معرض تعليقها على ذلك، إلى أن المسألة لا تتعلق بمنتج واحد محدد، بل بمكونات …

أكمل القراءة »

ما هي الأطعمة التي يجب على الحوامل تجنبها؟

تعتبر التغذية السليمة أمرًا حيويًا لصحة الأم والجنين، خلال فترة الحمل. توجد بعض الأطعمة التي يُنصح للنساء الحوامل بتجنبها لتجنب أي مخاطر قد تترتب عن تناولها. وتعتبر الأسماك ذات التركيز العالي للزئبق، مثل سمك التونا والقرش، من الأطعمة التي يجب تجنبها لاحتوائها على مستويات مرتفعة من المعادن الثقيلة التي يمكن …

أكمل القراءة »

“الأونروا”: حوامل غزة يواجهن مخاطر صحية رهيبة

حذرت وكالة غوث وتشغيل اللاجئين الفلسطينيين “الأونروا” من أن “أكثر من 150 ألف امرأة حامل في قطاع غزة يواجهن ظروفاً ومخاطر صحية رهيبة، وخاصة مع حركة النزوح المعاكسة من رفح”. وقالت: “لا ينبغي لأي طفل في العالم أن يعاني هكذا، نحن بحاجة إلى وقف إطلاق النار الآن”. وإستنكرت الوضع الإنساني …

أكمل القراءة »

البطيخ يضر “الحوامل”؟

يحتوى البطيخ على العديد من الفيتامينات والمعادن الأساسية التي يمكن أن تفيد النساء الحوامل، وعند تناوله باعتدال، يمكن أن يكون البطيخ وجبة خفيفة صحية ولذيذة أثناء الحمل. وفى موسم البطيخ يعد خيارًا ممتازًا للحوامل خاصة الذين يراقبون السعرات الحرارية والدهون التي يتناولونها، وكوب واحد من البطيخ يحتوى على 46 سعرة …

أكمل القراءة »

النوم على البطن.. أضرار صحية جمة!

أشار الخبراء إلى أن “الأشخاص الذّين ينامون على بطنهم هم الأكثر عرضة للإصابة بالعديد من المضاعفات الصحيّة”. وأكّد الطبيب الأميركي المختص في جراحة العظام طوني نالدا، أن “النوم في هذه الوضعية قد يُفاقم الأوجاع في منطقة الرقبة والظهر لدى الأشخاص الذّين يعانون منها أساسا”. كما وتؤدي هذه الوضعية إلى حدوث …

أكمل القراءة »

فوائد عشبة “الأشواغندا”

رأى البعض أن “عشبة الأشواغندا تحسن النوم وتخفف من القلق وتقوي الذاكرة وحتى كتلة العضلات، إذ يستخدمها العديد من المشاهير ومستخدمي وسائل التواصل الاجتماعي خصوصاً على تطبيق تيك توك”. والأشواغندا ليست علاجاً جديداً، إذ استُخدمت لعلاج مجموعة متنوعة من الأمراض لآلاف السنين في بلدان مثل الهند، وهي نظام شفاء تقليدي …

أكمل القراءة »

تحذير.. مخاطر سببها بخاخات الأنف!

استخدام بخاخات الأنف دون الرجوع للطبيب، يسبب لك بعض المخاطر الصحية. واستخدام بخاخات الأنف دون تحديد الطبيب الجرعات والنوع يتسبب في زيادة ضربات القلب، وحدوث انقباض في الأوعية الدموية في الأنف، وهذا يتسبب في خفقان القلب، ولذا يجب الرجوع للطبيب قبل استخدمها. وهناك بعض الحالات المرضية الممنوع فيها استخدام بخاخات …

أكمل القراءة »

الحوامل والمرضعات يواجهن خطر الموت في غزة!

كشف صندوق الأمم المتحدة للسكان أن 45 ألف امرأة حامل و68 ألف مرضعة في قطاع غزة، يواجهن خطر فقر الدم والنزيف والموت. وأكد الصندوق على حسابه في منصة “إكس”، أن الحوامل والمرضعات في غزة يواجهن “نقصاً حاداً في الغذاء”. وأضاف أن “نقص الغذاء الحاد في غزة يعرض الحوامل والمرضعات لخطر …

أكمل القراءة »

ما هي البكتيريا “المميتة” المخبأة داخل بعض الأطعمة؟

بكتيريا

يمكن أن تتلوث الأسماك المدخنة مثل السلمون المدخن أو الترويت ببكتيريا الليستريا القاتلة، وهي عدوى نادرة يمكن أن تكون مميتة لبعض الأشخاص، بحسب موقع “ذا صن”. وتعد الليستريات خطيرة بشكل خاص على النساء الحوامل، والأشخاص الذين يعانون من ظروف صحية، أو الذين يتناولون أدوية لكبت المناعة، والذين تزيد أعمارهم عن 65 …

أكمل القراءة »

هل يمكن تناول فيتامينات ما قبل الولادة من غير الحوامل؟

عادة ما تُزوَّد المكملات متعددة الفيتامينات بنوعيات معادن وفيتامينات تكون مخصصة لاحتياجات الكثيرين، ولهذا نجد أن هناك مكملات تلبي متطلبات الأشخاص الرياضيين، ومكملات لمن هم فوق سن الخمسين ومكملات تساعد النساء اللواتي يرغبن في تحقيق حلم الإنجاب والأمومة. وربما يكثر الحديث الآن عن جدوى تناول فيتامينات ما قبل الولادة بالنسبة …

أكمل القراءة »